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首頁> 生活館>心靈養生>家庭/兩性> 不做星光,也能成為一家人的太陽

不做星光,也能成為一家人的太陽

出版品牌:堡壘文化

作者:林家嘉、卓子傑

ISBN:9786267375570

出版日期:2024-02-21

定價:NT$  450

優惠價:NT$405

內容簡介 |

我們都可能成為誰的另一半,但不代表要為此放棄屬於自己的光芒
曾經閃耀的星光,只要努力綻放,也能成為溫暖的陽光


愛上一個人,並不等於成為誰的附屬,
走入家庭,也不代表必須放棄自我,
那些屬於妳的夢想,可以轉向,但不要輕易放下。

她是曾在演藝圈中閃耀的藝人林黛妤,
也是鄉民、球迷口中令人尊敬的「全嫂」家嘉姊。

因為愛,她勇敢走入家庭,
因為愛,她也找到更值得努力的勇氣。

她幫助身為球員的丈夫訓練、分析、談薪也談心,成為激勵他向前的原動力,
也為了自己,努力進修,無所畏懼,成為全家人的向心力。

對她來說,愛情與家庭,從來不是只能1+1=1,
除了愛別人,也能愛自己,
即使微小的星光,也能化身為照亮所愛的人的溫暖陽光。

──暖心推薦──
女力學院創辦人 S姊
真善美藝術表演中心 創辦人 翁芸芸
秀傳醫療體系行銷總監 黃柏文
2019年國際奧會及聯合國女性與運動世界獎得主 劉柏君(索菲亞)
醫師/作家 許書華
資深球評 曾文誠
人氣YouTuber 台南Josh
葳格國際學校總校長 李海碩總校長
職棒球星 周思齊

 

踏上追尋自我與勇氣的旅程
秀傳醫療體系行銷總監 黃柏文

當翻開《不做星光,也能成為一家人的太陽》,您即將踏上一段充滿情感豐富度和深刻人生體驗的旅程。這本書,不僅僅是林家嘉的自述,更是一段關於夢想、愛情、自我探索和成長的故事。
以細膩的筆觸帶領我們深入林家嘉的內心世界,從她的童年到成年,從她的家庭到職場,再到她與林益全的愛情故事,我們見證了一位女性在追尋自我的路上所經歷的種種挑戰和轉變。這部作品不僅展現了主角在面對人生各種波折時的堅韌和勇氣,更展現了她如何在這一切中找到自己的聲音和位置。
《不做星光,也能成為一家人的太陽》不僅展示了林家嘉在追尋名利與個人價值的掙扎,更深刻描繪了她在愛情、家庭和自我實現方面的故事。特別是在描述與林益全的愛情關係時,書中展現了一種罕見的真實與純粹,揭示了現代愛情的多重面貌。這段關係充滿了挑戰和誤解,但最終通過相互理解和支持實現了成長,向我們展示了即使在最不尋常的情況下,愛情也能以最真實和動人的方式綻放。
總而言之,這本書不僅是林家嘉的故事,也是所有人在追尋自我與愛中掙扎與成長的故事。它提醒我們,在這個繁華的世界中,有時候放慢腳步,尋找那些真正重要的事物, 才是最終導向幸福與滿足的關鍵。我誠摯地推薦《不做星光,也能成為一家人的太陽》, 願它能啟發您對生活的深刻思考,並帶給您在追尋夢想和愛情路上的勇氣與啟發。《不做星光,也能成為一家人的太陽》不僅是一本書,它是一段旅程,一段關於勇敢生活和真實愛情的旅程。我相信,每位讀者都能在這段旅程中找到自己的影子,並從中獲得力量和靈感。

 

認識自己的無限可能
真善美藝術表演中心 創辦人 翁芸芸

相信就會帶來無窮盡的力量,這是我在家嘉身上學到的。
我在表演藝術中心上的舞蹈課程裡認識家嘉,我認識的她樂觀、上進且理性,她從不輕言放棄並報著學習的精神去面對所遇見的困難。
而益全雖然看起來冷淡不擅言詞,但總有他的風趣和熱心,和他們夫妻相處,總能輕易的發現四溢的美好。
在我眼中,家嘉像個不斷吸收的海綿,從各個方面去汲取需要的養份,灌溉家庭使其成長茁壯。
從這本書上,除了女力覺醒外更能看見女性的柔韌及兼容,也看到了家庭的配合和默契。
她讓我看見只要相信,一切的問題都將能夠迎刃而解,走出自己豁然的康莊大道。
在看這本書的過程中,希望你也可以從中認識到逐漸成長的自己,透過吸引力法則找到屬於自己無限的可能!

 

勇於挑戰,才值得璀璨
葳格國際學校總校長 李海碩

家嘉的大作,完美表彰了新時代女性在兼顧家庭下,更可自我定義、並勇敢活出自我的最佳典範。這本大作更讓我們看見了一個全新的可能性:我們不但可以看見家嘉對尊夫林益全的付出與守護,更能看見她不被世界與傳統觀點所侷限的多元璀璨,書名《不做星光,也能成為一家人的太陽》,對應作者從明星走向妻子與母親的身份,實在恰如其份。
俗話常說「成功的男人背後一定有個支持他的女人」,這本書讓我們看見了「支持」的巔峰定義,家嘉對益全而言,不但是軍師、是心理諮商師與職涯教練、是運動陪練與商務談判的夥伴、更是最好的朋友。家嘉所提供的不僅是心理上的支持,更是實質的協助。我相信每一個男人讀到這邊都會覺得非常羨慕,但我更相信益全兄必然也是一位很值得男性同胞學習的對象,因為唯有最好的丈夫,才能讓這樣的付出細水長流。在讀完之後,我真是想好好認識益全兄,向他學習!
而這本書在下最讚許的地方,是林家嘉不但在支持先生職棒選手林益全上無微不至, 更在輔助家人築夢的道路上同步成就了自己。人生發展最大的框架,往往都在於心中的自我設限,而家嘉透過了一次又一次的自我身份定義,不但突破了自我,更成為了家人最大的支持與溫暖。在這本書中,能看見共同扶持的夫妻相處之道、生命成長與陪伴的典範、與身為人母為「蝦卷(孩子小名)」教養的細節與堅持。
人類進步的軌跡最重要的關鍵是靠先驅者的典範:阿姆斯壯(Neil Armstrong)之後,人類知道可以把腳印放在月球上,博爾特(Usain Bolt)之後,男性一百公尺的目標就成了九秒,在林家嘉之後,讀者將學會另一種新時代女性的卓越姿態。這本書值得獻給所有熱愛生命,勇於面對挑戰,且在這些挑戰時,依然帶給家人溫暖與微笑的生命英雄。
沒有努力,焉得璀璨。當我們翻閱著每頁中家嘉的奉獻與成就,且讓我們也牢記她的毅力與堅忍 - 想必是來自於她內心對家人深愛的支持。
 

作者簡介 |

林家嘉
前偶像藝人,現為知名職棒球星的妻子。在放下藝人身分之後,為幫助身為職棒球星的丈夫,考取教練、重訓、營養學等多項專業證照,並協助其規劃職棒生涯,成為棒球迷口中的全能太太,在PTT棒球版上更稱其為「家嘉姊」。

卓子傑 
筆名活力熊,作家,曾任La new行銷部副主任、運動視界行銷編輯部經理、麥卡貝Sports、TSNA總編輯,著有《四百英尺外的王者— 高國輝 》、《疫情副作用》、《逆轉的王牌—官大元》、《外野無雙—詹智堯》。
 

目錄 |

推薦序/黃柏文
推薦序/翁芸芸
推薦序/李海碩


第一部:夜晚過去,是黎明的開始
 第1章 誤入叢林的小白兔
 第2章 轉角,遇見林益全


第二部:共同的夢想,奮而前行的熱情守望
 第3章 成為夢想的守望者
 第4章 求新、求變、求進步!


第三部:溫柔而美麗的晚霞
 第5章 媽媽與寶貝
 第6章 職棒家眷「偽單親」生活經營


第四部:不做星光,依舊燦爛
 第7章 成為一家人的太陽
寫作後記/卓子傑
 

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書摘 |

我認識益全時恰逢中華職棒的關鍵轉折期,曾受過重創的職棒環境剛要度過療傷康復的過程,選手的待遇也普遍偏低,即使益全那時候的成績已經是聯盟頂尖,但在興農牛最後兩年的平均月薪也不到二十萬。那時我在國外演出的酬勞雖然不固定,但月收入也能達到二三十萬之譜。

 

義大犀牛接手以後益全的身價上漲,他晉升「五十萬月薪俱樂部」,在網路上我也偶爾會看到有人討論「林益全的老婆」,有些網友會稱讚:「她長得很漂亮」,底下就會有其他人回應:「拜託,林益全賺這麼多,我要是女生我也搶著嫁好不好!」

 

網路批判千奇百怪,我也不可能一一去跟網友解釋:「其實剛認識他的時候我賺的比他多……」

 

如今社群發展更蓬勃,交往對象是公眾人物而被網友攻擊的評論愈來愈多,而且被非議的不限於女性,當女方知名度或收入較高時,男方也同樣會遭受到粉絲批評。

 

近十年中職選手的待遇普遍提升,選手交往對象聽到的閒言閒語只會更多,要適應外在眼光和輿論會辛苦一段時間。我會建議她們自己的心先要定,不要care外在觀感和言論,職業球員的高壓力和家眷陪伴度過的難關,箇中辛酸外人難以明瞭,日子終究還是自己在過的。

 

與公眾人物交往多少都會被放大檢視,程度高低不同而已。以我為例,儘管與益全婚後為了事業共同努力了這麼久,還是會受到網友批評,所以我建議剛結婚的年輕夫妻別太在意外界的想法,跟另一半相處如何能最有默契這才是最重要的!自己的心態轉換很重要,愈不care外在輿論,輿論就愈傷害不了你。

 

放下執念,相信自己

與職業球員交往少不了要面對心魔,其中一個就是外界的桃色誘惑,過去被媒體揭露的案例愈多,相信會讓很多人妻為此而擔憂。

 

最開始我也曾為此焦慮,尤其剛生完小孩坐月子的時候,擔憂到接近恐慌和躁鬱,現在回想應該是當時產後憂鬱或躁慮賀爾蒙改變導致的吧,益全在外征戰時我疑神疑鬼緊迫盯人,也會天天查勤,要他到飯店以後打開視訊,拍攝房間裡裡外外的環境讓我確認有沒有其他人的存在。

 

我後來冷靜的思考過,若是真的有心要做壞事,其實這種查勤根本沒有用,一直對老公心存懷疑、緊迫盯人,試圖把他的心栓在自己身上,這種行為更容易造成反效果,把對方推得更遠,索性去做妳一直在擔心的事,這也是所謂的吸引力法則,很多事是你自己吸引而來的。

 

早年曾聽聞女球迷主動貼近球員的案例,現在進入社群時代更是防不慎防,如果透過社群私訊邀約,就連球團管理也鞭長莫及,我就曾經接到過狂熱球迷用臉書私訊的通話功能來電詢問我「林益全明天會不會先發?」

 

知道可以透過社群軟體直接撥電話給對方後,我心想:「如果眷屬都能輕易接到球迷電話,那球員接到的不就更多了!?」當時我真的很擔心,整天疑神疑鬼焦慮萬分,後來我發現如果一直糾結在這上面,費盡心思揣測另一半的狀況,讓懷疑與不信任長期存在夫妻關係中,不但另一半壓力大,就連自己也別想過正常生活了。

 

負面情緒帶來的連鎖效應同樣適用「吸引力法則」,就像球員上場如果滿腦子只想著「不要打雙殺、不要打雙殺」往往更容易打出雙殺。焦慮與懷疑會讓相處模式不健康,更容易把另一半推向出軌的道路。

 

轉念後,我的心態調整為「真的碰到偷吃劈腿了,再來討論要怎麼做就好。」

 

沒發生任何狀況,就是用信任為基礎好好經營家庭,其他不需要多想。與其對這種事「防範未然」,倒不如從先把自己的步調調整好,把心思放在讓自己更好上面,做一些自己喜歡的事,心思不需要全放在老公身上,才不會他壓力大,你壓力更大。

 

年輕的人妻很可能會經歷這個心魔,尤其是人氣球隊中指標球星的另一半,心理壓力會更大,我以過來人的身分誠心建議,把目光回歸到自己身上,突破心魔的關鍵在於如何看待自己,如果你夠有自信,就不會反過來擔憂對方。

 

研習心理學課程的過程讓我獲得成長,我學會不去煩惱沒發生的事,真的有預期外的事發生時再來處理會比較實際。

 

學著相信「相信」這兩個字的力量,壞事還沒發生就不要先想起來放,若是常擔憂以對,一直臆測、擔心,憂慮就會影響行為模式,反而更容易形成你害怕的結果。我常跟益全說:「你站上打擊區的時候愈擔心雙殺就愈容易發生,與其煩惱在前面,不如上場時先自我催眠『今天我就是要來當英雄的!』相信自己的力量,更容易帶來好的結果。」

 

我學習這些知識的初衷是想與益全分享交流,結果過程中我也有所領悟,將心得運用在家庭經營中,這對於我跟丈夫和孩子的互動都很有幫助。

 

放下執念,反而會得到意想不到的收穫!把心思放在讓自己更好身上,你不見得要一直去學新東西,但可以做一些喜歡的事,讓自己感覺「我是持續在進步的。」

 

女主內也能經營個人事業

我本身是財務管理碩士畢業,加上益全的爸爸傳承給他的家庭觀念是:「男人在外打拼,錢就是要交給另一半來管理。」

 

全爸說:「既然是夫妻,就相信你的老婆會把你的錢管好,如果不幸你的老婆不會管錢,那也是你自己選的。」益全結婚以前,他跟他爸的錢都是交給全媽在管理,結婚以後,益全的錢就交給我來管理了。

 

我在婚前就累積了七位數的存款,自己有一定的經濟基礎,加上公婆傳承給益全的觀念,結婚後我們夫妻沒有去區分彼此的錢,就是以家庭為單位一起做管理,但這不可能適用於每對夫妻的狀況。

 

很多在家親自帶小孩、沒有再次投入職場的人,會碰上需要跟另一半伸手拿家用的狀況,對於這一點,婚前或新婚之初的溝通與模式建立就會很重要,有些職棒選手希望自己負責在外努力打拼賺錢,太太把家中家務、配置,大小事務操持的妥妥貼貼,讓選手回家後不用再煩惱柴米油鹽等日常瑣事,若丈夫能認同持家管帳也是一項重要工作,那就把財務交由另一半管理,只要雙方事先溝通,有相互信任的默契即可。

 

如果妻子跟丈夫伸手拿錢會不習慣,希望自己有收入心裡比較踏實,那就視家庭狀況找保母或委託長輩幫忙帶小孩,在沒有後顧之憂的情況下再次投入職場,可避免拿人手短的心理負擔,只要事先協調好,讓家中需求都能達到穩定平衡就好了。

 

新手媽媽常常會擔心自己帶小孩多年會失去職場競爭力,想要托嬰去工作,又因為薪資過低,賺的錢連給保母都不夠付而陷入兩難;但我認為在這個自媒體蓬勃發展的時代,即使在家當專職主婦,都有機會建立起自己的事業。

 

在家帶小孩其實仍有很多線上課程可以學習,建議可以先專精在自己感興趣的事物上,不一定剛開始就把著眼點放在「我將來要靠這個賺錢」,學習會讓自己開心的事也很好,只要願意出發,都能找到拓展新領域的機會,但關鍵是這件事你必須有興趣,這樣比較不會半途而廢,浪費時間和金錢成本。

 

我有一位朋友在家帶小孩多年沒在外工作,因為不想再跟老公伸手要錢,她嘗試開創自己的事業,她本身喜歡健身,於是她從小型的健身教室開始創立,抱持著「就算沒客人我也可以自己運動」的念頭樂此不疲的經營,後來日漸打出口碑,累積了一定的客源。

 

也有很多人運用自媒體開設個人頻道直播帶貨,又或者利用婚前的專業或喜好開設頻道教人跳舞、玩遊戲,或延伸各類課程,重點就是去做自己感興趣的事,不一定要馬上求得收入,但一定要能從中「快速獲得成就感」,因為這會是支持你延續下去的動力。

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詳細資料 |

書籍代號:2HKS0004

商品條碼EAN:9786267375570

ISBN:9786267375570

印刷:彩色

頁數:256

裝訂:平裝

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