覺得上班無力、目標又沒達成、賺的錢都不知花去哪裡？
因為大腦及情緒影響了你的職場生活、花錢習慣、決策方向
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～韓國各大節目熱邀、網路影片破3億次觀看的「國民心理導師」～
帶你秒懂認知心理學，了解關於「工作」和「金錢」的真相！
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認知決定了你的財富水位，做對決策，拉近你與錢的距離！
((( 64個短篇分析人性痛點，重新校準工作&金錢認知，擺脫焦慮 )))
★★甫出版即登上韓國網路書店YES24百大排行榜★★
在韓國超高人氣、堪稱收視率代表的認知心理學家金景一，被媒體封為「國民心理導師」，他針對金錢相關的實驗及文獻進行長期研究而寫下此書。分類成「個人心理」、「職場現象與領導者心理」、「消費行為模式」、「金錢認知、投資心理」，共64個短篇，分析人們面對職場、生活、消費的心理成因。這些認知深刻地影響了日常工作效率、職場生活中的平衡，當我們面對消費、投資時，內心狀態是什麼？又是如何一步步做錯決策的？跟著本書，一同拆解、讀懂工作與金錢的認知心理學。
★為何你工作愈來愈無力？──
從認知心理學探討個人、職場現象到領導者
【個人心理篇】
無論是工作、生活，人們容易受到既有思維、習慣及情緒影響，導致設定新目標卻總是失敗、把心力放在錯的地方而過忙過累或決策疲勞，此章節幫助你記取失敗點、恢復個人能量及強化執行力。
▋#規劃謬誤：別把「目標」當「計畫」，你需要設立的是可執行的節點。
▋#頻率比難度更重要：改變不一定是做困難的事，大腦喜歡重複簡單的事。
▋#歸因的差異性：獲得成長的人不是一味努力，而是能為自己解讀失敗結果。
▋#如何建立新習慣：好行為要被情境觸發，而不是單靠薄弱的意志力。
▋#羨慕的反面是自卑：擁有懂得羨慕的智慧，才能成為最終的贏家。
【職場現象與領導者心理篇】
從受雇者角度分析，面對人事、任務挑戰、獎酬制度時，如何調整心態，好讓自己工作更有動力；也從領導者角度解讀，面對整合、溝通、授權時，如何靈活且掌握人性，以培養良性正向的職場風氣。
▋#將對方視為好對手：用勢均力敵的正向目標，取代壓力式目標，表現更佳。
▋#團隊中的獎勵機制：固定薪資與獎酬不如設定階段式成長，讓人願意挑戰解鎖。
▋#變革幅度的設定：與其小步調整流程，不如打破舊模式，換一套全新制度。
▋#領導者思維：真正優秀的領導者，必須同時具備「聰勤」與「聰懶」的特質。
▋#誠實的人不一定利他：當誠實可以成為「替自己爭取更多利益的正當理由」時，人們會非常積極地利用這個機會。
★為什麼你與金錢的距離愈來愈遠？──
從認知心理學探討消費、投資到良性循環
【消費行為模式篇】
聰明花錢是和我們一生相關的事，如何花錢反映了一個人的心理狀態。讓金錢成為一面鏡子，作者從消費行為解讀諸多心理狀態，到底錢是怎樣被我們花掉的？
▋#因匱乏而生的消費：亂買和爆買，不是因為你多需要，而是心裡想被填滿。
▋#想像未來的自己：唯有當我們將「當下的自己」與「未來的自己」視為同一個人，才不至於總是被當下的衝動購物牽著鼻子走。
▋#讓人掏錢的心理學：別在心理最弱的時候做抉擇，當下的渴望會讓你分不清是否具有長期價值。如果需要決策的時刻近在眼前，我們就需要將自己置於一個能清楚看見自我的環境裡。
▋#認清商人做生意的圈套：當你竊喜殺價成功了，其實是賣家誘導你提出某個讓他不賠的價格。
【金錢認知、投資心理篇】
金錢賦予了人生選擇權，但是認知、情緒、思維決定了我們與錢的距離，認清表象、取代舊有認知，才能迎向財富，並建立起對於財富的尊重與自豪感。
▋#激發動機法：當儲蓄金額已經達到設定目標的一半後，就必須改變策略，將焦點轉向「距離目標還差多少」，能有效避免「差不多就夠了」的自滿心態。
▋#重新審視時間這份禮物吧：比金錢更被低估的獎勵是時間，因為時間才是生活的本體。以時間作為激勵的方式，甚至能帶來比金錢更強烈的滿足感。
▋#金錢是一場信任賽局：容易聽信他人的人，是因為焦慮和不安勝過了理性判斷。
▋#小幸運帶來的極度樂觀：小賺的人會認為「運氣還沒用完」，以至於可能賠掉更多。透過投資或投機賺到的錢愈少，反而會讓人覺得自己還沒用到的好運愈多，容易導致魯莽的投資行為。
金景一
韓國知名認知心理學家，現任亞洲大學心理學系教授。自高麗大學心理學系及研究所畢業後，於美國德州州立大學心理學系取得博士學位。攻讀博士學位期間，在享譽全球的認知心理學家──雅特・馬克曼（Art Markman）教授的指導下，研究人類的判斷、決策、問題解決及創意等領域。時常受邀參與各大機構與企業的講座活動，亦多次出現在《不知不覺轉大人》《改變世界的時間》《近期書店：讀書給你聽》等電視節目。憑藉幽默、新穎的演講風格，擄獲不少人的心。致力於將世界知名學者的論文與實驗結果，透過簡單易懂的方式與你我的生活連結。
王品涵
專職翻譯，相信文字有改變世界的力量；畢業於國立政治大學韓國語文學系，現居台北。
Part1．為何你工作愈來愈無力？
從認知心理學探討個人、職場現象及領導者
【個人心理篇】
01 明明決心要做，卻總是半途而廢 #規劃謬誤
02 培養自主性的契機 #認知彈性
03 重要的決定請放在早上完成 #自我耗損
04 本性難移，但品格可塑 #頻率比難度更重要
05 高能量的人具有兩面性 #工作與休息的平衡點
06 過忙的人容易耗盡能量 #現今稀缺的注意力
07 唯有羨慕才能贏：羨慕的反面是自卑
08 好話隱藏的力量超乎想像 #讓說話成為絕佳工具
09 成功要記述，失敗應說明 #歸因的差異性
10 如何有效重振失敗的心情 #彌補心理損失
11 事實與真相的區別 #情緒是引導結果的重要因素
12 建立新習慣的IF、Then、When #秋天帶來的蛻變
13 孤獨與睡眠障礙的解方 #失眠反應了情緒狀況
【職場現象與領導者心理篇】
14 「渴望得分」與「被追趕的壓力」 #如何設定目標
15 獎酬高低的時序性影響了自發性 #分配的巧妙
16 團隊中的獎勵機制 #認知失調
17 「提前高興」帶來的正面效果 #減輕焦慮
18 細微改變不如大刀闊斧改革 #變革幅度的設定
19 真誠的領導者能吸引同樣的下屬 #如何建立長久關係
20 「聰懶型」與「聰勤型」領導者 #領導者思維
21 連結感能為團體帶來正向力量 #小小的幫助
22 腦力激盪不一定要在會議上 #擺脫固著行為
23 議題的輕重，影響解決速度 #帕金森定律
24 面對沉默下屬的溝通法 #引導提問
25 工作支持與情緒支持 #好的支持可以成為能量轉化
26 愛搞小團體的心理真相 #害怕孤立感
27 選擇誠實的真正原因 #誠實的人不見得利他
28 鷹派與鴿派的拉鋸戰 #過度守護認同感
29 天氣心理學 #做決策時的外在因素
30 過度膨脹的權力感 #引入不穩定性來抑制
從認知心理學探討消費、投資心態及良性循環
【消費行為模式篇】
31 人只看得見自己想看的東西 #矛盾的消費心態
32 購物狂其實是內心孤獨 #因匱乏而生的消費
33 為何我們會被當下的需求支配？ #想像未來的自己
34 多做一件正確的事，不如少做一件錯誤的事 #Go／No-Go
35 消費快樂與支付痛苦 #解耦交易
36 容易進行「反事實思維」的人們 #錯誤慣性
37 在內心定好底價的聰明消費者 #商人做生意的圈套
38 社會營造的WANT，只有我心知肚明的LIKE #欺騙大腦
39 人愈孤獨，買得愈多？ #常被忽略的核心要素
40 金錢與青春的函數關係 #多建立弱連結
41 為何人們會在賭場輸得精光，或到百貨公司胡亂揮霍？ #讓人掏錢的心理學
42 過多的自主性反而是阻礙 #情緒對決策蓋下的核准章
【金錢認知、投資心態篇】
43 與金錢相關的三個陰暗面 #富有不一定最滿足
44對於金錢的想像與錯覺 #損失厭惡
45 金錢獎勵真能換來績效嗎？ #金錢與獎勵的關係
46 巧妙協商的心理技巧 #讓雙方都有獲得
47 細微卻豐富的變數，能有效刺激動機 #「怎麼給」比「給多少」更重要
48 所謂的公平，是比較而來的 #補償公平與利益公平
49 當薪資變成賽局 #最後通牒賽局與獨裁者賽局
50 資本社會的財富真相 #因不平等而衍生的社會問題
51 重新審視時間這份禮物吧 #時間才是生活的本體
52 達成金錢目標的激勵心態 #激發動機法
53 金錢是一場信任賽局 #焦慮影響人心的判斷
54 人們習慣隱藏失敗，只會分享成功 #寶貴的失敗經驗
55 小幸運帶來的極度樂觀 #橫財就是好運？
56 學會等待，調節慾望 #何時得到的時間距離
57 不斷想像自己享受未來的畫面 #避免因小失大
58 謹慎的人追求精準，大膽的人搶佔先機 #特質焦慮
59 偏見有時不在答案裡，而是在問題裡 #提問框架
60 具體規劃藍圖，擺脫時間折扣的假象 #為你的目標命名
61 累積有意義財富的良性循環 #錢以外的重要事物
62 面對金錢時的抉擇 #安全與冒險
63 常被我們忽略的無價之物 #稟賦效應
64 對財富的尊重與自豪感 #抵禦揮霍無度的心理
參考文獻
