日本知名足球教練、前國腳風間八宏，
將足球「踢與停」的技術「可視化」，
徹底剖析足球所需的真正技巧。
建立完整觀念的基礎。
培養足下功夫的最佳入門書，
即使高階選手讀了也興味盎然。
★特別收錄〈梅西解剖圖鑑〉
「正確停球與踢球」的技術，是足球運動中極為核心的元素。近年來，其重要性再次被廣泛認可，然而卻少有訓練書能夠根據理論詳加闡釋，以致現實中的球員與教練仍多只是憑藉直覺進行訓練。
本書作者風間八宏，是日本J聯盟第一顆本土球員進球紀錄的締造者，引退後更是知名教練，執教生涯曾大幅提高川崎前鋒與名古屋鯨魚兩支球隊職業選手的技能。以獨特的語言與理論聞名的他將徹底剖析了準確處理球的方法與技巧。能夠掌握「停與踢」，足球將會更有趣！
★停球
指的是讓滾動的球回到靜止狀態。
然而在很多狀況下，看似停下來的球，
卻經常無法如想像般停在剛好的位置。
究竟要觸碰足球的哪一個位置才能順利讓球靜止下來呢？
腳如何碰觸球，該碰觸球的哪一「點」？
★踢球
到底要用腳的哪裡去踢球的哪一「點」比較好？
只要掌握踢球的原理，球就會完全依照自己的預期滾動，
然而出乎意料地，即使是職業選手，
都不一定能完全掌握踢球的訣竅。
踢球時該如何找到自己擅長的「位置」？
★運球
帶球過人的關鍵在於觀察對手的「重心」。
只要反其道而行，過人的成功率也會上升，
但是許多人卻只把注意力放在球上。
觀察對手「重心」的方法有哪些？
★傳球
傳球成功靠的不是隊友，而需觀察對手的意圖。
同時，傳球者與接球者若能在傳球「時機」上互相配合，
即使沒有空檔也能傳球成功。
如何引開對手的注意力，提高傳球成功率？
本書以容易理解與傳達的視覺方式徹底解說技術理論，
讓您迅速掌握「停球、踢球、運球」的重點，
是所有足球迷、教練與球員必讀的技術聖經！
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★〈梅西解剖圖鑑〉
「梅西是天才，我不可能踢得像他一樣好。」
真的是這樣嗎？即使無法複製梅西，
但我們能培養出具備梅西技術的選手。
每個人都應該以梅西為目標，學習梅西的技術。
無論在「停球」、「踢球」，還是「運球」各方面，
梅西都是你最好的學習典範。
★圖解「停球、踢球、運球」的重點
★畫出踢球的赤腳，準確傳達控球技巧
為了在比賽中能隨心所欲，紮實的基礎是唯一的方法，有良好的技術能力才能享受足球比賽的魅力。──顏士凱（中華台北女子足球國家代表隊總教練、中華民國足球協會CTFA技術總監、亞洲足球聯盟AFC B級講師、中華民國足球協會國家A級講師）
推薦人
中華台北女子足球國家代表隊總教練／顏士凱
資深足球球評／「左盃」石明謹
資深足球球評、Podcast《閒聊足球事》主持人／鄭先萌
風間八宏 Kazama Yahiro
1961年10月16日生於日本靜岡縣。就讀清水商業高等學校時入選日本青年隊（日本U-20），代表國家參加1979年的世青賽（正式名稱為國際足總U-20世界盃），後於筑波大學在學時期入選日本國家隊。
畢業後，接連加盟德國的拜耳勒沃庫森足球俱樂部（Bayer 04 Leverkusen）、雷姆沙伊德足球俱樂部（FC Remscheid），經歷五年的旅外足球之路。
1989年回到日本，加盟馬自達俱樂部（即現在的廣島三箭）。日本成立職業足球聯賽（簡稱J聯盟）後，風間在季賽中打入了日本本土球員的首粒進球，另也是本土球員首粒直接自由球（FK）的進球者。
1997年退役後，先後執教桐蔭橫濱大學足球俱樂部、筑波大学蹴球部、川崎前鋒、名古屋鯨魚等球隊。卸任後，在日本全國推廣從小孩到大人都能一起練習的「特訓」課程，同時擔任足球學校「TRAUM TRAINING」的管理者。他以獨特的技術論與方法論，帶領球員快樂學習足球，為日本的足球教育注入一份心血。
現為「大阪櫻花」技術委員長。
吳亭儀
東海大學日本語文學系研究所。現任出版社版權，工作之餘兼任書籍翻譯，讀喜歡的書，也探索書本中未接觸過的新領域。
任何聯絡請來信：salinmile@gmail.com
前言
CHAPTER 1 停球
足內側
足背外側
停球轉身
停高空球
EXTRA 向後停球
CHAPTER 2 踢球
足內側
腳背
足背內側
足背外側
遠距離飛球
EXTRA 埃杜的拳骨踢球
凌空踢球
CHAPTER 3 運球
直線運球
帶球過人
EXTRA 從三人包夾中突破
EXTRA 時間差過人
EXTRA 牛尾巴過人
EXTRA 藏球
EXTRA 瞬間轉身
CHAPTER 4 傳球
注意重心
注意對手的前進方向
移除對手
CHAPTER 5 梅西解剖圖鑑
全能之神 跟梅西學足球
梅西的「停球」
梅西的「運球」
梅西的「傳球」
梅西的「射門」
結語
前言
區分不同腳感，將「停球後踢球」練到極致
「為什麼腳沒辦法像手一樣靈活呢？」
「手可以握球，為什麼腳卻不行？」
從小，我就一直抱持著這樣的疑問。還記得當時，只要一有空我就會光著腳碰球，還會一直跟球說話。漸漸地，我開始感覺到自己的雙腳擁有許多神經，愈是觸球，我就愈能更細緻地感受到腳的各個部位所帶來的不同感覺。記住這些感覺之後，腦袋便浮現出一個聲音對我說：「我能做到更多」。
只是，不知道從何時開始，我卻變得只在「穿著鞋」的狀況下考慮如何踢足球。此次，藉由執筆這本書的機會，我再次挑戰去感受腳的感覺，並將之呈現在書裡。我自己也很久沒有赤腳觸球了，除了那令人懷念的熟悉感，也讓我想起塵封在記憶中那些纖細的觸球動作。不只用「腳背」去感覺，而是用「腳背的某一處」。
不只用「腳趾」去感覺，而是用「腳趾的某一點」。透過那一個碰觸點，我該碰觸球的哪裡、如何觸球，它才會如我所願地移動到想要的位置呢？用這樣的方式，我愈練愈有意思，卻也愈來愈難達到想要的結果。但是在練習的過程中，我確實愈來愈能掌握踢球的感覺，呈現在我的踢球技術當中。
只要習得正確的技術，就能正確判斷時間、地點、對手與自己之間的關係。更重要的是，做出正確的判斷之後，你的下一個動作便能有更多選擇，同時判斷也更加快速，然後你的身體就會開始渴求學習更加高等的技術。這樣的反覆練習，可以為自己創造得以運用在比賽當中的「武器」。無論任何時候，技術始終都存在於自己的腦海裡。
試著了解身體與球的性質。接著去了解自己的特色，透過磨練對球的感覺，就能創造出屬於自己的「絕招」。所謂的絕招，就是指無論在何種狀況下，都無法被撼動的技術。
自己能發揮到什麼地步？可以要求自己到什麼程度？最重要的是，你和自己的身體有多享受踢球的過程？請盡情去挑戰自己的可能性吧！你一定能從中發現更多埋藏在身體裡的技術，以及更加開闊的想像力。
