讓孩子說出自信力：依柔老師帶領孩子學會自信表達的7堂溝通素養課【符合108課綱核心素養、隨書附互動影音QRCode】

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前  言 表達力，就是孩子面對未來的底氣

第一章 從小培養，受用一生！口語表達比你想像的更重要

       一堂表達課，改變一個家庭的未來

       結合12大指標，全面啟動孩子的成長地圖

       每一次的陪伴，都是灌溉孩子的最佳養分

       【小專欄】表達力實戰：「從生活中扎根」引導練習

第二章 自信溝通力：內外雙向滋養，培養好人緣的關鍵！

       過度謙虛，小心成為自我否定的催化劑

       2步驟建立自信，點亮孩子的內在光芒

       【小專欄】表達力實戰：「發現自己的亮點」指引小卡

       真正的自信，來自接納自己的獨一無二

       觀察2個動作，就能知道孩子的心理狀態

       小技巧①：站姿調整X表情管理—從外在開始發光

       【小專欄】表達力實戰：「貼牆練習」實作技巧

       小技巧②：主動開口，是拉近人際距離的魔法

       【小專欄】表達力實戰：「踏出第一步」開場句型

       【小專欄】表達力實戰：「主動開口問聲好」勇敢任務

       自信，是孩子建立人際網絡的推手

第三章 自我介紹力：從素材、亮點到邏輯，陪孩子學會展現自己

       避開3種面試地雷，一開口就讓人留下好印象

       小技巧①：3個步驟，打造個人化開場句

       【小專欄】表達力實戰：「讓孩子被記住」互動遊戲

       小技巧②：利用素材萬花筒，打造專屬自己的說話資料庫

       【小專欄】表達力實戰：「萬花筒素材主題」搜集任務

       小技巧③：4個提醒，讓你的自我介紹條理分明

       【小專欄】表達力實戰：「我的說話導航圖」日常應用

第四章 清晰咬字力：讓把話說清楚，才能真正「被聽見」

       教學現場觀察①：小學生最常見的3個說話問題

       不可輕忽！疫世代兒童的「語音發展警訊」

       「不是說不好，而是不會說」—表達冰山下的咬字困境

       教學現場觀察②：為什麼傳統的矯正方法行不通？

       3步驟鼓勵孩子，重建開口的勇氣

　　   【小專欄】表達力實戰：「清晰咬字X聲音校正」自我檢核

       親子一起來！隨時都能練習的咬字遊戲

       【小專欄】表達力實戰：小大人專屬《聲音健身操》鍛鍊地圖

       教學現場觀察筆記：「ㄨㄩㄡ」嘴脣力量，才是說話清楚的關鍵

第五章 邏輯表達力：引導提升說話內涵，強化說服力

       Step by step！從「有話說」晉升「會說話」

       漢堡架構法—讓孩子說話層次分明的魔法

       掌握順序和結構，每次開口都令人驚豔

       4個技巧，幫助孩子組織思考，連結他人

       【小專欄】表達力實戰：換你試試看！完整說話的漢堡練習法

       手指掛鉤法—引導出孩子的內在節奏感

       【小專欄】表達力實戰：換你試試看！豐富敘述的手指掛鉤法

第六章 人際互動力：主動創造機會，打開連結世界的大門

       真正的表達力，從生活中的一舉一動開始培養

       「本週趣事分享」：鍛鍊對生活的感知觀察力

       【小專欄】表達力實戰：創造「我的本週故事牆」

       主動分享，是人際互動最珍貴的禮物

       【小專欄】表達力實戰：具體說出「需求」與「感受」

       從刻意練習開始，為自己創造舞台

       我的冠軍朗讀之路—練習只為不再害怕

       【小專欄】表達力實戰：「打造你的練習舞台」學習單

第七章 情緒覺察力：豐富內在世界，感受生命力量

       設計聲音的「情緒腳本」，引導注意力

       【小專欄】表達力實戰：用「聲音感知力」，打開情緒的窗

       從朗讀文章到模仿卡通角色，體驗「情緒共感力」

       學習表達情緒，而不是情緒化的表達

       【小專欄】表達力實戰：練習「換句話說」，重新詮釋情緒

       「畫」中有話，讓藝術成為表達情緒的另一種方式

       【小專欄】表達力實戰：畫出心裡的聲音

       5個讚美技巧，引導孩子相信自己

附錄1 依柔老師的100句溫暖讚美，點亮孩子的自信力量

附錄2 其實你們不懂孩子的心：給大人的真摯提醒

結 語 說話，是一份彼此靠近的練習

表達力，就是孩子面對未來的底氣

    親愛的家長們：

    在我過去超過十二年的兒童表達教學旅程中，最常被家長問的一句話就是：「老師，我的孩子到底怎麼了？他怎麼總是說不清楚？明明有想法、有能力，卻一講話就詞不達意，甚至只用哭鬧來表達情緒。」

    這些對話，讓我一次次重新思考：「表達」這件事，對孩子來說，到底是什麼？

    我們的生活中，其實每一刻都離不開口語表達—在學校，孩子需要向老師提問、與同學溝通；在家庭中，他們需要說出自己的感受與想法；在未來，當他們進入社會，更需要有自信地在群體中清楚傳達自己的立場與觀點。

    遺憾的是，這麼關鍵的能力，我們卻從來沒有好好教過孩子。

    我們給他們學數學、學英文、補習各種才藝，卻沒有給他們「學說話」的課程。在現行教育體系裡，缺乏一套系統性、可持續的口語表達訓練，讓表達力成為許多孩子的「隱性弱項」。

 原來，「不會說」是沒有練習的結果

    回顧我自己的成長過程，因為從小相較於同儕之下，我很喜歡分享自己的生活，也因為在班上比較喜歡說話、音量也比較大聲，所以在高中的時候，才有機會被國文老師派去參加朗讀比賽。我真正有意識受到這樣子訓練的，真的就是從那一刻開始。

    不過在我的觀察中，喜歡說話，也不等於說話有邏輯；音量大聲，也不代表聲音就動聽悅耳。更別提，能被派去參加朗讀比賽，更是班上中的萬中選一。

    很多人會說：「能言善道的人，通常是有參加過朗讀比賽、演講比賽的孩子。」確實，在我接觸到的教學個案中，那些口條較佳的學生，多半曾經在班級裡被挑選代表參賽，也因此接受過一些表達訓練。

    但這樣的機會，永遠只屬於「一小部分孩子」。

    一個班級裡，可能只有一到兩位學生被挑選參加語文競賽；而他們所接受的訓練，也多半只是為了達成比賽的任務而去鍛鍊，並不是真正建立表達邏輯與語言底層的能力。這樣的訓練方式，不僅不普及也不全面。於是，大多數孩子在語言表達的路上，始終缺乏適當的引導。

    而表達力，更不應只是為了在比賽裡得高分。它的真正價值，是在孩子與人互動時、在面對情緒時、在說出自己內心世界時，能清楚有內涵地表達自己。

 人際問題的背後，往往離不開表達

我常常在和家長們演講時會說：「很少有孩子會對父母說，我今天想去學校學習知識；但幾乎每個孩子都會說，我想去學校和同學玩。」

這句話，就是說明了人際交流在孩子世界裡的重要性。

    在小學階段，學校其實就是一個社會的小縮影，語言表達在人際互動中扮演著極為關鍵的角色。一個不會表達自己的孩子，往往更容易被忽略、被誤解，甚至在團體中感到孤立。從「下課很無聊」到「被同學排擠」，表面上看似只是人際交流問題，實際上往往與孩子缺乏語言表達，無法清楚傳達自己的感受有關。

同時，我們也不能忽略「孩子的表達風格」正深受老師與家庭環境影響。

    在教學現場，我經常觀察到：若一位老師重視課程進度、傾向一言堂授課，孩子的語言互動也會相對薄弱與僵硬；但若老師重視情感交流、善於以幽默互動營造學習氛圍，孩子的語言表現則更自然流暢，也更勇於表達自己。

    我們的表達方式，其實都是被「耳濡目染」養成的，來自家庭、來自學校、更來自同儕之間互動過程。

 真正的轉變，要從「大人」開始

    許多家長送孩子來學習表達力，期待他們更清楚說話、更自信開口。但我常提醒家長：「孩子的表達力，與大人的說話風格息息相關。」哪怕孩子在課程中受到專業訓練，若回到家仍處於一個否定、命令、缺乏對話的環境，那麼所有進步都可能被消耗殆盡。

    因此，在我的課程設計中，我非常重視「親子同步練習」的概念。我們不只讓孩子開口，更讓大人也一起參與練習。我會設計互動任務，讓家長在課後和孩子一起完成練習題，創造雙向交流的機會，也讓大人學會如何成為孩子的說話典範。

    當父母開始留意自己的說話方式，改用更正向、有溫度的語言表達情緒與想法，孩子自然也會模仿學習。在這樣的日常潛移默化中，孩子真正學會的，不只是說話技巧，而是一種內建的語言素養與表達自信。

 打好基礎，以備不時之需

    我曾與台灣疊杯協會的理事長交流，他提到台灣的孩子在疊杯這項運動表現優異，甚至常在國際比賽中拿下好成績。但每當獲獎後，媒體來採訪孩子們時，卻總是出現尷尬的空白—孩子們回答不出練習的辛苦過程，也無法表達自己的榮耀感受，往往只能簡單說：「我就是一直練。」

    孩子的努力沒有被完整傳達，動人的故事無法被好好說出口。這不是他們沒內容，而是他們沒被教過如何說。表達力，從來都不是「用不到」的能力；我們只是太常在「關鍵時刻」才發現它的重要，卻來不及為它打好基礎。

 表達力，已經是教育核心

    直到民國106年以前，升學考試並未要求面試表現，多數家長與老師也不特別重視口語訓練。但從民國106年起，教育部開始將面試納入大學入學制度，各校紛紛強調面談能力、臨場應對與語言邏輯，才讓「表達力」這個詞逐漸被重視。

    然而，根據我的觀察，大多數學生依然是在面試前一個月才倉促準備。倉促應對、短期練習，不僅容易在場中挫敗，也讓真正的能力難以展現。

    到了民國108年，108課綱正式上路，「表達與溝通」被納入十二年國教核心素養，這才真正將「口語表達能力」推上教育舞台的中心。這是個重要的轉變，也提醒我們：未來的教育，不能再忽略語言表達；而真正有效的訓練，應該從兒童階段開始紮根。

 這本書，就是我對這一份教育理想的回應

    我寫下這本書，是希望提供給每一位願意陪伴孩子成長的大人，一套可行、系統化、充滿溫度的表達力練習指引。

    在書中，我將分享：

    • 如何從小建立孩子的開口勇氣

    • 如何透過互動引導，強化清晰咬字與語句表達

    • 如何訓練邏輯組織力、提升說話有條理的能力

    • 如何建立親子之間的語言默契與對話關係

    我更設計了：「小專欄」表達實戰，加強每個章節的練習方法，陪伴大家更有意識的鍛鍊表達力。

    我希望，這本書不只是一本教材，更是一份「表達力陪伴手冊」。

    讓我們一起成為孩子的說話榜樣，讓每一個孩子的聲音，都能被世界聽見。

依柔老師