「所有我抹在臉上、身上的東西,都是天然好物」 用杏仁的維生素A對抗自由基、 用秋冬太陽曬背後督脈蒸出體內寒氣、 用自己唾液的天然EGF生長因子取代昂貴燕窩、 用深沉睡眠修復受損細胞睡出嬰兒肌膚 年齡不是問題!跟化粧品說掰掰!! 人人都可以白裡透亮、清新潤澤,變身為有氧素顏美女! 所謂「素顏」,就是現代女性所追求的養顏、養生、養心合而為一的幸福生活終極目標。 本書以各種獨特方法,使用純天然素材、由內而外保養我們的容顏。 全書包含: ˙1種生活理念:心神合一的素顏觀點。 ˙10種養顏真法:臉部刮痧排毒法、週期養顏法、陽光呼吸法、冬眠調息法、音樂調息法、風水養顏法、素食養顏法、口水養顏法、發酵養顏法、芳香養顏法。 ˙4種芳香美顏配方:茴香美胸油、容顏不老方、桃花白芷油、薰衣草香袋。 ˙13種自製肌膚天然保養品:用最適合自己的原料,就可以做出專屬的護膚品。 ˙多種養顏美食:四神銀耳湯、扶桑至寶豆漿、桃花白芷酒、甜蜜杏仁豆腐、黃酒阿膠、豐盛臘八粥…… 書中全部採用最天然的方法、最簡單的概念,祛除火氣、匠氣、脂粉氣,讓每個女人的體內時光逆轉,重返年輕,美麗自現! 【週期養顏法】 女人像月季花,女人的月事則像花季一樣,是最好的調養時機,也是排毒或養顏最有效的期間。 因為週期體溫的關係,最好的進補時機是「月經結束至排卵期前後」。善用經前按摩法、做「坐角式」瑜伽減緩痛經、喝「桃花白芷酒」、「經前美容排毒茶」,做好排毒工作,才能在進補期吃什麼都補,將陳年肥油換成新鮮的「膚如凝脂」。 【臉部刮痧排毒法】 刮痧之所以養生,是「以泄為補」,得小心別一次刮過頭反易生病!作者提供用手指即可做到的臉部刮痧法10大步驟,搭配詳細步驟插圖,達到臉部深層排毒並加強血液循環,小臉美人不再是夢想! 【口水養顏法】 「活」這個字,是指舌頭有水。唾液有最天然的EGF生長因子,是保持年輕的激素,其實比燕窩還要養顏。像蘇州產美女,她們時常口嚼橄欖或梅子,可以讓口中生津,就是中醫說的「酸甘化陰」,等於是在吃自己製造的燕窩呢!甚至《修齡要旨》還說要「以漱津塗面,搓拂數次」,半個月就能明顯感覺到「皮膚光潤,容顏悅澤,大過尋常矣」。 【呼吸養顏法】 呼吸方式正確,就能燃燒脂肪。清晨「吸-屏息-呼」,能讓身體迅速溫暖起來,臉色紅潤有光彩;夜間呼吸法「呼-屏息-吸」,一覺到天亮,皮膚也變得如嬰兒般細緻潤澤。 【太陽養顏法】 多曬太陽,臉色反而更加粉嫩透白?秋冬的太陽是黃金,常曬背部陽氣匯聚的督脈,不但愈曬愈白愈紅潤,擺脫黃臉婆,同時改善睡眠品質。相反地,太陽還沒出來前的清晨,其實不適合散步,因為那是一天之中濕氣最重的時段。 【芳香養顏法】 用香氣,就能驅蟲祛濕,預防呼吸道疾病? 中國有大量的芳香植物,以藿香來化濕,以白芷來祛風,以冰片來開竅,以檀香來行氣,以丁香來溫中,還可以自製茴香美胸油讓胸部堅挺豐滿……芳香植物是上天對女人特別的恩賜,專用來滌垢去濁。 【養顏美食】 運用中醫「補水又放水」食療法,以四神湯為引「深層導入」雞湯與銀耳的膠原蛋白、水分,讓肌膚更加水嫩緊緻;從《奇效良方》找出「容顏不老方」、擷取《保生要錄》的桑葉、芝麻,製成不老又延壽的「扶桑至寶豆漿」,既省錢又天然,更適合每個人的膚質、體質。 【自製天然保養品】 自製酵母臉部深層清潔球去角質、《御藥院方》的御前冬瓜洗面膏消除臉部水腫、鳳梨酵素潔面乳、美麗神草「紫草油」消炎、解毒、調理敏感肌膚;人參保濕精華液,五分鐘就美麗;檸檬蛋黃醬敷泥,美白又去角質;蠶絲蛋白面膜,可以補血滋陰,讓肌膚得以吸收更多養分。
※ 首刷附北海道地圖+旅行資訊隨身攻略 ※ 雙封面設計,一次擁有【小樽運河絕景】與【綿羊草原風光】 因為是夏天,所以要到北海道。 走到更深的地方,看見更廣闊的大地,探觸更多的夢想、人與故事。 日本旅行第一人Milly以「美好風景」與「理想生活」為關鍵字, 帶你認識不一樣的北海道,看見幸福的不同面貌。 北海道是日本人實現樂活夢想的美麗大地。遼闊的牧埸、無邊無際的野花、色彩繽紛的花田、好山好水滋養出來的有機食材、實踐slow life的咖啡屋及旅館、充滿異國情調的北國街道……北海道還有許多值得旅人去參與、體驗的面向! 動人的故事:關鍵字slow!慢活、慢食、樂活、有機、手作。這裡有隱身鄉野的緩慢咖啡屋、體現職人精神的旅館、廢校改建的美術館、設計風農會、自己自足的民宿等等,讓你在旅行中跟著北海道人一起體驗理想生活。 美麗的風景:丘陵間的連緜花田、花之浮島上怒放的野花、一望無際的海邊馬牧場、看得見風的山丘,以及森林、高原湖泊、露天溫泉、火山、海岸、濕原等北國的壯闊大自然,是亞熱帶看不到的景色。 深入的視野:泛舟、渡輪、登山健行、火車、觀光巴士、鄉間巴士、計程車……多元玩法帶你到任何天涯海角也想去的地方。 誘人的美味:北海道是美食寶庫,豐饒的漁獲、蔬果、乳製品提供了各式新鮮食材,發展出不少北海道獨有的美食料理,還有數不清的特色咖啡店、以料理自慢的旅館、麵包小鋪……讓遊客用味覺療癒身心。 私房的路線:體驗城市獨有的人文風情,轉進暮色小樽迷人的幽靜巷道、札幌充滿咖啡香與探險樂趣的散步路徑、隱身山間可俯視函館絕景的祕密角落……用旅行團無法看到的風景,留下對一座城市的記憶。 北海道相當廣闊,交通與行程的安排計算份外重要。書中詳細列出鐵道、乘車券、鄉間巴士、觀光巴士、計程車、步行、渡輪等交通工具搭乘法則與時間,斤斤計較,掌握最高移動效率之餘,兼顧省錢原則。
重度貓迷絕對大滿足!! 全世界首創唯一3D環繞式虛擬實境, 明星貓、歷史貓、民俗貓、藝術貓、宅貓等五大專櫃設計, 心岱店長集30年功力、走訪世界20餘國、特蒐千百件貓事貓物, 帶您穿梭時空,創造全貓小宇宙!! 心岱店長走遍世界各地,不計代價、絕不藏私,大方展示讓貓迷又妒又羨的戰利品,特設五大專櫃,等你來踢館。 貓迷請進! ●給渾身散發巨星氣質的明星貓--你知道誰是世界第一隻卡通明星?日本的Kitty貓竟然是英國籍?你喜歡Kitty貓、加菲貓,還是藍色機器貓哆啦A夢?曾幾何時,人類創造出的卡通貓引發狂熱風潮,你是否也是其中一員? ……想知道更多,請跟隨櫃主「菲力貓」光臨「明星貓專櫃」。 ●給經常陷入回憶的歷史貓--你知道貓咪與人類的淵源嗎?貓咪曾經是古埃及豐收女神的化身,中世紀卻被視為女巫的化身 ……想知道更多,請跟隨櫃主「貝斯特貓女神」光臨「歷史貓專櫃」。 ●給喜歡故做神祕的民俗貓--你知道人見人愛的招財貓舉起的手不一樣?左右手各有不同的意思嗎?巴里島的貓為什麼是木雕師傅的最愛?馬來西亞古晉市的名字又和貓有什麼關聯? ……想知道更多,歡迎跟隨櫃主「招福貓」光臨「民俗貓專櫃」。 ●給無時無刻都要保持優雅的藝術貓--藝術家敏感的心靈與貓的性格神似,貓是藝術家的繆思女神,亦或是藝術家的自我投射?從「一筆貓」「水墨貓」「夜貓子萬歲」等作品看東方馬蒂斯之譽的丁衍傭、趙二呆、席慕蓉、幾米等名家的愛貓情誼 ……想知道更多,請跟隨櫃主「藍貓」光臨「藝術貓專櫃」。 ●給喜歡居家生活的宅貓--如果你對貓毛過敏,又愛貓成癡?幸好有各式各樣的家居用品貓雜貨予以慰藉:拖鞋貓、花盆貓、茶杯貓、雨傘貓、書架貓、時鐘貓 ……想知道更多,請跟隨櫃主「布偶貓」光臨「宅貓專櫃」。 【本書特色】 1. 首批限量隨書附贈「貓尾巴絲帶書籤」,黑、花、白三款顏色隨機出貨 2. 貓迷代言人心岱集三十年功力於此書 3. 來自世界20餘國、千餘件貓珍藏精選成書 隨書附贈三D貓迷專賣店展場設計圖
從0到無限的設計創意,思考著設計的各種可能。「我的設計永遠處在中途,沒有終點可言」--長大作。長大作,從日本近代設計的草創時期開始便一直活躍至今,在設計工作中,始終秉持一貫的堅持,有著獨特的論調。面對五花八門的設計,總是以「仔細看」的態度來對待。他認為設計應和生活密不可分,在設計當下,出發點通常是怎麼做比較自然、怎麼做比較合理,不會想得太過複雜。這位一生奉獻於設計的設計家,生活中的創意俯拾即是,年齡並不會阻礙他對設計的熱情。書中帶領讀者走入他的每一天,從生活開始,小物品或大型的住宅設計,觀賞展覽或與學生的對談,看他如何從細微處成就令人讚嘆的經典設計作品,如何認真的面對設計。偶爾穿插其中的經典語錄,對於想踏入設計,或是已經是設計業的工作者,更是不能容忽視的重要訊息。
郵局如何迎接數位時代?可不能只是幫忙寄信!郵票設計不能掉以輕心,還要挖空心思開發郵局雜貨、原創商品,連制服、郵車、郵筒、紙箱,都要委託大設計師量身打造,這樣才能吸引大家踏入這最古老的服務業! 最精彩設計 芬蘭郵局posti 雖然是獨立企業,對品牌形象毫不鬆懈。聘請芬蘭獲頒最多獎項的平面設計師Ilmo Valtonen操刀。橘藍兩色的圓點圖案,讓posti成為全世界最可愛的郵局。 最吸引人目光的原創商品 芬蘭郵局瓶中信這是一個很能引起郵局迷佔有慾的「信封」。表面的圖案會根據時期不同而改變,並非用玻璃作成,而是輕巧的寶特瓶材質。 真不愧是法國 法國LA POSTE 法國LA POSTE有各種尺寸的郵寄紙箱,其中還有紅酒專用箱。 最驕傲的郵局 英國Royal Mail 英國是世界上第一個製作郵票的國家,郵票從發行之初就一直沒有印上國名……因為覺得沒有必要印。 到處跑的郵筒 瑞典Posten 全世界郵局的未來理想藍圖,應該就在瑞典。走在街頭上看不到郵局,但在便利商店和超級市場都可以找到郵局窗口。此外Posten還保留了一項骨董級服務──在路面電車後方掛上郵筒。
生命由眾多美好事物組成,其中最棒的,就是飲食…… 《生命饗宴》以飲食為基調,搭配作者感人的文筆,以一年365天為範圍,每日一篇小品文章,將飲食融合在文學、旅遊、歷史、哲學、音樂、趣聞、生活感懷等主題之下。 這本精緻的散文作品裡,作者每天信手拈來一篇優美的文章,看似隨筆記下,卻蘊含著無窮美好的經驗與故事,行文間甚至可以隱約聽見餐廳刀叉碰撞的清脆聲響、鍋具在爐火上的滋滋聲音,以及略帶嘈雜的人聲、腳步聲、美食的香味和甜點。 此外,書中還記錄許多名人軼事,例如作家莫泊桑在世時最痛恨艾菲爾鐵塔的醜陋,因此天天到鐵塔底下去吃午餐,免得見到它。另外還包含了詩人拜倫的餐點祕密、英國皇室待客的菜餚、狄更斯《小氣財神(聖誕頌歌)》裡的聖誕大餐介紹、「鐵達尼」沈船前的最後晚餐等。內容包羅萬象,知識豐富又有趣。 本書特別收錄: ●「鐵達尼」號沈船前的最後晚餐 ●白宮有史以來招待賓客最豪華上等的晚宴 ●巴爾札克對咖啡的狂熱 ●如何決定宴客名單與拒絕往來戶 ●美國知名幽默作家約翰‧厄文的肉丸家庭食譜 ●維多利亞女王等名人晚宴實況 ●狄更斯《小氣財神》裡的聖誕大餐介紹
「上帝不是要人們以苦修的禁慾主義超越世俗道德,而是要人完成在現世裡其所處地位的責任和義務」──韋伯 在《新教倫理與資本主義精神》中,韋伯想要證明,這種以職業為基礎的理性生活,並非僅是工商業演進的必然結果,宗教也扮演了非常重要的角色。基督新教要人們從工作中去證明自己是上帝的選民,以致於「必須是職業人」乃是每一個人的命運。但對於當年的新教徒而言,他們是出於宗教上的動機而主動地「想要成為」職業人,因而他們活得有尊嚴;但如今宗教精神已退場,資本主義卻成為你我生活的唯一舞台,我們雖然是職業人,卻毫無精神價值的支撐,慢慢地成為尼采所說的「最後的人」:毫無精神的專業人,毫無心靈的享樂人。 因此,這本書絕非現代「社會科學」意義下的經驗研究,而是韋伯關心現代人的命運,以科學的方式見證現代文化的發展,提醒你我正視自己的命運。
旅行,就從下榻的客房開始。為什麼旅館房間門幾乎都往內開?客房的最高智慧結晶「浴室」需要注意多少繁瑣細節?睡床該怎麼鋪才最正確最優雅?旅行時所住的客房不只是洗澡睡覺的地方,更蘊含了該地的生活、民族思維,以及體貼入微的智慧。身為日本代表性的建築師,浦一也對建築的「空間」懷抱超乎常人的強烈熱情,對旅館客房的執著尤其強烈。進入每一間客房先保持原樣拍照、以捲尺等測量各物品長寬距離,在旅館信紙上畫下彩色等比例縮圖,不然無法成眠。連新婚之夜也請新娘幫忙拿著捲尺一端……他形容自己的行為宛如間諜,是「超過工作範圍的病入膏肓」,在觀察、紀錄的過程中,客房各角落蘊藏的謎題也一一被解開。本書集合他20年來測量世界各地旅館記錄的精華,大師出手,從旅館房間的各處細節,可以窺見設計者的巧思,甚至該國的民族性、歷史等,不但可神遊各國旅館,也可當作選擇下榻旅館的參考,更是建築或空間設計的簡易讀本。
《BigGreen》開風氣之先,深入探索永續設計改變世界的可能性。書中著眼於挑戰性高、效率佳的大型建築,藉以說明為何永續設計能為我們打造出生氣蓬勃、振奮人心的未來建築。本書所收錄的五十個計畫,都在闡述能源需善加運用與保存的道理和作法。這些新建築都會尊重大自然,一方面提供健康的環境,一方面又能滿足人類經濟成長的需求。這些計畫都是出自世界級建築大師之手,例如阪茂、福斯特(Norman Foster)、「MVRDV」、「斯奇莫、歐文與梅立」(SOM)、莎伏蒂(Moshe Safdie)等。序言是由倡導綠色設計的建築師麥唐諾(William McDonough)執筆,接續是一系列總覽永續建築技術沿革與發展的評論。書末附綠色設計詞彙表,以及建築師羅傑斯(Richard Rogers)、楊經文(Kenneth Yeang)、福斯與佛爾(Fox & Fowle)等人的訪談內容。本書所介紹的建築不僅說明了「綠建築」的技術特色,更說明了文化演進的現象。這些建築都在尋求一種圓滿的關係,以取代過去人類對大自然所進行的支配。若二十一世紀將以和平、繁榮、美麗的永續思想傳諸後世,那麼與自然界的親密關係,必將成為我們文化生活的基礎。建築擁有一種奇妙的能力,可以創造出與場所之間的新對話關係,我們應該善加利用,來導引這個新生的過程。
阿里山是雨山,也是霧山。與玉山山脈交會出山高谷深的地形,比中海拔高一點點的高度,剛剛好孕生了全台灣最美的日出、雲海、晚霞與紅檜神木。百年前,日人修築登山鐵道,帶走了阿里山紅檜,越洋成了明治神宮的鳥居,也帶來了櫻「花見」禮,90多歲高齡的吉野櫻,年年以滿樹繽紛,揭開初春櫻花季序幕… ◎圖說阿里山八大魅力與概論導言:用圖片說故事,從氣候景觀、自然美景到百年的伐木歷史,輕鬆認識阿里山。 ◎精選阿里山7條賞景路線、6項體驗活動:除了路線景點介紹外,並加強體驗活動與自然筆記等特欄單元,從體驗與觀察中認識自然環境與生態知識。˙祝山觀日步道(賞鳥)˙櫻木花道(賞櫻、觀星)˙巨木群棧道(神木森林浴)˙塔山登山步道(俯瞰阿里山脈)˙玉山景觀公路(日治時期鐵道遺跡)˙塔塔加遊憩步道˙阿里山公路 ◎世界遺產潛力點、世界最陡的登山鐵道──森林鐵路:從海拔31公尺上升到2274公尺只要3個半小時,沿途景觀從闊葉林到單一針葉林相,沿著8個主要車站,體驗蒸氣火車頭爬山的蠻力、火車碰壁、奮起湖鐵路便當、開拓史,並延伸4條鐵道支線。
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