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首頁> 生活館>心靈養生>心理勵志> 成年人的關係沒有句號:雖然各自生活,但我們並不孤單,學會在寂寞的日子裡溫柔擁抱連結

成年人的關係沒有句號:雖然各自生活,但我們並不孤單,學會在寂寞的日子裡溫柔擁抱連結

出版品牌:方舟文化

作者:金在植

譯者:陳麟

ISBN:9786267892442

出版日期:2026-07-29

定價:NT$  420

優惠價:79NT$332

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內容簡介 |

關於那些沒有真正結束的事,卻也無法回到從前的人

從靠近、失去、獨處,到重新開始——

千萬讀者喜愛的暢銷作家金在植,陪你走過關係的四季

在變淡、沉默、仍然掛念的人之間,學會溫柔地拉開距離


沒有爭吵、沒有告別,只是訊息變短、見面變少。

不是刻意疏遠,只是人生的重心改變了。

那些曾經熟悉的人,現在卻慢慢退到生活的遠處……


當斷裂逐漸成為日常,我們需要一種新的眼光理解關係 ◣

金在植以四季為序,寫下成年人關係裡最難說清的時刻。

曾經靠近的人,如何在時間裡改變位置;

突如其來的失去,如何填補心裡的空缺;

那些不得不獨自面對的夜晚,如何重新學會照顧自己;

以及每一次疏遠之後,我們如何帶著理解,繼續走向新的相遇。


夏|在靠近中看見成長

有些人像一面鏡子,照出我們不完美的樣子,也讓我們明白,正是那一段段時光構成了如今的我們。

秋|在失去後學會填補

再深的關係也終有盡頭,重要的是學會放手,以及重新填補空缺,慢慢理解,有些人只能陪我們一段路。

冬|在獨處裡回到自己身邊

不再逃避孤獨與寂寞,學會直面內心,把過去總是等待別人給予的安慰,先留一點給自己。

春|在疏遠之後重新開始

每一個終點都蘊藏著新的起點,每一次疏遠也都在為新的相遇做準備。當我們終於能夠坦然面對自己,也才有餘裕用更成熟的方式,重新與人相遇。


如果你也曾在某段關係裡停下來,不知道該繼續靠近,還是就此放手;

如果你也曾因為一個人的沉默、一段慢慢變淡的聯繫,而反覆想起從前——這本書寫的,正是那些成年以後才慢慢明白的事。


「也許,讓關係變得舒服的技巧,不是輕易劃線的果斷,而是安靜地拉開距離的柔軟。」


在不同的人生季節裡,重新安放彼此的位置,

也在一次次靠近與遠離之間,慢慢成為更懂得愛與告別的人。


作者簡介 |

金在植

喜歡長時間靜靜地凝視內心。即使在想要獨處的日子裡,也總會掛念某個人的近況。心常常停留在那些看不見的事物上,細心記錄每一個瞬間的記憶。已出版的著作有《我是一個還不錯的人》(好人出版)、《從今以後,不再讓人隨意對待》(平安文化)、《相愛時必須了解的一切》、《沒有一天不愛你》(暫譯)等。

譯者簡介 |

陳麟

自由文字工作者,致力於讓讀者跨越隔閡,體驗思想與感受。

目錄 |

前言 成年人的關係沒有句號


第一章 夏天

獨自一人,卻也同在

與其成為,不如生活

別讓自己獨處太久

即使如此,今天依然

關係的重心

在世界與我之間

相伴的重量

疲憊雙肩上的歲月

在緊閉的門前

關係的裂痕

說著「沒關係」的那些日子

另一扇窗裡的風景

心的馬賽克

在搖曳中變得堅定

比昨天更好的今天

不輕易斷定的心

猶豫不決,卻仍想靠近的心

彼此的季節


間隙的季節──各自,也一起

間隙的季節──那些未能傳達的話語的歸處


第二章 秋天

在還活著的時候

不能產生感情

一切都是瞬間

思念靜靜停留

儘管如此

在消失之處綻放的事物

不問任何問題的安慰

致世上所有的問候

舊抽屜裡的記憶

如同漸漸混濁的河水

沾染歲月的緣分

缺憾造出的容器

共感的溫度


間隙的季節──變得堅強的夜晚

間隙的季節──沉默之外的對話


第三章 冬天

我的足跡

化為文字的心

因為那樣就足夠了

改變提問的勇氣

緩慢,但確實地

一個人,也很充實

邁出一步的勇氣

耀眼的孤獨

帶有陰影的微笑

遲來也能抵達的話語

再見,

跨越期待的暖意

稍微停下腳步也沒關係

從恐懼中獲得自由

在崩塌之處綻放的事物


間隙的季節──該丟下的,與該留下的

間隙的季節──假裝不知情而錯過的問候


第四章 春天

如雲散去

不讓自己受傷的生活

看不見的力量

今天,僅此一次的一天

在他離開的位置,花也會開

停留的季節

安靜的勇氣

微小的火苗

我成為了自己的家

慢行之人的風景

不被世界左右的心

目光所及之處綻放的喜悅


永恆的季節──漫不經心的,一日的安慰

永恆的季節──父親的地圖


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書摘 |

〈獨自一人,卻也同在〉


深夜。

在沒有人車通行的寂靜街道上,

雖然佇立在無數燈火之間,

卻覺得彷彿只有我獨自停滯不前。

可是,只要靜靜望向那些燈火,

就會發現它們都在各自的位置上,互相照耀著。

就像在黑暗中一同照亮道路的繁星。

我們不也是如此嗎。

有時候,「只剩自己一個人」的念頭會讓心情變得黯淡,

但只要稍微轉開視線,

就能看見,

遠方有某個人正照亮著我,

也有某個人,正被我微弱地照亮。

我們雖是獨自一人,卻並非孤身一人。

當我望向自己,或許會覺得寂寞,

但在這世界上,我們其實一直都是彼此的光。

在各自的位置上,散發著獨特光芒生活的我們。

那道光無論微弱或強大,當黑暗越是深沉,越能清晰地照亮彼此。

我們就這樣,靜靜地照亮了彼此的夜晚。


「我們雖是獨自一人,卻並非孤身一人。當我望向自己,或許會覺得寂寞,但在這世界上,我們其實一直都是彼此的光。」


〈即使如此,今天依然〉

活著這件事,遠比想像中來得辛苦。

小時候並不明白。

曾以為只要成為大人,

就能按照自己想要的樣子,過上夢想中的生活。

但這個世界並沒有那麼好應付。

不是只要努力,就什麼都會實現;

也不是只要盡了全力,就一定會有好的結果。

有時候,會發生令人無法理解的事。

不請自來的痛苦會找上門,

也有連原因都不知道,只能默默吞忍著撐過一天的日子。

所以,在某些日子裡我曾這樣想過。

「人生就是地獄。」

生命每一刻都在考驗著我們。

有些日子會想逃跑,只想就這麼消失不見。

在無論怎麼努力都不會改變的現實面前感到無力,

也因為覺得似乎沒有人懂我的心,而陷入深深的孤寂中。

當這樣的日子不斷重演,人就會漸漸感到疲憊。

到底什麼時候才會結束?

這份痛苦什麼時候才會消失?

然而,生命不會因為覺得辛苦就停下腳步。

時間也不會因為覺得難以承受就停下來等候。

我們只能在其中,想方設法地活下去。

必須撐過去。

撐著撐著,在某個瞬間便會豁然開朗。

即使是在地獄般的日子裡,也曾有過溫暖的瞬間。

在咬牙硬撐的過程中,也有微小的幸福正在悄悄滲入生活。

在一切看似即將崩塌的日子裡,我會問自己:

「即便如此,今天有沒有哪個瞬間,覺得還算不錯呢?」

某個人遞來的一句微小問候、一杯溫熱的咖啡,

或是收音機裡流淌出喜歡的歌曲的那一刻。

我們就在那些微不足道的事物中,尋找著活下去的理由。

今天,我們也是這樣活下來的。


「即使在一切看似即將崩塌的日子裡,某個人的一句微小問候,也能支撐起整個世界。」


〈關係的重心〉

人們常說,隨著年紀增長,關係也會漸漸疏遠。

小時候覺得朋友就是全部;

開始上班之後,與同事之間的關係也變得重要。

然而一旦組成家庭、孩子出生,

心裡最優先的位置自然也就隨之改變了。

不是心變了,也不是放棄了關係。

心意依然相同,只是為了活好眼前被賦予的人生,

專注的對象改變了而已。

年紀越大,需要做的事越來越多,

必須承擔的責任也越來越多。

要像從前那樣經常聯絡、長時間待在一起,變得相當困難。

儘管如此,關係依然延續著。

即使不常見面、即使彼此的生活都很忙碌,

只要那是一段能夠互相體諒的關係,就不會輕易疏遠,

它只是換了一種方式,

安靜地留在彼此的人生裡。


「不是關係疏遠了,只是生活的重心改變了而已。只要還有理解彼此的心,這段關係就會以另一種形式延續下去。」


〈間隙的季節──假裝不知情而錯過的問候〉

好長一段時間沒有聯絡,卻在某天突然想起的人。

但我們經常假裝不知道,就這樣錯過了那句問候。

每當這種時候,心裡總會泛起短暫的波紋。

明明只要遞上一句問候,就能讓彼此更靠近一些。

但那句話卻總在嘴邊打轉,最後又嚥了回去。

假裝不知情而錯過的問候裡,蘊含著無意間變得冷淡的心意。

又或者,也許是在分享更深的情感之前,

就已認定那句問候不再重要。

明明想確認對方的真心,

同時卻又想逃避這份確認所帶來的負擔,

這樣的心情矛盾就這樣在心裡共存。

於是我們不作任何問候,試圖維持著舒適的距離。

然而距離越是遙遠,就越會出現看不見的牆,

那些未曾說出口的話語,則讓那道牆越築越高。

假裝不知情而錯過的問候,總會留下眷戀。

眷戀便隨著時間流逝而擴大,並如滴水穿石般讓我們感到痛苦。

如果當時就那麼問出口的話、

如果再確認一次的話,

或許就能更了解彼此了。

那些沒有說出口的瞬間,留在了我們之間,

而那份懊悔,則成了各自必須承擔的重量。

所以,別再後悔了。

不要假裝不知情地錯過,坦誠地問候吧。

「最近過得好嗎?」

這句微不足道的問候,或許會成為我們找回遺失之物的第一步。

若這句問候能將彼此重新連結起來,我們就不會再錯過任何一聲問候了。

那時,我們會明白。

一句盛著體體貼與關心的話語,究竟擁有著多麼龐大的力量。


「你過得好嗎?或許,我們的關係正是因為這微小的一句話,而得以繼續維繫著。」


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詳細資料 |

書籍代號:0AHT0078

商品條碼EAN:9786267892442

ISBN:9786267892442

印刷:單色

頁數:288

裝訂:平裝

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