朝日新聞、讀賣新聞、日經新聞競相介紹
信賴度No.1的防災&收納手冊
防災收納＋生活美學＋70個實用巧思
防災士╳整理收納顧問
教你建立輕鬆無壓力的居家防災系統
＼防災&收納最強實用指南，只讀這本避難準備就上手！／
經歷「2018年大阪地震」後，身為整理收納顧問的作者驚覺，奉行「零庫存」的極簡生活，竟讓她與家人在災難來臨時毫無準備。
為了在不放棄美感的前提下守護家人，她顛覆傳統防災用品「難看又占空間」的刻板印象，獨創防災&收納美感提案：
．挑選兼顧設計與實用的好物：捨棄「能派上用場就好」的將就心態，挑選兼具設計感，平時也願意使用的單品，讓防災準備自然融入居家風格。
．放對地方，維持視覺清爽：改變「將備品深藏櫥櫃」的習慣，把物品俐落收納在視線所及、方便取用之處，同時維持地面淨空，確保緊急時刻動線順暢。
．融入日常習慣，打造不增加負擔的管理系統：活用「標籤分類」與「循環儲存法」，讓防災準備自然成為日常收納的一部分，輕鬆長久地維持下去。
實踐「有備而居」並不難！本書將深入探討兼顧防災&收納的關鍵細節：
解答關於居家防災的各種「為什麼？」
．為什麼平常使用的背包，反而比市售防災包更適合當避難包？
．為什麼「循環式儲存法」比一次囤積三個月分量的糧食、飲水更聰明？
．為什麼地震發生後，最危險的往往不是建築倒塌，而是家中地上的雜物？
．為什麼讓孩子擁有自己的防災小包，比家長統一管理更有效？
防災靈感，其實都藏在日常生活裡！
．用半透明檔案盒集中收納防災物資與日用品，一目了然，方便取用。
．打造線材收納整齊，視野清爽，插線即可的便利充電區。
．善用耐震凝膠墊固定家具與牆面布置。
書中收錄70個立刻派上用場的防災與收納巧思，也帶領父母與孩子一同建立正確的防災觀念，並示範如何為孩子打造專屬的隨身防災小包。
一個收納得宜的家，就是最好的防災準備。採用書中的方法，告別雜亂與焦慮，打造極簡清爽的居家空間，同時守護家人安全的「有備而居」新生活！
Misa
防災士／整理收納顧問
與丈夫、兩個兒子，以及一隻愛犬共同生活。親身經歷「2018年大阪地震」後，開始認真思考防災問題。致力於推廣「將防災融入日常生活」，並在日本各地舉辦多場防災講座。主張防災不必犧牲極簡美學，讓每個家庭都能輕鬆實踐「有備而居」的生活。
陳綠文
曾旅居日本。兼攻日語、大眾傳播。日劇、日綜宅，熱愛日本文化，期望能一生沉浸在日文的世界裡。
前言
從「極簡生活」到「有備而居」
挑選防災用品也需講求美感嗎？
不求完美，優先考量持之以恆的作法
第一章 能將防災準備融入日常生活的物品
如何開始規劃防災對策？
防災與日常生活息息相關
挑選緊急時刻也能派上用場的物品
將平常的慣用包活用為避難包
Check 緊急避難包內裝什麼
Check 善用小袋子分類整理零碎物品
日常用的隨身包也該為緊急情況做好準備
Check 來看看隨身包裡裝什麼
Check 防災小包裡裝什麼
選擇輕巧簡便的防災用品
不放進避難包的用品，
收納在無印良品的檔案盒
挑選防災用品的考量重點
Column 從母親的角度看防災
第二章 打造能安心居住又具有美感的生活空間
當最愛的居家布置碰上防災
兼顧安全與美感的居家布置
廚房的防災對策
確保餐具櫃更安全的巧思
安全使用開放式層架的方法
挑選適合防災的家具與將其固定的方式
規劃方便又快速的充電方法
在日常生活中備妥零錢，安心又方便
第三章 打造在緊急時刻能快速找到避難物品的家
整理收納是打造安全居家的第一步
讓全家人一目了然的標籤分類法
輕鬆管理儲水的方法
把防災用品放在平時就看得到的位置
收納防災儲糧與「循環儲存法」
Check 什麼是「循環儲存法」？
依保存期限分類的儲糧法
Check 小朋友也喜愛的推薦好物
防災中不可忽略的如廁問題
如何管理緊急時刻需要攜帶的重要文件
集中收納會同時使用的物品，較容易辨識與拿取
Column 做好防災也能為他人帶來助力
第四章 維持整潔的居家生活所做的整理與打掃規劃
保持地面淨空以防緊急時刻逃生受阻
維持廚房流理臺淨空
能自然做好防疫對策又能輕鬆維持的清潔方法
讓盥洗室常保整潔的巧思
如何維持玄關的清爽整潔
Column 運用智慧與巧思，備妥自己喜愛的防災用品
第五章 與家人共同制定規則，掌握防災知識與實作練習
共享正確知識，一同學習防災
與家人討論防災的好處
孩子也能自己管理的防災小包
與孩子一起參觀防災公園
了解居住地的環境特性思考防災準備
Check 有助於防災準備的網站
防災&收納手冊
防災的基本知識
如何使用災害用留言電話
認識家中的危險區域
斷水時的運水方法
製作緊急聯絡人清單
緊急避難時的備品清單
全家一起規劃緊急時刻的應變清單
緊急時刻撤離避難的行動清單
女性專屬的防災用品
結語
不勉強也能長久實行，立刻就能派上用場70個防災＆收納提案
從「 極簡生活」 到「 有備而居」
過去，我們家一直奉行「零庫存」的生活形式。由於家中收納空間有限，我始終認為不囤積過多物品、保持居住空間乾淨清爽，住起來才舒服。以前總覺得，無論是衛生紙或飲用水，用完了再去買就好。就算一時忘記，只要附近有便利商店，二十四小時隨時都能買到。
然而，一旦發生災害，情況便完全改變。「大阪府北部地震」發生當天，我第一時間外出買水，但超市和便利商店都沒有營業。店內破碎物品散落地面，根本無法入內買東西。即使好不容易找到有營業的店，水和茶的貨架早已空空如也。這情況簡直超乎我的想像。災後所需的物資轉眼就被搶購一空，短時間內難以取得。大家應該還記得新冠肺炎疫情爆發初期，口罩和酒精消毒液也變得一物難求。「明明不久前還那麼容易買到⋯⋯」、「早知道當初就該先買起來！」即使內心再怎麼懊悔，也已經於事無補了。
從那之後，我們家便開始實行「有備而居」的生活方式。與其被迫在緊急時刻花大錢購買物資，或者因為買不到而心慌意亂，不如提前做好萬全準備，才是最明智的選擇。
挑選防災用品也需講求美感嗎？
要把一直以來讓我感到不擅長的防災準備融入生活，關鍵在於挑選自己喜歡的物品。不擅長的事情難以持續，但如果是喜歡的事情，多半可以不勉強地堅持下去。因此我決定，也要在防災中找出讓自己覺得喜歡的地方。
在挑選防災用品時，我不再以「只要在災害發生時派上用場就好」為標準，而是轉為尋找那些具備便利功能，設計符合自己喜好，平時也想找機會拿來使用的物品。
實際開始挑選後，才發現如今的商品早已進化到遠遠超乎我的想像。例如，我原本一直認為防災頭盔太占空間，絕對無法買來放在家裡。沒想到，竟然找到一種能摺疊的款式，收納起來僅有4.5公分厚，實在令人驚訝不已。
除此之外，市面上也販賣許多設計簡約，且充分考量收納功能，並具備強大功能的商品。光是挑選防災用品的過程，就足以吸收好多實用的知識與靈感。
一旦災害真的來臨，這一個個精心挑選的物品，都將成為守護家人的強大助力。為了不讓備災停留在「買完就算了」的階段，我平常也會嘗試各種管理方式，努力讓備災成為生活中能持之以恆的一部分。
不求完美， 優先考量持之以恆的做法
每當我翻閱防災書籍時，腦中總會浮現「我做不到」的想法。雖然明白書中道理，卻覺得難以執行。之所以會冒出這樣的念頭，恐怕是因為認為那些做法並不符合自己平常的生活習慣。就算勉強跟著做，一定也無法長久堅持下去。
因此，我決定嘗試以自己的方式為居家空間規劃防災對策。即使無法做到一百分，也要優先考量如何進行才能持之以恆。
我在挑選防災用品時，會以個人的喜好為取捨基準。至於建立管理系統的方式，則會從平常的生活習慣思考如何做起。我不會特地為防災用品規劃專屬的收納空間，而是將它們和其他生活用品共同整理在原本慣用的收納空間裡。比方說，我平常習慣以無印良品的檔案盒為一個收納單位，分類貼上標籤，整齊排列管理。這個早已駕輕就熟的整理方式，也非常適合用來管理防災用品。
另外，將防災用品固定擺放在平常視線所及之處，也十分有助於提醒自己維持防災意識。因此，我會盡量選用透明不加蓋的收納盒，設法增加自己注意到防災用品的機會。
