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當愛擱淺時,所能做的也只有愛—找到自己與真愛的發現之旅

In the Meantime: Finding Yourself and the Love You Want

出版品牌:九印文化

作者:伊雅娜.范贊特 Iyanla Vanzant

譯者:黃秀媛

ISBN:9789869004343

出版日期:2014-12-10

定價:NT$  360

優惠價:NT$324

內容簡介 |

★全美暢銷第一心靈勵志書,雄踞紐約時報暢銷榜20週!

★已售美、英、葡、土、芬、德、荷、義、挪、希、西、丹、希伯來、中簡版權

 

許多人為愛所苦,正處於愛的混沌期——

你明白身邊的不是命定之人,仍期待能在一段段感情中遇見真愛;你在關係中不快樂,但不曉得是否真的想離開,又該如何斬斷;你們皆非單身,卻無法抗拒地繼續靠近;另一半頻頻釋放訊息,暗示該要結束,但你拒絕去看……

 

你相信渴望的愛情有一天終將到來,但在那之前呢?

在追尋愛與找到愛之間的混沌期,你該做什麼?

 

人生有各式各樣的混沌期,特別是當我們陷入親密關係黑暗期時,也是重新看見自己,對自己誠實,與分享愛的療癒時期。伊雅娜以屋為喻,她說每個人心中皆有愛之家,一旦傷痛記憶讓窗口覆上厚灰,真愛便無法穿透。她以輔導的個案故事為例,教導我們如何一步步清理愛之屋,如何展開發現自己與真愛的旅程,直抵幸福常駐的閣樓。從地下室、一樓、二樓、樓梯間、三樓,到最頂的閣樓,每個階段有各自的課題,當我們能夠仔細滌淨心靈的窗戶、地板、牆壁、櫥櫃與死角,如此終能看清真正的渴望,在過程中更愛自己。

 

發現之旅的起點

你的生命遲早會出現一段時間,在其中你所能做的就是愛。你會在盡己所能,不斷嘗試,又不斷彼此傷害,一再放棄後,終至發現愛才是你唯一的出口。那天必會翩然而至的,只要先確定有讀到這一頁。期間,有一些事情你可以先做,以迎接你生命裡最喜樂的日子——真愛的到來。

 

愛之家地下室

情感生活一團糟的人,彷彿置身陰暗潮溼的地下室。他們不解自己為什麼總是這麼倒楣,遇人不淑。唯有那些願意挖掘事實真相的人,才能走出自己黯淡的處境。

 

愛之家一樓

住在這一樓層的人,知道自己的情感生活出現了什麼問題,但他們並未就此問題,誠實以對。真實、負責是他們在此生命階段必修之功課。除此之外,他們也須認清,真愛無所求;他們只能為自己的行為負責,並無權利要求別人與之同步。

 

愛之家二樓

住在這一樓層的人,知道自己要做什麼,但往往因為逃避、不懂得處理自己的感受,或未釐清自己的真正想望,而企圖一把抓、耽溺於悲傷裡,或愛上不該愛的人。如果能學會捨棄、超脫、信任和原諒,生命便可往上再邁進一步。

 

愛之家二樓與三樓之間

從二樓爬向三樓的人,對自己真正的已了然於胸。在將自己的想望付諸行動前,他們須面對自己的人性包袱。除了拿出在底下樓層所習得的看家本領,一一清理這些包袱,他們還可以佐以一些具體有效的做法,達成自我更新。

 

愛之家三樓

處於這個生命階段的人們凡事反求諸己;在自省自覺中,他們也愈來愈懂得要尊重自己的感覺,以及好好地疼惜自己。他們學會了接受的藝術,也漸漸享受到圓融自處的樂趣。他們以愛為師,也因自己對愛無所求的行徑,贏得他人的認同,成為大家的心靈導師。

 

愛之家閣樓

生命的成長到此階段已達巔峰。你誓言絕不再讓恐懼剝奪你對愛的經驗;你也讓愛漸漸融入你的潛意識,或坐或行都表現出愛的樣式。生命於你,已是全然的自由,而你之於他人,卻有如那會發光與發熱的光源體。

 

 

 

 

 

本書特色

近半年來,台灣媒體報導多起因愛情而起的殺人案件或名作家劈腿事件,從媒體的報導方式可看出台灣對「愛情」論述,缺乏更多元的文本與聲音,更寬廣更具層次性的解析角度。作者從陷落的各種親密關係談起,連結到愛的體認。若能窺見愛的面貌,我們便有可能在忐忑不安,痛苦不已的情感過程,選擇給自己留一點時間與空間,而不心生恐懼。

 

作者簡介 |

伊雅娜.范贊特

美國著名的心靈成長導師與感情關係專家,她的全美暢銷冠軍書《你住在愛的哪一樓》(In the Meantime)出版十餘年,至今仍持續拯救在愛的泥淖中徬徨挫折的男女,是剖析感情關係,最終教人學會愛自己的勵志成長經典書。目前是歐普拉電視網「Fix My Life」主持人,本身也是一位牧師。

 

伊雅娜曾經是個備受家人忽略、體重過胖,還遭到性虐待的小女孩,年幼時就從一個寄養家庭換住到另一個寄養家庭;而到了青少女時,旋即成為人母,窩居在大城市的公營住宅中,依靠社會救濟金勉強過日子。當她走出充滿家暴陰影的第二次婚姻之後,伊雅拉決定開始掌握自己的人生;她進入紐約市立大學(City University of New York)的梅德嘉.艾維斯學院(Medgar Evers College)就讀,隨後並成為法學院的學生。她之後帶著子女移居費城,並任職公設辯護人長達三年的時間。她最後成為教會任命的牧師,獻身在為大眾傳達奠基於神聖力量與自我抉擇原則之上的生命訊息。

 

她的一系列作品在美國銷售達八百萬冊,亦有美、英、葡、土、芬、德、荷、義、挪、希、西、丹、希伯來文等版本。

 

同時亦榮獲多項來自各界的榮譽表揚。

一九九二年,當時的洛杉磯市市長湯姆.布萊德利(Tom Bradley)把十月二十一日命名為「開發內在力量日」(Tapping the Power Within Day),以表彰她在該市為非裔婦女舉辦工作坊的用心與成績。全國教育機會平等協會(National Association of Equal Opportunity in Education)這個集結美國一百一十七所主要為黑人就讀的學院的校長與行政主管所組成的組織,在一九九四年,共同推舉她為「年度校友」。她在一九九一年,作為一名造福非裔的無名女英雄,獲頒黑人女性國際大會(International Congress of Black Women)所設立的歐尼獎(Oni Award);而在一九九八年,她擔任美國反文盲志工協會(Literacy Volunteers of America)的全國性代言人。

 

一九九九年,伊雅娜名列《黑檀木雜誌》(Ebony)所刊登的「最具影響力的非裔美籍人士」百大名單之中。同年稍後,她獲頒第三十一屆有色人種促進協會形象獎(NAACP Image Award),以表揚《昨日我哭泣》(Yesterday I Cried)一書,在非文學類中,所達致的「卓越的寫作成就」。她也首度榮獲由紐約市立大學梅德嘉.艾維斯學院所頒贈的文學博士榮譽學位。二○○○年,她榮獲第二個榮譽博士,由位在亞特蘭大市的神學院(Theological Seminary in Atlanta)所頒贈的神學博士榮譽學位。此外,《黑檀木雜誌》又將她列入「五十五位最有魅力人物」之一;《感應雜誌》(Vibe)把她選入「新千禧年的百大領袖人物」之中;而《新聞週刊》(Newsweek)所列出的「新世紀女性」名單,亦包括她在內。

 

伊雅娜擁有三名子女與四名孫子女;她與丈夫艾迪耶美(Adeyemi)住在馬里蘭州(Maryland)的銀泉市(Silver Spring),養著一隻喚作可可先生(Mr. Coco)的貓兒作伴。

如果想要了解伊雅娜如何協助你展開自身的靈性之旅,進一步的資訊請見網站http://iyanlavanzant.com

譯者簡介 |

黃秀媛

台大外文系畢業,台灣大學外文研究所碩士,曾任《聯合報》、《世界日報》編譯。譯有《巨龍》、《生命在愛中成長》、《愈成熟愈快樂》、《男人新中年主張》、《十誡》、《半斤非八兩》、《杜拉克精選:社會篇》、《完全通路行銷》、《關鍵十年》、《藍海策略》、《簡單的法則》等。

書摘 |

前言

 

 

 

 

 

「當愛混沌未明時你要做什麼?」在心裡的某個角落,你知道眼前這段感情,有一天會成為你唯一想要的東西。但問題是,在混沌未知期間,你該怎麼辦?愛情就是這麼奇妙;它會在最意想不到、最不可能的時空裡,翩然而至。愛情會臨到你身上,緊緊地纏繞著你,使你整個生命煥然一新。可惜的是,大部分的人在愛情降臨時,無法體認這種經驗,也不了解它的衝擊。這就像接受心理治療一樣,你只管談論、尋找、詢問自己到底是怎麼回事,卻渾然不知已經沐浴在天降福賜裡。或許,這是因為愛情鮮少出現在我們期望它出現的地方,也鮮少以我們期望的面貌出現。

 

 

 

 

 

愛上我的愛情顧問

 

 

他是我的愛情顧問。高大、瘦削、非常沈靜、有點害羞。我的個子卻是矮小健壯,很愛嬉鬧。我老是不安分地動來動去、講話、闖禍,引人側目。當時,他十七歲,而我十三歲。他是夏令營的小組領隊,我是沒有領到薪資的工作員。由於行政作業出錯,所以我的名字從薪水册上被刪掉了。他奉派盯緊這件事,一定要讓我拿到錢。

 

 

 

 

 

除了他以外, 似乎沒有一個人知道究竟出了什麼事。在我看來,他似乎無所不知。他帶著我一關一關地去闖,花了兩個星期才解決問題。我們到一個又一個辦公室,見了一個又一個主管人員。他耐性十足,總是心平氣和。我卻憋了一肚子氣,恨不得破口大罵一番。他很會安慰人,而我可真需要人安慰!我的愛情顧問不斷勸我,並保證結果會很圓滿。我相信他,因為這讓我有機會留在他身邊。這份信心和他鍥而不捨的毅力終於有了代價。我領到三張暑期青年團的支票,每張四十五美元。拿到薪水那一刻,我雀躍不已。這是他的責任所在,我卻身陷愛情。他還有二十五個年輕工作員要照顧,我心裡卻只有他一人。我拿到了支票,也發現自己碰到了一個小問題。我瘋狂地愛上這個年輕人,可是他卻正跟我最要好的一個朋友約會。我的「混沌期」就此展開。

 

 

 

 

 

這個男人我愛上三十年。我稱他「顧問」,因為他協助我尋找、質疑和療癒自己。他教我學會許多生命和愛的課題。我們剛認識時,其他人都極力說服我使我相信這不是愛情,只是一時的迷戀。因為他們年紀較長,我覺得他們也應該比我有智慧,所以我十分相信他們。當時,我覺得最好不要去理會自己的感覺。在生命的這個階段,我一直相信我不懂得愛情——畢竟我還只是個孩子。我斷定我們不會,也絕不可能在一起;對我來講,他的年紀實在太大了。我繼續過日子,然而,對人家告誡我的話以及我相信已失去的東西,一直懷著受傷的感覺,也感覺憤怒。最後,我斷定是因為我這個人不夠好,不值得被他或任何人所愛。

 

 

 

 

 

在這個歷經動搖、相信和做成結論的過程中,我也下定決心。我決定絕不再受愛情傷害。雖然我不太確定愛情到底如何傷害到我,可是我知道,絕不再重蹈十三歲時的覆轍,不要再經歷那種痛苦。

 

 

 

 

 

我也決定不容任何男子像家父對家母那樣對待我。他做的事跟毫我不相干,可是我開始去觀察、判斷,並試圖理清那些似乎沒有人能夠直截了當告訴我的事情。有誰知道愛情、愛或感情的真諦?難道我的感覺、我所看到的、我所相信的,以及我從四周的人的情感關係所獲得的結論,真的都不對嗎?問得好!可是,在混沌未明期間,我必須先找到答案。

 

 

 

 

 

十六歲時, 我真以為自己找到了愛。可是我得到的結果只是懷孕,被迫獨力撫養一個孩子。十九歲時,我也以為自己找到了愛,還因此結了婚。但我又錯了!二十一歲的時候,愛情顧問打電話給我,找我去約會了三次,然後搬進來跟我同居。那是我的「混沌期」變得十分醜惡的時候,在這個過程中,我看得非常、非常清楚。我領悟到原來我對愛情的一切想法,根本與愛情搭不上邊。我體認到自己不認得愛,因為我從來沒有看過真正的愛。哦,我腦海裡有一幅它應該是如何的畫像,可是這幅畫像早就破損了。我也發現,愛並不只是一種愉快的感覺。它不只是被需要或滿足需要而已。在三十年的混沌摸索經驗中,我體認到愛是內心裡絕對祥和平靜的私人體驗,那是我所曾看到的任何圖像都無法描繪的。

 

 

 

 

 

愛來自內心的平安

 

 

我與我的愛情顧問在一起的時候,快樂得彷彿能夠振翅高飛,只是我錯在不該相信是他讓我飛起來的。在屢次降落時撞得鼻青臉腫後,我領悟到飛行能力存在我內心,只要我能夠放鬆身心,自己就會飛得起來。不錯,放鬆身心!放開一切恐懼、傷害、憤怒的決定、評斷和結論;放開一切的要求、期望和幻想。愛必須能夠感受內心的一切,然後學習如何覺察並接納自己的感覺。

 

 

 

 

 

在愛情顧問面前,我感到十分平安自在。不幸的是,我以為是他讓我獲得平安自在。在混沌盼望的期間,我花了十五年時間,想找到一個像他一樣,能讓我和生活都平安自在的人。一旦我感覺到我只要做我自己就好,心情就舒坦多了,混沌期也好過得多。就在這個時候,他又走進我的生命。我們之間的年齡差距神奇地消失了,我們也覺得我倆已可以接受愛情,以及彼此。

 

 

我們以為憑著我們需要、也想要彼此這一點,就足以讓一切圓滿如意。那是何等一廂情願的想法!事實上,我們的感情還太混亂、太饑渴,也太害怕我們配不上彼此。除了這些太強烈的情緒,我們都還背負著許多包袱—童年、形象等等。我們花了五年時間宣洩自己的各種情緒——憤怒、罪惡感、羞恥、對愛的恐懼以及對愛的幻想。

 

 

最後我們突然想通了,我們正一起經歷「混沌期」!

 

 

 

 

 

椎心刺骨的頓悟

 

 

這是混沌期常有的現象。從四面八方撲來的情緒把你震醒,讓你突然大徹大悟,使你的感情碎成一片片。在這個期間,你會獲得一種經驗,或連串的經驗——驚天動地、椎心刺骨,把你虛假的需求一掃而空。這是老天的安排,以協助你清理心靈。清理心靈是件艱難的工作。

 

 

 

 

 

這就像開春大掃除一樣,必須把全部東西先搬出來,把雜亂無章的東西理清楚,扔掉不要的東西,使整棟房子恢復整潔。這個清洗、掃除和丟棄的過程,可能顯得不誠、不忠、不仁或不義。絕非如此!你清理掉的是那些讓你無法真正體驗愛的事物。

 

 

 

 

 

我們最後分手時,我深受傷害。當時我很害怕,因為我大部分的生命都在默默祈求這個男人會愛我。當他終於說出這句話時,卻完全不是我所期望的那個樣子。混沌期就是這樣:心願得償後,卻發現那跟你原先的想像完全是兩碼子事!結果你被情網困住了——至少你會覺得自己被困住了!我不只被困住了,而且對失敗的戀情失望透頂,特別是那只能怪自己不好!接下來的十年,我一直在想我到底做錯了什麼!他為什麼不能愛我?我究竟有什麼地方不對勁?如果你跟我有類似經歷,你會明白,這只是你在混沌未開期間必然會質問自己的一些問題。

 

 

 

 

 

隨著時間消逝,你便會找到答案。如果你相信這些答案是正確的,你便會在生活中採取一些新的做法,接納一些新的想法。等每一種做法和想法顯得不太適切之後,你又會為愛人和被愛尋找新的想法、變數和情況,這便是所謂「混沌期的歇斯底里」。在這個時候,你可能滿腹怨怒而不自知;你也可能滿懷恐懼。然而除非你學習去面對事實,否則絕不可能找到求之若渴的愛。其實,愛深埋在你的靈魂裡,而不是建立在你與任何人的關係上。我花了十年功夫才發現這個事實。

 

 

 

 

 

我原來以為我在混沌不明期間,白白吃了許多苦頭,經歷了許多後果慘痛的關係。現在我體認到,每一次經驗都教會我,對自己有更深一層的了解。你看,混沌期也分成許多階段和層次。每次你學會一點,並加以運用,可是總是還有更多必須去學習的事物。你領悟了一些東西,把它派上用場,可是過了一陣子,你又會發現這種做法已經不管用了。這便是混沌期奧妙之處。它不容許你停滯不前,它迫使你成長、再成長。為了成長,你得動起來。這些必須自己去實踐以感受愛的工作,使混沌期充滿挑戰。

 

 

 

 

 

感情使人更了解自己

 

 

要了解自己的生命,沒有比感情更好的途徑。我對此深有體驗。我非常感激我的老師/情人/伴侶們,以及他們教導我關於這些經常偽裝成愛的「恐懼」、「憤怒」和「需要」的功課。一旦我學會這些,並加以應用,我的生命便朝著完全不同的方向突飛猛進。我不再需要去做一些事情,以證明我值得人家愛;我不再為了害怕得不到,而不敢開口去要我想要的東西;當事情的發展不盡理想的時候,我也不再感到生氣。

 

 

 

 

 

更重要的是,我不再對感情中不能擁有或者缺少的東西感到憤恨不平。在這個期間,我學到如何照料好自己的事情,如何愛自己、振奮自己,我也學到如何讓自己展翅飛翔。

 

 

 

 

 

感情並非局限一隅的。你在愛情中以及為了愛所經歷的一切, 會呈現在生命的每一部分。你不能像切換電視頻道一樣,切換腦子或心裡的頻道,使二號頻道的節目與十號頻道毫無瓜葛,生命中的各種頻道彼此是交結互依,糾纏不清的,我自己就是如此!我因著愛自己和愛我的「他」所感受的迷惘,也在工作中顯現。它影響我與子女的關係,它也影響我與男性的所有關係。

 

 

 

 

 

我的感情頻道所發出的電波,使我生命中的其他頻道都受到干擾。雖然顧問遠居異鄉,他仍在為我上課,教我去認識自己,而我必須設法把這些知識應用在整個生活上。

 

 

 

 

 

我必須非常努力地認識自己, 並接受自己的一切。我必須承認,這絕非易事,它既痛苦又可怕。這種反省、衡量和汰舊換新的過程,非得心甘情願地下一番苦工不可,我必須先審思和丟棄許多對自己和對愛情的想法和觀念。

 

 

 

 

 

換言之,我必須改變整個生命景觀,那就像是清掃房屋一樣,得把骯髒或破損的東西找出來,把已經用不到的東西丟掉,這是何苦來哉呀!我對愛與被愛早已經有了那麼多根深柢固的想法,這彷彿是在清理大腦裡的梳妝檯抽屜和壁櫥,必須先扔掉那些有紀念價值,但已不切實際的東西。我必須承認有些東西已經不合用,也不可能再用到。我讓往日所感受的傷害和恐懼,像髒衣服一樣愈積愈多,多到讓人受不了。我必須有條不紊地把心靈清理得窗明几淨,以準備去接納真正的愛。在這個期間,我必須先狠狠地打掃亂七八糟的屋子,把那一大堆爛攤子收拾好。

 

 

 

 

 

我得從堆積童年事物的地下室開始。這表示我必須把自我形象找出來,它深埋在雙親給予的一切之下,然後把它重新擦亮。一旦看到了真正的自我,我就可以爬上一樓,打開窗簾,讓真理之光照出我的恐懼和幻想,暴露出扭曲的往事和陰影。等看清真相之後,我必須為自己任由房子弄得這麼一團糟負起責任,我也必須接受只有我自己才能夠理清亂局的事實。捲起袖子,做一些真正苦差事的時間到了。

 

 

 

 

 

相信我,要爬到二樓非得有點勇氣不可,因為我把對許多事物的幻想,整整齊齊地堆在這裡。帶著一點信心和充分的信任,我終於準備去清掉已褪色的舊簾子、地毯和家具,並承認自己所犯的昂貴錯誤代價。

 

 

 

 

 

放眼四顧,感受到自己浪費了這麼多的時間和精力,可是我知道這是怎麼回事。我們都在盡自己的能力把事情做好,直到我們更為強壯、明智,也願意準備更上層樓為止。老天,我可真是準備好了!

 

 

 

 

 

 

 

 

遲來的春天卻更美麗

 

 

我儘可能發揮創意,使用新的風格和色彩,編織新的生活型態,把自己從熟悉的舊環境直接提升到三樓。這裡的顏色和光線令人為之屏息。這是我難得涉足的地步,也許是因為我太害怕、太困惑,或者兩者都有一點吧。我終於能夠看清四周,辛苦的工作也有了代價,我知道我終於來到應該安住的地方,心裡因此獲得了平靜。

 

 

 

 

 

我非常驕傲地邀請一些朋友來, 與他們分享我所學到的,也讓他們看看我今後的生活天地。他們有些人並不喜歡我的新家,因為它和以前大大不同了,舊東西都不見了!我也脫胎換骨,以本來面目去面對世界,毫無畏懼地生活!他們迫不及待地想離開,我則悉聽尊便!我把他們弄髒的地方清理乾淨,衷心相信,如果我保持房子整潔,那些帶著愛心前來的人將會喜悅地留下來。事實上,我把房子的閣樓變成了愛的聖地。我一言一行都小心翼翼。等我把床單撫平,枕頭拍鬆,驀然回首,那人果真在燈火闌珊處,年紀大了一點,智慧也增加了許多,我和我的愛情顧問終於準備永結同心。

 

 

 

 

 

我一直祈禱不要下雨。果然沒有下雨, 可是卻冷得不得了。但我絲毫不覺得冷。在這個美麗的五月天,在我的愛情顧問與我結婚這天,我內心湧現的暖流使我絲毫不覺寒意。那些曾經告訴我,這段感情絕對不會有結果的人都來了;那些為我祈禱這段感情能夠修得正果的人也來了。有些人之所以來觀禮,是因為他們根本不相信我們真的會結婚!另有些人是因為他們知道這是天賜良緣。

 

 

 

 

 

我全身發熱,容光煥發,就像所有的新娘一樣。花了三十年時間,我們倆共經歷了三段婚姻,而今,我們都更為明智、更堅強、眼光更清晰。更確定的是,我們都愛自己,也彼此相愛。那一段混沌期對我們的感情成長是絕對必要的過程。現在我們可以廝守終身,設法回想我們當初所遺忘的事物。混沌期的作用便是:協助你去體認自己對愛的了解有多少。

 

 

 

 

 

打掃愛之屋

 

 

本書將協助你清理你的房子,也就是你保存對愛信念的地方。我們將打掃你的思想和心靈,讓你能夠順利迎接你想望的愛。我們討論愛,以及充滿愛的生活是什麼樣子;討論當你發現愛的時候,會有些什麼感受,它如何把我們的人性轉變成神性,如何把生活的每一部分蛻變成充滿回報和充實的經驗。我們也將探討錯誤的愛、誤入歧途的愛,以及各種偽裝成愛的事物。我希望能以實際又有效的觀點來做這件事,並討論

 

 

哪些情勢和人促成了我們對愛的信念。最重要的是,我們將檢視我們為了尋找愛、保存愛和體驗愛所做的事情。我們將從我們稱為混沌期的架構裡,去從事愛的探索。

 

 

 

 

 

 

 

 

第一章    歡迎來到愛之家

 

 

她並無心尋找他, 他也無意尋找她。事實上, 他們的感情已各有所屬,但是,在見到彼此的那一刻,他們的身心開始顫動,眼神冒出光彩,「混沌期」就此蓄勢待發。他們裝著漫不經心地繞過滿屋子的人,慢慢地互相接近,彼此都不知道對方正不約而同地這樣做。他先開口,不,是她先說話。她問了一個蠢問題,而他撼動的身心迫不及待地回應。他有意迴避原有的感情對象,她也如法炮製。他們很想好好聊聊,很想逗留在彼此身邊,談笑風生,他們與原來的感情對象在一起時,難得這麼開心。他們交換家裡和辦公室的電話號碼,彼此心照不宣,卻假裝若無其事。他們勉強回到原來的感情對象身旁,就這樣進入混沌期默默沸騰的熱鍋裡。

 

 

 

 

 

墜入混沌

 

 

如果你對當前的處境並不滿意, 又不確定自己是否想離開或應該怎麼離開,你就是進入了混沌期。那是一種煉獄狀態,你懸在那裡,雖有意放手,又怕摔得粉身碎骨,也怕傷到別人。此時,你祈禱別人先放手,以免你有罪惡感。

 

 

 

 

 

另外一個人不斷地明示、暗示你,該放手了,可是你就是不肯承認!為什麼?你不知道為什麼,可是我老實告訴你,混沌期充滿「不知道」和「做不到」。我不知道我為什麼不能就這樣走掉。不知道為什麼我還得留下來;不知道要到哪裡去,也不知道要怎麼到那裡,不論那是哪裡。「患得患失、困惑迷惑、心不甘情不願、動彈不得」,這都是陷入混沌期的特徵。只要知道這些問題的答案,一切都會迎刃而解。在此同時,你內心會百味雜陳,茫然不知所措。

 

 

 

 

 

如果我們在任何感情上碰到問題時,都能夠停下來,把它理清楚,然後順利走下去,生活便會好過得多。事實上,在大多數情況下,我們都可以做到這點,只是,我們通常並不這麼做。我們只管埋頭過日子,任由小小的侮辱變成狂暴的憤怒,讓小小的爭執變成勢不兩立的仇恨,讓小小的擦傷變成刻骨銘心的傷口。我們就這樣走下去,繼續彼此傷害。如果這種感情是親密愛戀的關係,碰到傷痛不去處理而照常度日,只會使問題更複雜,對感情造成更深重的毒害。

 

 

 

 

 

如何留下來而不受傷害?如何離去而不傷害到別人?沈淪在痛苦中的人,是無法答覆這些問題的。你只能努力發掘愛的真諦,因為這是唯一能夠協助你度過難關的途徑。在此同時,只要繼續愛自己和愛別人,保持用心和誠實的溝通,那麼感情上出現的波折、障礙或阻延,就會成為一種療癒過程。否則混沌期的行為便會應運而生—互相傷害、爭吵、不說實話、渾渾噩噩地過下去。混亂只會導致更多的混亂。

 

 

 

 

 

我們再回頭看看這對進入混沌期的情人。兩個星期後,她打電話到他的辦公室。他已經打過兩次電話給她,可是聽到她的留言錄音,就掛斷了。在此同時,他們都試圖說服了自己不該再去找對方,可是又忍不住想再見對方一面,他邀請她出來小酌一番。她決定日期、時間、地點。他帶著玫瑰赴約,一朵粉紅色的玫瑰。她一看到花和他,身心微微顫抖,開始怦然震動。她的男友影像突然變得很模糊,她不知如何是好。他卻胸有成竹,在最恰當的時刻,以最合適的語氣,說出最貼切的話語,並使自己的身心產生同樣的震撼。

 

 

 

 

 

她向他吐露自己芳心所屬,他也向她坦誠相告,哦,也並不完全。他已經「有了對象」,對方也清楚他們之間的默契。這時,她知道自己惹上了麻煩,匆匆忙忙編了一套理由,帶著撼動的身心逃回家去;他留在那裡,又喝了一、兩杯酒,琢磨自己要怎麼做。

 

 

 

 

 

混沌期的愛情

 

 

生命完全是為了愛。愛是生命唯一的真諦。活著就表示要住在愛的屋子裡,遵守愛的規則。生命和愛都不要我們放棄尊嚴、自我價值、事業目標、喜歡的電視節目,或我們的良知良能。為了某些原因,我們有時並不太明白這點。我們相信必須為某些東西放棄一些東西,一牽涉到愛,這種想法尤其強烈。

 

 

我們不知道愛的最高境界,是獲得更豐富的體驗和領悟——更了解自己、自己的作為、自己的信念及自己的所有。愛能夠把你整個人同時凝聚在一個屋頂下,成為一個完整的經驗。愛是合一的體驗,頭腦與心靈的結合。不幸的是,我們卻相信自己必須放棄某些東西,才能與其他人達成這種契合。我們還沒有準備好,就企圖與其他人建立這種契合,這是絕對不可能的。除非內心有愛,否則不可能假諸外求。

 

 

 

 

 

我們學習愛的期間, 就是生活在混沌期。我們跌跌撞撞地蹣跚而行,捲進一些莫名其妙的關係,根據我們對愛的想法或觀念,一路訂定各種法規。我們觀察並傾聽其他人,相信他們對愛和感情無所不知,事實上,他們就像我們一樣,也在錯誤中學習。運氣好的話,我們可以選擇要愛哪些人,以及怎麼愛他們。運氣不好時,我們發現根本不可能迅速地對正確的人,在對的情境下做對的事情,以獲得我們亟需的愛、欣賞和接納。在我們學習愛的真諦的混沌期,可能會把大多數事情弄得一團糟,但我們惹出的麻煩,再嚴重也比不上情感關係所惹出的問題。

 

 

 

 

 

他們舊戲重演! 他和她都知道, 他們必須對原來的感情快刀斬亂麻,但他們都沒有勇氣、力量或理性這麼做。他不能一走了之,因為他的女兒對他很好,在三年多的交往期間,他們共同經歷了很多事情,包括是否該在一起,就發生過許多次歇斯底里似的爭吵,最後他們還是選擇在一起作伴,因為彼此都無處可去。而她留在男友身邊,則是為了免去面對寂寞難受的恐懼,她已經受夠了這種滋味,這經驗讓人不快,她絕不想再自投羅網。在此期間,她心存僥倖,希望她的男友會突然神奇地消失,或搖身一變,成為她的夢中情人,使她能夠永遠過著幸福快樂的日子,她一再地藉此說服自己留下來。於此同時,她仍繼續尋尋覓覓,雖然並不太清楚自己想尋找什麼。

 

 

 

 

 

混沌初開

 

 

我們帶著對愛的期盼進入情感關係,希望有人愛我們,或充滿愛心地接納我們,如果你覺得,每個人生來都是為了表現和接受愛,這種想法並沒有錯。可是在某些情況下,我們為了有人愛或獲得接納,會用盡力氣去爭取。我們枉顧愛的規則,不理會愛的房子,忘了訂定愛的界限,准許別人踏進來,登堂入室,搬進來,住在我們的生活裡,而這一切完全與愛無關。我們沒有體認到那想要追尋,卻又不可得的愛就近在己心。除非我們能夠體認自己就是愛,並與自我和諧共處,否則心裡的空虛感會

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詳細資料 |

書籍代號:1JMA0003

商品條碼EAN:9789869004343

ISBN:9789869004343

印刷:單色

頁數:360

裝訂:平裝

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