★ESG × SDGs，用運動創建永續社會，讓世界更美好！★
ESG（環境、社會、治理）是企業、組織評估永續經營的指標。
近年，運動在ESG上也擔綱了相當的角色，
不僅連結起整個社會，並發揮了強大的影響力。
而聯合國提出的17項永續發展目標SDGs，
更是具象化ESG的最佳工具。
本書探訪各界運動SDGs行動，敘說其間的故事及理念，
展現這些行動帶來的創新、活力與改變。
期許產業與體育活動的蓬勃，讓人們的生活與社會環境更臻完滿。
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運動，是全民共通的語言，打破藩籬、串聯世代，
是台灣前進世界、實現Team Taiwan永續願景的最佳推手。
你是否曾想過，一場馬拉松、一場棒球賽，甚至一次健身活動，竟也能改變世界？
在這個自然環境惡化、社會衝突與經濟不均不斷加劇的年代，ESG三大核心指標（環境、社會、治理）與聯合國SDGs 17項永續發展目標，早已成為全球共同努力的方向。然而，要讓永續走進你我的生活，不能只靠政策與數據，更需要人人都能參與的媒介——那就是「運動」。
這是一本將「運動」與「永續」全面接軌的跨界實踐指南。作者融合其專業的傳播背景與對體育的熱情，透過大量調查與訪談，盤點全台及至國際的精彩案例，讓你看到運動如何在基層的地方發芽、在脆弱的族群中綻放希望。
全書三大篇章涵蓋ESG所有面向，細緻拆解從環境友善的綠色運動行為、到企業如何以體育回饋社會，再到透過運動建立制度與文化的正義與包容。無論是富邦「Run for Green」減碳路跑、中信「愛接棒」兒少關懷、身障棒壘球推廣，還是女性運動平權、偏鄉孩子的體育夢想，每一則真實故事都是運動改變社會、翻轉命運的證明。
這也不只是一本論述永續概念的理論書籍，而是點燃行動力、推動改變的永續教戰手冊。藉此讓企業人知道如何善用資源打造正向循環；讓教育者看到體育如何融入教學；讓每一位關心台灣與地球未來的你，找到實踐ESG的入門方式。
現在，翻開本書，讓運動助攻你的信念、人生以及這片土地的未來。一起加入這場Team Taiwan的永續接力賽，跑出屬於台灣、屬於世界的榮耀。
陳祖安
臺灣大學運動設施與健康管理碩士，半職媽媽半職創作，退役廣告人，不運動的運動迷。著有《步由自主：歐洲篇》（與盧建彰合著）、《步由自主：環遊世界看比賽》、《看球說故事》、《勉強自己，我才會是洪一中》（與洪一中合著）。
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推薦序｜運動不僅助攻永續，還能助攻第二人生 謝文憲
推薦序｜跑向永續，用運動助攻美好的台灣 楊斯棓
推薦序｜這書真有創意！ 盧建彰
自序
前言
第一篇 Environment環境：運動助攻地球健康
01 SDG6淨水與衛生──多喝水多運動，環境多蓬勃
美好騎遇記──臺北市工程局水利工程處「環騎臺北」
永癒愛河，愛河永續──高雄市政府「還河於民」
02 SDG7可負擔的永續能源──運動是最環保的再生能源
步行善行，一起邊走邊發電──國泰人壽「步步攻億走」
03 SDG13氣候行動──節能、減碳、愛運動
每一步，都算樹──富邦金控「Run for Green」
04 SDG14永續海洋與保育──親海運動，喜洋洋
一網打盡海洋垃圾場──班．勒肯特泳護海洋╱國際排球聯會「好網計畫」
海洋之心天使心──臺北市戶外與海洋教育中心
05 SDG15陸域生態──運動，是很自然的事
辦一間學校，保護全台灣的自然教室──福爾摩莎登山學校
手護環境，從雙腳開始──千里步道協會
第二篇 Social社會：運動助功社會共好
06 SDG1消除貧窮──運動讓未來希望無窮
讓富富得正──美國國家籃球協會「NBA Cares」
不為誰爭光，只為自己閃閃發光──中國信託慈善基金會「愛接棒」
07 SDG2終結飢餓──用運動力終結餓勢力
共好最有利──美日職業球隊的糧食運動
做孩子的有力人士──家扶基金會「兒少運動潛力助學與菁英培植方案」
08 SDG3健康與福祉──有運動，心會跳動與感動
科學的事業就是為人民服務──台灣運動科學發展
09 SDG4優質教育──體育是五育的核心
喜歡書，人生就不容易輸──財團法人台灣球芽棒球發展協會
讓運動成為教育的一環──球學聯盟
10 SDG5性別平等──女子運動是好事
那些年，她們一起爭的女權──國際運動史十大性別平權案例
生氣不如爭氣──台灣運動好事協會×台灣女子體育運動協會
11 SDG10消弭不平等──體育世界，沒有少數族群
身障平等大聯盟──社團法人中華民國身障棒壘球協會
在運動競技最高殿堂裡突破障礙──帕拉林匹克運動會
第三篇 Governance治理：運動助攻利他益己
12 SDG8就業與經濟成長──各行各業盡在運動產業
運動是門好生意──展逸國際
運動開展好職涯──中華民國運動員生涯規劃發展協會╱國手匯
13 SDG9永續工業與基礎建設──用體育建設國家
凡辦過必留下成績──大型運動賽事的遺產
14 SDG11永續城鄉──讓運動創生地方
全村養一支球隊──世界足球俱樂部
球隊活化一座城市──日本職棒地域活性化
15 SDG12責任消費與生產──環保運動裝，誰比你時尚
台灣製造，世界之光──遠東新世紀╱母子鱷魚╱二次運球
16 SDG16和平、正義及健全制度──人人當有運動家精神
和平與正義的永恆追求──奧林匹克運動會
有建全制度，才有永續未來──Fair Game！TAIWAN！體育改革聯會
17 SDG17永續發展夥伴關係──運動是全世界共通的語言
世界的台灣杯──台灣外籍移民足球聯盟
美國大兵與侍JAPAN聯手出擊──世界棒球經典賽
參考資料
致謝
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SDG⑯ 制度的正義與和平：人人當有運動家精神
當運動員藥不藥這麼難？
讀研究所時有幸與游泳國手黃渼茜成為同學，某次課堂後和幾位同學聚餐，彼此為論文難產取暖，一路聊到九點，渼茜突然起身說要閃人，因為她是世界反禁藥組織WADA（World Anti-Doping Agency）選定抽檢的運動員，需在十點前到家備查，我以為藥檢是比賽前後做的事，後來好奇追問細節才長了知識。
WADA是由國際奧委會成立，用來統一制定各種禁藥項目的檢測標準，分為賽內與賽外，賽內是選手完賽後立刻要做的，這一個小時內由藥檢人員全程監看選手完成尿檢，如果選手需領獎或另有賽事，藥檢人員就必須跟在選手身邊直到完成檢查。還要填寫過去兩週吃過的東西，如維他命、運動飲料、保健食品等，連劑量、品牌都要寫清楚。這些全做完，半年沒接到檢測異常通知才算過關。
賽外則是定期實施，WADA每年會指派各國際單項運動總會，選定運動員做全年藥檢，通常是世界排名前端的選手，也會隨機挑選。被選到的運動員必須提出一整年的日常行蹤，每天要至系統填寫自己今天幾點到幾點、人會在什麼地方，行程可能會變動，所以至少要有一個小時是填保證能被找到的地方。特別是今晚要住哪很重要，因為通常藥檢人員會挑住的地方去抽查。不在家時，要去哪裡比賽、旅行，都要填好地址。不會事先通知，就直接出現在選手所在地進行抽查，如果人不在那就GG了。渼茜當時是填十點到十一點在家，這就是她九點會從椅子上跳起來的原因。平均一季至少一次，有時隔一個月就出現，要時時儆醒。
一次至少會來兩名藥檢員，如果來三個人代表這次要抽血，其中一位要和選手同性別，以便全程監視上廁所。渼茜說，第一次做尿檢時，真的很不習慣有人盯著自己解尿，若沒對準量杯，不小心弄到手很噁也很丟臉，如果女性遇到生理期，取尿過程就更不方便了。光是每天有一個小時行蹤要被掌握，還會被陌生人看光私密處，我就覺得很煩了，渼茜進一步分享的事，更讓我覺得當運動員好難。
首先，不是尿一泡尿那麼簡單，藥檢員會帶機器當場檢測尿液濃度，要達到一定標準才能分析。如果沒過就得再尿，又不能喝水會更沖淡濃度，所以要喝牛奶、果汁、吃水果或泡麵，想辦法補進水分。而且是取中段尿，一次要尿滿一大杯，沒有存足夠濃的量，就要等待尿意再臨。對方什麼時候會來不知道，不可能隨時在膀胱存好存滿完美的尿液，因此藥檢時間都會拖很久。有次渼茜在「等一個人的尿杯」時，藥檢員安慰她說，某位選手曾怎樣都尿不出來，一直等到凌晨六點才完成。
聚餐那天我們是吃麻辣鍋，如果當晚藥檢人員有來，渼茜應該能產出濃醇香的飽滿尿液，只是不知道鍋裡有沒有什麼中藥成分會讓她誤觸地雷。這就是我覺得藥檢的第二大麻煩，運動員時時刻刻都要小心吃下肚的東西。若是生病需吃藥，剛好被抽查怎麼辦？渼茜回我，她每次去看醫生，都會說要避開禁藥成分，但是WADA規範嚴格又年年翻新，一般醫生不可能具備所有用藥資訊。她都得拿著藥單，上WADA網站核對，好幾次都對到了禁藥成分，就只好把那顆藥挑掉不吃。
成為運動員真的好艱難，從小到大要經歷無數訓練、比賽，還要保持健康不受傷，又要面對教練挑戰、同儕競爭與家庭社會期待，多數運動項目生命短，為了未來，也必須在最需專注訓練時兼顧學業，才能確保職涯發展。連小號的學問都這麼多，愛運動，還是當運動迷比較容易。
制度的正義與和平目標：促進和平包容的社會，為所有人提供司法管道，並在各層級建立有效、負責任與包容的制度。
地球資源有限，若國與國間沒有和平共好的觀念，人類終將滅亡。因此聯合國於一九四五年成立，期待能維持國際和平及安全，建立公平正義的法治、促進國際合作，以解決全球經濟、社會、文化，及人類福祉等問題，且期待地球公民彼此能不分種族、性別、語言或宗教等差異，相互尊重人權及基本自由。因著這個宗旨，在面臨日益嚴重的環境、社會與戰爭議題之際，聯合國於二○一五年通過二○三○永續發展議程，提出十七項全球邁向永續發展的核心目標，也就SDGs。台灣雖受中國打壓，自一九七一年退出後至今仍無法重返聯合國，但身為民主自由的國家，又是地球的一分子，同樣應該積極遵行相關倡議。
運動賽事是一種競爭關係，必須建立完善的規範並嚴格遵守，才能達到公平性；運動賽事亦可說是非武力的戰爭，讓人與人、國與國在和平中競技。這些概念都能反映「制度的正義與和平」目標，因此透過運動傳遞其精神，激勵每個國家政府、每個人民，在治理上、在生活中實踐，非常適切且別具意義。
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↖和平與正義的永恆追求——奧林匹克運動會
奧林匹克誓詞
我以全體運動選手的名義。
我以全體裁判的名義。
我以全體教練及官員的名義。
我們承諾尊重且遵守規則，以公平、包容、平等的精神參加本屆奧林匹克運動會。我們團結一心，承諾在體育運動中絕不使用興奮劑，絕不作弊，禁止任何形式的歧視。為了我隊的榮譽，為了尊重奧林匹克基本原則，為了讓世界因體育更美好，我們踐行此誓言。
奧林匹克源自古希臘城邦間競技、展現軍力的運動會，某種程度並非代表和平，但若是戰爭於比賽期間到來，必須在城邦間接力傳遞女神殿引燃的火把，向鄰近城邦宣布休戰，因這種默契減緩了血氣，無形中漸漸轉化為和平的象徵。現代奧林匹克運動會，則是由法國學者古柏丁男爵皮耶．佛雷迪（Pierre de Frédy, Baron de Coubertin）發起，他認為戰爭起自人們的歧見，若是一起在運動場上，因追求共同目標而交流，最有機會消除隔閡與偏見，在他的積極催生下，一八九四年「國際奧林匹克委員會」於巴黎創立，兩年後首屆奧運在雅典舉行。二○二四年奧運第三度回到法國，開幕式在塞納河上流動的表演饗宴中，主辦單位為展現現代奧運發源地的初衷，許多橋段都鋪滿自由、平等與博愛。
經運動賽事促進和平是奧運的核心，然而破壞和平的行為也時有發生，一九一六年柏林奧運、一九四○年東京奧運及一九四四年倫敦奧運，都因世界大戰爆發而停辦；一九七二年慕尼黑奧運，巴勒斯坦武裝分子殺害十一名以色列代表團成員；一九八七年北韓特工炸毀大韓航空客機，試圖破壞南韓將於隔年舉辦的漢城奧運。因此一九九二年奧運會員國共同簽訂《奧林匹克休戰決議》，奧運會開幕前七天至後七天必須停戰，而後確實有因奧運休戰的案例，但俄羅斯無視規範履次違規，終在二○二四年巴黎奧運遭到禁賽，以巴衝突至今也從未因奧運而停火。
公平正義也是奧運最能表彰的價值，全球戰爭不斷，許多人流離失所，二○一六年里約奧運首度增設難民隊，讓因戰爭或受歧視等因素，而不得不離開自己國家的選手，仍能站上奧運舞台，無法為國爭光卻可以讓自己發光。原喀麥隆女拳擊手辛蒂．恩甘巴（Cindy Ngamba），因公開同志身分而不能待在同性戀仍屬違法的祖國，流亡英國的他在二○二四年巴黎奧運，成為難民隊第一位奪牌者。類似機會卻沒有臨到台灣，一九八一年《洛桑協議》讓我們的國家隊從此要被稱為「中華台北」，對運動員而言是另種形式的無法代表國家。雖然這其中有複雜的歷史脈絡，如同退出聯合國，中華民國過去的領導者，多次在關鍵時刻選擇自我閹割，也不能完全怪奧委會。可是二○二四年巴黎奧運，對台灣觀眾毫無道理的嚴格安檢（無清楚界定何為「帶有政治訊息」的橫幅），並任由場邊中國觀眾搶奪台灣人自製海報標語的粗暴行為，實在毫無公平正義可言。不過也因此在奧運賽場上，突顯了台灣的國際處境，反引來外媒關注報導。希望透過一屆屆場內場外的爭取，有一天我們能在奧運正名，得到遲來的正義。
歷經百年的奧運，一直是有前進、有倒退，朝著實踐和平正義的目標邁進，以二○二四年巴黎奧運的性別平權議題為例，在開幕式上高舉女力，且為史上首次達到男女運動員同額參賽，是奧運的大躍進。但是法國卻禁止自家穆斯林女性選手，在參賽時佩戴任何宗教形式的頭飾，又開了尊重性別與宗教自由的倒車。還有近年來國際賽事跨性別選手參賽權爭議，也因台灣的林郁婷與阿爾及利亞的克莉芙（Imane Khelif），兩位女子拳擊選手遭莫名指控，而再度讓奧運的公正性受到挑戰。人類的團結共好，當然不能只靠國際賽事來完成，但奧運絕對最有帶領作用，奧運運動員誓詞，套在任何人的生活、工作領域都適用，若人人皆有運動家精神，和平正義才可能實現。
誠如二○二四年巴黎奧委會主席艾斯堂格（Tony Estanguet）在開幕式的致詞：「儘管奧運不能解決所有問題，即使歧視與衝突不會立刻消失，今夜，你們提醒了我們，當我們聚集在一起，人性是多麼美麗。當你們回到選手村，你們將向全世界傳遞一個希望的訊息：有一個地方，讓來自不同民族、文化與宗教的人們，可以共同生活。你們會提醒我們：這是可能的。」
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↖有健全制度，才有永續未來——Fair Game！TAIWAN！體育改革聯會
「政治歸政治，體育歸體育」，如果這句話成立，那台灣在國際運動賽場上，為什麼要叫做中華台北？運動競技是國力展現，國際賽事乃外交盛事，一個國家體育發展好壞，完全看政府的重視程度，體育從來就是政治。
每到大型國際賽事，就會聽到「○○能，為什麼台灣不能？」，每當有世界級台灣選手退役，就會有人問「下一個○○○在哪裡？」這是因為我們總是放眼國際，卻顯少關心在地；總是仰望頂尖，卻不多厚實基層。總說棒球是國球，但無論是實際參與棒球運動，或是觀看國內棒球賽事的人口，一直不到國球規模。唯有國際賽事才能吸引到國人目光，因此常有一日球迷的說法，國內產業環境沒有成長，如何期待為國爭光的人才輩出？
然而國際賽事是猛藥，政府重點自然會畫在那裡。二○二一東京奧運空前成功，「黃金計畫」因而被歌頌，國家重視體育當然很好，十年就看到豐碩果實著實不易，卻也形成計畫性奪牌的迷思。只專注栽培有奪牌希望的選手，就只能在金字塔頂端磨珍珠，若沒有同步放心力在塔的底端，可以養出的好手只會越來越少。先扶植國內的產業環境，擴大參與競技運動的規模，下一個○○○自然就會不斷浮現。好比荷蘭因海平面上升危機，政府推廣游泳成為全民運動，結果意外造就了好幾面水上運動獎牌。想像一下如果全台小朋友都踢足球，玩的人多，想繼續的人就多，就會有職業聯盟，看的人變多，產業發達了，台灣就有機會踢進世界杯，不用只能每四年話燒一次，日韓能，台灣當然也能。
單項體育協會是發展基層運動的根本，參與國際賽事，協會又是唯一窗口。所以台灣體育要好，協會制度的健全是重中之重。偏偏某些協會被非專業人士把持，封閉的會員審查投票機制，造成邪門事件層出不窮，A錢欠薪、資源亂用，損害選手權益；遴選標準不公、教練派系之爭，搞小動作做掉選手參賽資格，或讓信任教練無法陪同；贊助商協調不當，害選手被迫穿不合適的鞋影響表現；還有可怕的霸凌、性騷擾等等。據說有的協會人員英文不太行，參與國際會議時也不請翻譯，只能請教懂華文的中國或香港代表，向競爭對手了解賽制規章，妥當嗎？難怪時有選手因未守規則，而喪失比賽優勢或參賽資格的憾事發生。
二○一六年里約奧運，陸續爆發許多選手因協會影響權益的事件，率先退出國家隊的排球選手黃培閎，與幾位熱愛排球的年輕人呂季鴻、江貞億、張祐銓及簡育柔，希望排球與其他有問題的體育協會都能「改邪歸正」，後又加入游泳選手丁聖祐、周校永與唐聖捷，共同發起「公平的起跳」連署活動，集結民氣支持《國體法》修法。並在臉書開設「Fair Game！TAIWAN！體育改革聯會」專頁，提供平台交流，陸續引來不同協會現、退役選手、家長與教練主動聯繫，提出五花八門的陳情投訴，一件比一件還惡質離譜。
除了將這些故事宣傳讓更多人知道，這幾位初入社會甚或還在學的年輕人，從倡議到全心投入諮詢協助工作，沒有薪水，單靠一股熱血、與熱心長輩的零用金資助，四處牽線找人脈，聯絡官員、民代、媒體等相關資源救濟管道，陪同選手開記者會，與協會溝通抗爭。從這些過程中整理出修法方向，擬定包含取消會員入會限制、協會全面改選、財務全面公開等六大訴求，簡單說，就是要讓協會可以全民參與、主事者能專業正常化，相關運作透明受到監督。經過一年多沒日沒夜的努力，與民意聲浪的發酵，以及關切議題立委的協助，將訴求送進立法院，最後得到不分黨派支持，不到一年就快速修法通過。
體改聯原以為取得大勝，四方奔走後也成功吸引多人付費加入各單項協會會員，並提出不同領域專業的理監事人選，想不到訴求漏列選務工作需由第三方公正組織進行，因此主理改選的單位仍是協會，球員兼裁判下，棒協、羽協、網協、泳協等體育協會，互相利用人頭會員灌票，繼續掌控勢力。即使體改聯搜證陳情體育署，只得到請自行提告的消極回應，法院審理期間，改選已完成，最後法官也只以被告「沒有前科又認罪」、「未對理監事選舉結果造成實際損害」之由給予緩起訴，體育改革風風火火起義，卻如夢一場的回到原點。體改聯成員認為若要再有進展，需有人進到內部從政策面去解決，所以決定投身選舉，從地方議員督促縣市府體育局處開始。但是體育改革不如民生議題切身，難引起共鳴，這群政治小白根本無法贏過地方勢力。面對第二次的挫敗，體改聯成員對大人們徹底失望，各自退回到原本生活，用自己的方式繼續愛運動，有人出國攻讀運動心理，有人投身基層帶球隊、自費蓋排球館，有人當健身教練，還有一位進入政治領域工作，透過不同機會，一點一滴為體育改革盡心力。
雖然體改聯訴求皆被納入國體法，但協會主事者由非專業把持的根本問題沒有解決，所有法規都是上有政策下有對策，也因此修法後至今仍不斷爆發各種邪惡事件。所幸台灣全民運動風氣日盛，職業運動正在成長，東京、巴黎奧運選手的好表現，以及台灣棒球在世界棒球十二強賽拿下冠軍後，也讓國人越來越關注體育，台灣從體委會降格體育署多年後，終於要在二○二五年成立運動部，期待未來協會亂象能被終結。
體改聯不是組織且暫無運作，它是一種精神，是由幾位熱血年輕人帶起的社會運動，若人人都是體改聯成員，持續關注監督，就能迫使政府創造健全制度。這種精神不只是用在體育，國家的影劇、音樂、藝術等任何產業發展皆應如此。政治乃眾人之事，若希望熱愛的事物能永續，就別再說「政治歸政治，○○歸○○」了。
