放鬆，就是那把轉動身心活力的鑰匙！
我們無法每天都過輕鬆的生活， 因此更需要學會「自我放鬆」的技術。
和人類歷史一樣久遠的徒手按摩，主要的工具就是兩隻手，只要技法正確，雙手本身就是最重要的專業工具。在雙手十指之外，人體其實還有許多部位也可以用來施力，如:手肘鷹嘴突、肘平、拳頭平面、拳眼、手掌的大小魚際、食指和中指或四指併攏壓法;用腳的部位也 能進行按摩，如:足壓法、膝壓法等。只要善用「角度」與「力道」，就能給予身體各處按摩點不同效果的刺激。
隨著工業與科技的進步，按摩工具由原始的雙手、木石等天然器物，逐漸為化工、金屬材質所取代，甚至結合機械動力或能量學，製作出電動、射線、熱療等多樣 化的按摩工具。無論是市售的專業按摩工具，或日常生活中隨手可得的器物，所謂「好的按摩工具」並不在於機能複雜，只要功能符合，安全性佳，能比徒手按摩更加分，其實都可以用來按摩。
「筋膜放鬆輔具套件」則是三種對於放鬆肌筋膜特別有效果的工具：滾筒、滾軸和按摩球，搭配書中的全彩圖解與鉅細彌遺的引導，可以獲得全方面且最佳的按摩效果！
《當自己的按摩師》全彩專書
這本書是幫助大家保養與重建身體「軟實力」的有效按摩操作書，在專業的指導支持下，請您務必學習當自己的按摩師，讓自己具有深層放鬆的能力，天天都能保持身體的平衡與最佳彈性！
獨家筋膜放鬆輔具套件
身體的同一個部位，若是以「不同的手法」和「不同的工具」來按摩，對應到各處的組織，就會產生不同的反應和效果，這正是自我按摩需要學習多種手法、應用不同工具技巧的原因。
