你是否向來都把別人的需求當作第一要務,而對於讓別人失望深感焦慮呢?你就只是因為做人太隨和,而無法開口說不嗎?如果你是這樣的人,你很可能遭受到心理學家賈姬.瑪森所說的「可人兒的詛咒」,因而身陷苦海。能夠被大家認為是個「可人兒」,也許頗具吸引力,但這也可能變成你的詛咒。 你是可人兒父母?可人兒情人?可人兒朋友?可人兒同事?可人兒專業人士? 不管是意識上或潛意識上,當你為了被人喜歡、被關愛或被讚美,而認為必須擁有其他人的認可才行──你這樣的信念很可能將侵蝕、破壞你的人際關係、工作生涯、健康與幸福。 本書既具實用性,又有勵志性,將為你闡述: ◇可人兒孩童的養成 ◇如何揭露你的真實情緒與需求 ◇如何能夠做到既能符合你的需求,又能讓你繼續被人喜愛 ◇優雅開口說「不」的藝術 ◇如何讓你走出「把自己擺最後」的個人規則的束縛 遵循賈姬.瑪森的建議,可以讓你擺脫可人兒的詛咒,自由自在過起一個更為全面而滿足的生活。
當愛擱淺時,所能做的也只有愛—找到自己與真愛的發現之旅。許多人為愛所苦,正處於愛的混沌期—— 你明白身邊的不是命定之人,仍期待能在一段段感情中遇見真愛;你在關係中不快樂,但不曉得是否真的想離開,又該如何斬斷;你們皆非單身,卻無法抗拒地繼續靠近;另一半頻頻釋放訊息,暗示該要結束,但你拒絕去看…… 你相信渴望的愛情有一天終將到來,但在那之前呢? 在追尋愛與找到愛之間的混沌期,你該做什麼?人生有各式各樣的混沌期,特別是當我們陷入親密關係黑暗期時,也是重新看見自己,對自己誠實,與分享愛的療癒時期。伊雅娜以屋為喻,她說每個人心中皆有愛之家,一旦傷痛記憶讓窗口覆上厚灰,真愛便無法穿透。她以輔導的個案故事為例,教導我們如何一步步清理愛之屋,如何展開發現自己與真愛的旅程,直抵幸福常駐的閣樓。
當愛擱淺時,所能做的也只有愛—找到自己與真愛的發現之旅。許多人為愛所苦,正處於愛的混沌期—— 你明白身邊的不是命定之人,仍期待能在一段段感情中遇見真愛;你在關係中不快樂,但不曉得是否真的想離開,又該如何斬斷;你們皆非單身,卻無法抗拒地繼續靠近;另一半頻頻釋放訊息,暗示該要結束,但你拒絕去看…… 你相信渴望的愛情有一天終將到來,但在那之前呢? 在追尋愛與找到愛之間的混沌期,你該做什麼?人生有各式各樣的混沌期,特別是當我們陷入親密關係黑暗期時,也是重新看見自己,對自己誠實,與分享愛的療癒時期。伊雅娜以屋為喻,她說每個人心中皆有愛之家,一旦傷痛記憶讓窗口覆上厚灰,真愛便無法穿透。她以輔導的個案故事為例,教導我們如何一步步清理愛之屋,如何展開發現自己與真愛的旅程,直抵幸福常駐的閣樓。
你是否向來都把別人的需求當作第一要務,而對於讓別人失望深感焦慮呢?你就只是因為做人太隨和,而無法開口說不嗎?如果你是這樣的人,你很可能遭受到心理學家賈姬.瑪森所說的「可人兒的詛咒」,因而身陷苦海。能夠被大家認為是個「可人兒」,也許頗具吸引力,但這也可能變成你的詛咒。 你是可人兒父母?可人兒情人?可人兒朋友?可人兒同事?可人兒專業人士? 不管是意識上或潛意識上,當你為了被人喜歡、被關愛或被讚美,而認為必須擁有其他人的認可才行──你這樣的信念很可能將侵蝕、破壞你的人際關係、工作生涯、健康與幸福。 本書既具實用性,又有勵志性,將為你闡述: ◇可人兒孩童的養成 ◇如何揭露你的真實情緒與需求 ◇如何能夠做到既能符合你的需求,又能讓你繼續被人喜愛 ◇優雅開口說「不」的藝術 ◇如何讓你走出「把自己擺最後」的個人規則的束縛 遵循賈姬.瑪森的建議,可以讓你擺脫可人兒的詛咒,自由自在過起一個更為全面而滿足的生活。
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