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書名:
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作者:
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ISBN:
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出版品牌:
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書籍類別:
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3分鐘鬆鬆筋膜․解痛伸展:腰痠背痛、肩頸痠疼、骨盆歪斜、媽媽手全部消失
- 幸福文化
- 心靈養生 醫療保健
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定價:NT$ 400優惠價:75折NT$ 300
身心療癒師獨創「45式脈輪解痛伸展操」,實證有效! 3分鐘鬆鬆筋膜就能消除痠痛,啟動七大脈輪,讓身體和心靈回到最佳狀態,免吃藥,有效改善激痛點。
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骨盆回正:療癒身心的練習帖
- 幸福文化
- 心靈養生 醫療保健
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定價:NT$ 380優惠價:75折NT$ 285
骨盆回正,喚醒身體的自癒力──啟動七大脈輪,讓身心靈回到最佳狀態! 動態輕瑜伽x七大脈輪x情緒排毒,每天30秒,解除身體不適的自我放鬆法。
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瑜伽睡眠大腦休息法:真人實證!只要15分鐘,就有睡飽1小時的驚人效果(超值收錄105分鐘瑜伽睡眠導引CD、QR Code)
- 快樂文化
- 心靈養生 醫療保健
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定價:NT$ 380優惠價:75折NT$ 285
★第一本加入腦科學原理的瑜伽書,以新的觀點認識這項古老的身心醫療法。 ★瑜伽的睡眠概念,正是風靡日本、強調「讓大腦休息」的「最高休息法」。
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