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京都社寺小旅行:神靈傳說、建築典故、寺院體驗、限定小物、奇妙御守;一起拜訪神社寺院裡的隱藏版風景!

出版品牌:自由之丘文創

作者:許芳菁

ISBN:9789869204576

出版日期:2016-04-08

定價:NT$  360

優惠價:79NT$284

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內容簡介 |
這次去京都,一起到神明的院子裡,好好散步吧!
神靈傳說、建築典故、寺院體驗、限定小物、奇妙御守⋯⋯
去過不止一次的神社寺院裡,
還有許多之前沒注意到的隱藏版風景。

 
走進花街中的百年寺院,和僧人一同瑜伽靜心;
在下鴨神社的鎮守森林裡,與古代的美麗之神相遇;
在高山寺的日本最古茶園旁,享用一杯意義深刻的抹茶;
踏上數百年來人潮如織的清水寺參拜道,尋找隱身三重塔上的小小青龍⋯⋯
一同探訪京都社寺深處,看見埋藏其中的傳說線索,並感受流傳千年的美好寧靜。
 
5種京都寺院體驗】
百年寺院的瑜伽課:在百年寺院裡做瑜伽,感受古都四季與身心的完全放鬆。
京都版坐禪靜心:和英文超溜的住持學打坐,與世界旅人共享片刻的心靈寧靜。
米其林一星的精進料理:品嘗米其林一星的素食料理,用餐也是修行。
一日宿坊體驗:在安靜寺院裡住一晚,享受非日常的空白時光。
寫經寫佛深度靜心:抄寫經文、描繪佛像,一筆一畫書寫凝定。
 
14間經典社寺之謎】
銀閣寺為什麼沒有銀閣?北野天滿宮裡有一隻站著的牛?伏見稻荷大社拜的不是狐仙?西芳寺的青苔是誰種的?從傳說典故、有趣的角落風景到手繪境內導覽圖,真正看懂知名神社寺院的美好之處。
 
【神奇御守】神明的保佑無所不包!除了常見的戀愛與學業御守,還能保證嫁入豪門、分手順利、喝酒也身體健康。
 
【參拜限定小物】造型可愛的動物神籤、間間不同的寺院參拜香、一期一會的美麗朱印⋯⋯
 
【奇妙社寺商品】真的有在賣!貴船神社的名水手工皂、下鴨神社的巫女吸油面紙、設計超可愛的龍安寺石庭手拭巾,還有要在頭上點火的頭痛缽。
 
【神佛小知識】神社拜的是什麼神?抽完籤要不要綁?御守可不可以一次求很多間?投錢要投多少錢?
 
【社寺周邊散步地圖】社寺前的百年點心、舒服咖啡、人氣餐廳和京味老鋪。

作者簡介 |

許芳菁


工作總與日本及旅行脫不了關係。
因為去過京都太多次卻還是搞不懂神社和寺院而企劃創作了這本書。
 

書摘 |

【內文試閱1
坐禪與瑜伽體驗——兩足院
 
寺院裡的瑜伽課
開始做瑜伽一陣子之後,我發現「場所」會帶給人不同的感受。因此,在發現京都的寺院裡可以做瑜伽,而且地點就在交通超級方便的祇園時,我幾乎是當下就決定一定要去體驗看看。
位於花街中心的建仁寺塔頭(小院)兩足院平日並不對外開放,但有多種不同的寺院體驗可以參加。其中結合瑜伽與坐禪的體驗,一個月僅有兩至三次,一次人數至多五十人,往往開放報名沒多久就全數額滿。課堂上的學生大多來自京都以外,也有為了欣賞兩足院庭園的四季風情而季季報名的可愛當地人。
對兩足院來說,瑜伽也是靜心和修行的一部分。先透過簡單的動作,讓平時緊繃的身體放鬆,也能更容易進入坐禪。
 
初夏的瑜伽體驗
參加體驗的初夏,正是最好的季節:陽光明媚,氣溫正好,敞開的日式拉門外綠意盎然,名喚半夏生的小草,葉片正在此時轉白。權充教室的金堂一側,阿彌陀如來面容慈祥,寧靜俯看眾人。
瑜伽課程由當地TAMISA YOGA STUDIO的瑜伽講師平山帶領。由於大概有三成左右的學生是初學者,課程內容相當平易近人:從感受呼吸開始,慢慢帶入一些基本的瑜伽動作,讓身體與呼吸合拍。三角式、下犬式、英雄式……隨著身體流動,一邊感受著周遭:地上榻榻米的香氣搔動鼻尖,窗外涼風捎來清新的松樹氣息。偶然路過的麻雀和烏鴉發出啼鳴,而隔壁同學的呼吸聲與自己相同,正慢慢趨於平穩。
體驗結束後,聽平山老師聊起在兩足院教瑜伽課時的美麗四季:初夏綠意;盛夏時蟬鳴不絕於耳(有時會吵到讓同學聽不清動作的說明,老師笑著補充);秋日庭院裡迷人的紅葉映入眼簾;冬日雖會關上門窗,但流動的凜冽空氣,最能讓大家收攝心神,回到自己的中心。
 
「只管打坐」的坐禪
瑜珈結束後是由兩足院副住持伊藤先生帶領的坐禪體驗時間。大部分的人似乎都因為初次坐禪顯得坐立不安,但緊張感很快在副住持開口後煙消雲散:「大家一定都在想,『坐禪』是什麼。其實,坐禪說起來很簡單,就是『單純的坐在這裡』。現在就請大家直接來坐坐看吧!」
日本人普遍對寺院坐禪抱持著嚴格、辛苦的印象;但伊藤副住持反而再三強調坐禪就是不要太努力(人生中難得叫你不要努力吧),引起眾人一片輕笑聲。而就在稍微輕鬆的氣氛當中,大家先開始第一階段的試坐,接著副住持會詳細說明、讓大家提問,最後再進入第二階段十五分鐘的正式坐禪。
 
此處如此安靜
禪宗的坐禪法門,須保持眼睛半閉。伊藤副住持說明:那是希望讓靜坐者同時感受「內」與「外」。在外頭的生活一切混亂的時候,當把注意力拉回內在,會發現身體正完美運作著。「至少,每天都打坐的我,有些日子仍會因突然強烈地感受到這些,而覺得深受感動。」
靜靜坐下,才發現思緒如同大海。但既有波濤洶湧,也必有安靜之時。
一陣過後,浪花落下。我再度聽見了自己的呼吸。
啊,此處如此安靜。
 
BOX
坐禪與瑜伽體驗流程
1. 開始前10~20分鐘  提前抵達報到,並至更衣室更衣、放置物品。
2. 70min瑜伽體驗  體驗全程以日文進行,可以挑選離老師較近的位置,比較容易看清楚動作。
3. 5 min  休息
4. 60min坐禪體驗  分為兩段靜坐,中間為說明和提問時間。
5.體驗結束  更衣,可以自由參觀庭院。
 
 
INFO/兩足院 坐禪與瑜伽體驗
地址 京都市東山區大和大路通四条下る4丁目小松町591
電話 075-561-3216
時間 坐禪與瑜伽體驗一個月約兩次,確切時間請參考網站
網站 www.ryosokuin.com
預約方式 電話或網路預約
取消 最慢請務必於活動前一日取消
費用 3000日幣
其他體驗 兩足院另有坐禪、坐禪與早粥等不同體驗,詳情請參考網站
 
 
【內文試閱2
端凝莊嚴的四季之寺——南禪寺
 
對南禪寺的第一印象,是「大」。
如果剛好從正門進去,沿著參拜道路,遙望那高達二十二公尺、有「天下龍門」之稱的三門,絕對會令人覺得自己渺小無比。而和巨大三門搭配的,還有六公尺高的巨型石燈籠,以及一片高大的樹林。
 
山林間的廣大寺院
登上階梯、跨過三門之後,參道繼續往前延伸。三門、法堂與方丈在同一直線上,背後就是渾圓的東山山頭。綠意由山間一路綿延而下,簇擁著深木色的伽藍建築,以及三門右側的水路閣。十二座塔頭和別院,則藏在左右兩側的樹林深處。
南禪寺之所以範圍廣大、建築眾多,似乎可從寺史中窺見端倪──十三世紀時,它原是龜山天皇的離宮,後來天皇落髮出家,將離宮改成了佛寺。由於是由皇室所建,南禪寺一直受到歷代朝廷和將軍的特別保護,即使受戰爭或火災破壞也會在短時間內重建。在十四世紀後半,主政的將軍選出五間稱為「京都五山」的官方寺院時,南禪寺還被列在五山之上,之後直到明治維新為止,南禪寺都保有日本禪寺之首的地位。
開寺至今七百餘年,再加上政治力量的保護,南禪寺規模日益壯大,極盛時面積廣達十四萬坪,就算現在縮小不少,也還超過四萬坪。也難怪寺方貼心設置的南禪寺境內地圖前總是聚集了不少人──在南禪寺裡,還真有可能迷路呢!
 
古寺內的紅磚橋──水路閣
包圍三門的樹林,有著京都最奢侈的四季風情:春櫻、新綠、初秋金黃的銀杏,還有滿滿的楓紅和冬日靄靄白雪。而三門右側的水路閣,應該是京都唯一一處在寺院範圍內、卻充滿西洋風情的特別景點。
完工於一八九〇年的水路閣,是將琵琶湖水引至京都的「琵琶湖疏水」水道的一環。當初水道行經的路線無論如何必須橫越南禪寺境內,因此引發民眾與寺方的大力反對,二十五歲的設計者田邊朔郎,為了設計出與周邊自然景觀協調、又不至於破壞寺院建築的水路而費盡心思。最後,他參考古羅馬的水道設計,蓋出由紅磚建成、長約九十三公尺的連續拱橋。歲月流經,青苔爬滿在拱橋斑駁的紅磚,與古樸的寺院建築相映成趣;而如果爬到橋上,還可以看見急速奔流的琵琶湖水──一百多年來,這道流水仍盡忠職守,做為發電之用。
 
老虎的房間,老虎的庭園
穿過三門,往南禪寺的深處走去,就會抵達另一處熱門景點:方丈與方丈庭園。這裡一共有大方丈、小方丈兩座建築和建築外側的方丈庭園,而建築最有名的部分,和庭園恰巧有著同一個主題:老虎。
在小方丈一間名為「虎之間」的房間,四面拉門繪有十七世紀知名畫師狩野探幽所繪製的《群虎圖》,其中又以站在岩石上喝水、看起來活靈活現的「飲水虎」最為知名。
名為「虎之子渡庭」的方丈庭園,則由江戶初期知名的茶人暨庭師小崛遠州所作,為江戶初期的枯山水代表作。庭園據說是以石為虎、以砂為川,描繪母虎背負三子渡河的畫面。不論是否能真能認出老虎,方丈簷廊上總是坐了不少安安靜靜望著庭園的人,一面欣賞白沙巨石、牆垣與後方綠意的搭配,一面享受枯山水予人的獨特沉靜氛圍。
 
當初開創南禪寺的龜山法皇,曾留下一段話,大意是:「願南禪寺的開創,能讓世間萬物得生,並培養出擁有此慈悲胸懷之人。」
某程度上,這段話似乎回應了我在南禪寺感受到的一種雍容氣度。不同於金閣的美麗奪目、庶民參拜兼觀光的清水寺的熱鬧滾滾,南禪寺有著古寺的端凝莊嚴,卻也同時擁有包納周圍自然與眾多觀光客的大器。
不論再怎麼人擠人的季節,在南禪寺廣大境內的某個角落裡,你一定也能感受到她的包容,並找到屬於自己的一方寧靜。

info/
南禪寺
左京區南禪寺福地町86/境內自由參觀。登三門、方丈與方丈庭園、南禪院、金地院、天授庵8:40~17:00(12月~2月~16:30 ) /登三門、方丈與方丈庭園:成人¥500、高中生¥400、中小學生¥300,天授庵、金地院:成人¥400、高中生¥300、中小學生¥200,南禪院成人¥300、高中生¥250、中小學生¥150/12月28~31日休/www.nanzen.net

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詳細資料 |

書籍代號:0IST0006

商品條碼EAN:9789869204576

ISBN:9789869204576

印刷:全彩

頁數:192

裝訂:平裝

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