何謂孤獨力?這不是教你離群索居,或是不與人往。而是—— 在思想超脫常模之際,開始學習享受孤獨。 利用原生的孤獨感,替你指路;用孤獨澄澈的心,擁抱喧囂多變的職場。 如此一來,很多事情來到面前,你會忽然看得很清楚,無所遁形。 鍛鍊孤獨力,能令你忠於自己、傾聽自己、了解自己。 它不會讓人變得非黑即白,反而在面對灰色地帶時更加從容。 如果你想在生活與職場中,擁有更多自主與餘裕、走出自己的路, 那麼,歡迎你與張力中一起鍛鍊孤獨力。 這本書,集結了張力中出社會以來,幾回職場轉換的見聞錄。 書中那些跌跤、顛簸、吃癟的過程,他都親身替各位嘗試過了。 除了一刀未剪的赤裸告白,更收錄他一路打磨出的工作心法—— 「孤獨力修煉三步驟」,從初級到高極,絕無藏私大公開。 將他的經驗,內化成自己的觀點,終能成為心目中最想成為的那個你。
台灣食安風暴中,能經得起考驗的醬油企業有幾家? 涂中明董事長承繼母親日治時期創辦的家庭式豆油工廠, 歷經一甲子的歲月,一路走到食品金牌獎, 以特有的黑豆,釀造出餐桌上幸福安心的原味, 用最平凡的家庭調味醬,醞釀出經典不凡人生!堅持日曝120天 .遵循古法釀造 用「時間」與「良心」醞釀出來的美味--黑豆蔭油 北回歸線穿越氣候溫暖的嘉義,正是釀造黑豆醬油的最佳環境, 從70年前第一代沿著民雄老街叫賣,40年前第二代傳統手工釀造, 到如今傳承第三代,以科學化控管釀出更穩定的醬油品質、行銷海內外, 一家鄉下傳統豆油店,如何蛻變為信譽卓著的中華醬料指標性大廠?涂中明董事長這樣說:「堅持等待、甘願厚工!」
在家做 溫炙 好簡單!:神奇的1分鐘溫炙,疏通淋巴氣結、緩和疼痛!+掌握排寒關鍵,治頑疾、防未病!(套書附日韓熱銷搶購超值商品芳療艾炙貼) 寒氣為毒素之首,養身先養暖,治病先治寒! 排寒比排毒更重要!寒氣是萬病之源! 防病抗癌的自救鑰匙「排寒保暖」,擺脫體寒,癌、病不上身 中醫內科專家孔繁祥表示「濕熱是百病之源」,四季均可致病,如果從病理推就病因,高血壓、高血脂、糖尿病、脂肪肝等文明病都是體內濕熱引起的。 治病如治水,疏通才能除根,許多找不到原因、久病不癒、百治不得其解的困擾,都來自寒氣。去除身體中的寒害無法靠吃藥或吃補解決,最重要的是保持下半身溫暖! 日本排寒療法創始人,提倡穿著多層襪、半身浴與足浴的生活習慣,保持「頭涼腳暖」,多年來成功治癒各種難治重症如氣喘、糖尿病、痛風、洗腎、婦女病與癌症末期等患者。 我們人體隱藏著強大的自癒力(自然治癒力),能夠隨時將身體修復至健康正常的狀況。但是,「寒氣」卻會阻礙身體發揮這個能力,造成失常。因此,只要去除這個滯礙,接下來就交給身體與生俱來的自癒力即可。不必刻意「治病」,只要去除掉「寒氣」這個致病因素,身體自然就會「痊癒」,完全不需要手術、藥物、貼布、健康食品或其他器具。 「排寒療法」對於慢性身體不適,香港腳、皰疹及異位性皮膚炎等過敏或皮膚病,不孕症及經期不順等婦科疾病,暗沉、細紋及白髮,腰痛,憂鬱症及失眠,所有癌症、失智症等各種疾病都有效果,幾乎可以說是「治萬病」。 只要體質調整好,肌膚就會變得光澤美麗,同時體重減輕、睡眠良好,身體也變得不容易疲倦。 甚至還有因腎臟壞死而長期洗腎的病患,在採取排寒療法1年後,腎臟竟然恢復了功能。從西醫的角度來看,這簡直就是奇蹟,連他的主治醫生都驚訝到說不出話來,但事實擺在眼前,由不得人不相信。 像這樣因進行排寒療法後莫明痊癒的例子,實在多不勝數。排寒療法和一般世間所認知的醫學截然不同,它認為「萬病從寒起」,只要從飲食及心理上時時「保暖防寒」,就能無病一身輕。雖然方法一點也不難,但還是有很多人做不到,因為他們缺乏「打從心底改變致病習慣」的決心。 排寒療法是一種「自療醫學」,主張自己種下的「毒果」,要靠自己根除。除了方法簡單,效果更是迅速。 清楚圖解人體關鍵10大穴位 + 超值附贈芳療艾炙貼久坐辦公室、天天站櫃台?泡澡後、睡覺前,一天一次隨手溫炙,消除酸痛、水腫、寒氣,疏通淋巴氣結、加強全身代謝力!隨貼隨用,不必複雜道具,無侵入性,自己就能做!緩解緊張頭疼、眼睛疲勞也十分有效喔!! 贈品名稱:美と健康の炙 芳療艾炙貼 贈品說明: 日韓熱銷搶購!話題美體小物! 台灣獨家限定版 / 特殊貼片設計 ★隨貼隨用,不必複雜道具,不易燙傷,自己就能做! ★消除痠痛、水腫、寒氣,艾炙貼最方便有效! ★沒有一般艾炙的刺鼻味,溫和刺激穴位,如同SPA般的享受! 艾灸貼的形狀‧構造: 圓柱的部分是艾絨。台座的部分由紙漿製成,用來避免燃燒的艾草與肌膚直接接觸。 成分:艾炙條+貼片 容量:28個 保存期限:3年 保存:避免潮濕及水氣過多的地方。 請放在幼兒無法取得的地方。使用說明書 在施行溫炙時,初學者1天1個穴位,1天1次就好,再依照個人狀況慢慢調整,不必著急,輕鬆自然地調整即可。每個人對於溫熱的感受不同,如有不適,請勿勉強使用,可諮詢專家或醫師後使用。 【注意事項】 ●使用時,仍有可能發生「低溫燙傷」的情形,請務必小心。 ●初次使用者,請詳讀書中示範說明,理解禁忌與操作步驟,才能有效發揮作用。 ●溫熱的效果會持續一段時間,請在艾炙貼片冷卻後再取下貼片。 ●貼片使用後即可拋棄,但請注意是否殘留火苗或餘溫,以免造成火災意外。 ●溫炙進行時,請盡量放鬆,但不要同時做其他事,注意肌膚受熱狀況,避免灼傷。 ●一旦感覺到燙,請立即取下艾灸,不然可能造成水泡或輕微燙傷。 ●曾經對藥物或化妝品過敏者,請先詢問過醫師再使用。 ●糖尿病患者、孕婦、嬰幼兒、敏感性皮膚、外傷、皮膚易化膿等,請先諮詢專科醫生意見。 【有以下情形,請勿進行溫炙】 ●發燒生病時 ●洗澡前後1小時、運動前後1小時 ●流汗時(請將汗水擦拭乾淨後再使用) ●喝酒後(體內仍殘留酒精時,禁止使用) ●無法自行取下或表達不適者(如癱瘓、失智等) ●對冷熱感遲鈍、有血液循環障礙的人 【不可使用的部位】 ●臉部 ●黏膜處 ●濕疹 ●紅腫傷口。
什麼是酵素?為什麼要自己做酵素?做酵素會很難嗎? 老、虛、病酸溜溜NG體質,其實全是「無酵飲食」惹的禍! 本書由台灣酵素研發NO.1專家江晃榮博士針對入門新手全新編纂、圖文對照指導,材料選擇、道具準備、基本步驟以及高手級的「關鍵眉角」完整解析 。 一做就成功!一喝就有酵! ★ 自己做最有酵!動手製做酵素的五大好處: 1.優選食材 2.衛生把關 3.真材實料 4.經濟省錢 5.可依喜好調整風味 ★ 專家掛保證,製酵成功12道關鍵: 1.特選無農藥純淨蔬果 2.一定要採用玻璃瓶罐 3.蔬果洗淨需徹底瀝乾 4.玻璃罐洗後烘烤消毒 5.必選天然「好糖」醃漬 6.蔬果片與蜜糖交疊鋪放 7.製酵材料只能裝七分滿 8.每日開罐攪拌均勻 9.靜置於陰涼處 10.「冒泡」是成功的訊號 11.嚴防黴菌搗亂 12. 清香味就是好酵氣息 ★「20種蔬果、中藥、草本自製酵素」全身排毒、淨化細胞: ▓酸甜水果酵素 ◎1.火龍果酵素 ◎2.青蘋果酵素 ◎3.酪梨酵素 ◎4.梨子酵素 ◎5.奇異果酵素 ◎6.草莓酵素 ◎7.鳳梨+木瓜雙果酵素 ◎8.香蕉+水梨酵素 ◎9.木瓜+金桔酵素 ◎10.青木瓜+鳳梨+檸檬+蘋果四果超酵素 ◎11.十種水果綜合特級酵素 ▓尚青蔬菜酵素 ◎12.單一蔬菜(番茄)酵素 ◎13.胡蘿蔔及蘿蔔雙蔬酵素 ◎14.小麥酵素與回春水 ◎15.發芽米酵素 ◎16.甜菜根酵素 ◎17.山藥酵素 ▓草本中藥材酵素 ◎18.紅棗枸杞蘋果酵素 ◎19.綜合植物及草本中藥材酵素 ◎20.黨參北芪蘋果酵素 ★「36味對症酵素果汁」找回鹼性好體質: ◎美白酵素果汁:1.黑莓酵素果汁2.葡萄柚、黃瓜酵素果汁 ◎瘦身消脂酵素果汁:3.綜合口味瘦身消脂酵素蔬果汁4.西瓜汁酵素 ◎護眼明目酵素果汁:5.胡蘿蔔酵素果汁6.南瓜柑橘酵素果汁 ◎保肝酵素果汁:7.番茄李子果汁酵素8.苦瓜檸檬地瓜葉綜合果菜酵素汁 ◎健胃整腸酵素果汁:9.高麗菜鳳梨蔬果酵素汁10.木瓜百香果茼蒿酵素汁 ◎護腎酵素果汁:11.胡蘿蔔、冬瓜、番茄、柑橘、柿子酵素汁 12.枇杷梅子雙果酵素果汁 ◎助消化酵素果汁:13.木瓜、山楂酵素果汁14.芒果酵素果汁 ◎排毒酵素果汁:15.綜合蔬果排毒酵素果汁16.櫻桃酵素果汁 ◎增強免疫力酵素果汁:綜合蔬果酵素汁18.胡蘿蔔、番茄、木瓜、芒果酵素果汁 ◎健腦酵素果汁:19.菠菜酵素果汁20.蘋果、香蕉、蜂蜜酵素果汁 ◎益智酵素果汁:21.核桃、栗子酵素果汁22.花生酵素果汁 ◎明目酵素果汁:23.藍莓酵素果汁24.紅、紫、藍等較深顏色的蔬果酵素汁 ◎降血壓酵素果汁:25.香瓜、哈密瓜酵素果汁26.葡萄柚酵素果汁 ◎降血脂酵素果汁:27.黃瓜、冬瓜、南瓜酵素汁 28.綠豆芽、洋蔥、蘋果酵素果汁 ◎降尿酸酵素果汁:29.石蓮花酵素果汁 30.梨子、葡萄、玉米、蘆根、蘋果、番茄、芹菜酵素汁 ◎降血糖酵素果汁:31.降血糖綜合蔬果酵素汁32.甜菜根酵素汁 ◎消除疲勞酵素果汁:33.山藥、蓮子酵素汁34.香菜、香蔥、香菇、香蕉酵素汁 ◎呼吸系統有益酵素果汁:35.蘆薈酵素果汁36.蘿蔔蔬菜酵素汁 ★【專家來說酵】讀者最常問、最想知道的酵素問題完全解答 Q:酵素、酵母菌、發酵的分別? Q:人體由何處補充酵素? Q:酵素如何輔助食物消化? Q:加工食品與酵素的關係? Q:酵素和排毒的關係? Q:運動、營養和酵素的關係? Q:酵素與小孩成長的關係? Q:什麼人應該補充酵素? ★【蔬果聰明挑】一看就知蔬菜水果來源、農藥和營養價值 Q:農藥高殘留的恐怖蔬果,以及檢驗合格安心蔬果怎麼分辨? Q:進口水果4位數編碼藏著什麼秘密? Q:基因改良的蔬果品種對人體有害嗎? Q:有機蔬果是真純淨還是另有玄機? ★【一週酵素餐】7天有酵體驗「高酵營養餐+分子蔬果汁」 ▓一週酵素元氣食譜 越吃越瘦越美麗! ◎早餐活力滿注推薦餐單 ◎午餐細胞充電推薦菜單 ◎運動後技巧補充營養 ◎晚餐不發胖高酵菜單 ▓一週酵素果汁怎麼喝?補酵排毒不打烊! ◎週一 胡蘿蔔、綠花椰菜、辣椒汁 ◎週二 芹菜哈密瓜汁 ◎週三 果菜香瓜汁 ◎週四 蘿蔔、金桔、鳳梨酵素汁 ◎週五 果菜百寶酵素汁 ◎週六 苦瓜柑橘汁 ◎週日 冬瓜、木瓜、蘋果、香蕉酵素汁 本書特色 日本京都大學博士後研究、台灣酵素研發生產NO.1專家--江晃榮博士,針對入門新手全新編纂的自製酵素全書,從材料選擇、道具準備、基本步驟、食用保存方法,完整解析、步驟清楚,並貼心附加【高手才懂的絕不失敗祕訣】原理論述與DIY方法兼具,對症調養,一本搞定。不論是美白瘦身、護眼明目、保肝、健胃、整腸、助消化、護腎、排毒、增強免疫力、健腦益智、降血壓、血糖、血脂、尿酸、消除疲勞,都有「對症酵素」可調理,全家適用,彩色圖解步驟,一定做得到、做得好。
「方舟」是生命承載之舟; 為延續人類生命而設計! 象徵了「朝向新地方探險的欲望」, 也是前往新地點的必需品。...
好書就像一艘好船,帶領我們乘風破浪、航向遠方,探索廣褒無垠的有趣世界。
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