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書名:
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作者:
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ISBN:
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出版品牌:
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書籍類別:
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瑜伽入門先導之術
- 大家出版
- 心靈養生 醫療保健
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定價:NT$ 380優惠價:75折NT$ 285
瑜伽不必非得強而有力、大汗淋漓才有作用,緩慢地活動,一樣能夠深入而緩和地按摩臟腑、啟動肌肉、活化內分泌。即使是體弱多病的人,也可以藉由輕量瑜伽運動來增進肌肉彈性,刺激體內循環,進而改善體質。
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