「哀傷失落理論」經典──依戀理論最終回,當代「哀傷治療」與「喪親治療」關鍵研究,從兒童期失落經歷,看見成年焦慮與憂鬱原型。
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在《想太多是會爆炸的》書中,心理師關朵琳・史密斯以「CBT―認知行為療法」的技巧和心理學知識為基礎,透過俐落又清晰的風趣語言,結合豐富臨床經驗,為我們解釋「想太多」的雙面意義,同時也闡述形成「焦慮感」的心理機制,以及該如何處理那些導致情緒不安、阻撓你我勇敢向前的「思緒病毒」。
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「當有人死去時,我的工作就開始了。」黴菌叢生的牆面、充滿穢物和動物屍體的地板、被血水浸濕的棉被……你曾經想像過那樣孤單寂寞的風景嗎?
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「每個人在成為任何一個角色之前,首先是成為自己!」 「你以為付出才會被照亮,卻忘了自己也會發光!」
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打動人心的暢銷書,銷量超過60萬冊 讓你終結單身、告白成功的口碑之書
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美國醫學會、美國精神醫學學會、英國醫學會 認可催眠是合法解決醫療與心理問題的治療手法
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LEVEL UP!邁向上班族的最高境界──準時下班,還能輕鬆贏得好人緣!升官獎金通通OK! 61則操控人心守則X33篇心理專欄X92項社交情境策略,33個談判技巧X48條生存之道。
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一本盡心盡力為你加油的書,希望當你站在某人的悲傷和死亡前,絕不會麻木,也不會被打倒。
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「你在朋友中是一個常妥協、不說出真實想法的人嗎?」「朋友都說你好相處,可是你卻感到愈來愈不快樂?」──掀起日本各大社群媒體熱烈討論的話題暢銷書!我們以為配合別人很輕鬆,但為什麼愈是讀「空氣」、和朋友群組往來愈密切,就愈是感到疲憊不堪?展開26個對抗「社交微憂鬱」的思考練習!
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什麼是「正常」?自然界才沒有規格和直線,每個人都是獨特而美麗的存在。而你的「不一樣」正是你獨特的標記。「神經多樣性- Neurodiversity」的觀念,翻轉你我對病態與異常的認知與看法。為每個因為「不一樣」而在人生路上跌跌撞撞的「你」所寫的勇氣之書。
真正的轉變始於感動,這是一本可以感動你的書,讓你靜靜地、溫和地、深刻地碰觸到內心深處,看見自己的堅強與軟弱,隱微與閃躲。
你的「情緒」沒有錯,都是「想法」惹的禍!每一種情緒,都是真實的自己。坦然接受它,給予理解和撫慰,它才不會一直悶燒而引爆人際地雷!《給不小心就會太在意的你》《你不必和每個人都合拍》水島廣子醫師教你活出不被情緒綁架的人生,守護內心的自由與平靜!
這本書,寫給所有在職場上感到孤獨的工作者。在人群中冷靜清醒,在喧鬧中獨立思考,走出一條不同以往的路。
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我都這麼努力了,為什麼人生還是很迷茫?你需要的不是安慰劑, 而是戳中你的認知盲點,反轉人生的開竅建言。
30年腫瘤科護理與諮商經驗,20段真實人生故事 生之終點,看見愛的原形
人活著就會有煩惱和痛苦, 「轉念」是完滿人生的必要練習
世上最快樂的事,就是奔走在夢想路上! 路程再苦,匍匐前進也要爬向目的地。
「好運」是一種主動的選擇 掌握規律,就可以改變運氣!
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