入口頁| 關於讀書共和國| 大量團購
會員中心 0 FAQ 線上讀者回函
熱門搜尋關鍵字: 興亡的世界史 蝴蝶朵朵 明日之書 地味手帖 找人聊聊 咩莉 三國志 辣炒年糕 steam
TOP
首頁> 生活館>心靈養生>醫療保健> 【不依賴藥物】暢銷雙套書(我不吃藥,照樣擊退壞膽固醇與中性脂肪+少吃點藥,血糖值照樣穩妥當)

【不依賴藥物】暢銷雙套書(我不吃藥,照樣擊退壞膽固醇與中性脂肪+少吃點藥,血糖值照樣穩妥當)

出版品牌:方舟文化

作者:長島壽惠 Nagashima Hisae、Mizuno Masato 水野雅登

譯者:羅淑慧

ISBN:8667106510301

出版日期:2019-11-27

定價:NT$  699

優惠價:NT$629

內容簡介 |

《我不吃藥,照樣擊退壞膽固醇與中性脂肪》

討論度爆棚!總膽固醇與中性脂肪明顯下降!改善率高達81%

 

中性脂肪446mg/dl → 78mg/dl

總膽固醇 245mg/dl → 212mg/dl

 

只要14天,原本混濁的血液就能變得更清澈。怎麼做?

 

作者長島壽惠從事藥師工作十八年,

接觸許多依賴藥物抑制膽固醇、降三高的病患,

這些患者即使服藥後數值恢復正常,仍無法避免生活中諸多不適

 

例如:缺乏動力、情緒低落、肌肉痠痛等。

這令她不禁感嘆:「想成就健康有活力的人生,光靠藥物是不夠的。」

 

之後她離開了藥局工作。接下來的二十多年,都在日本各地巡迴演講,

宣導「不吃藥也能變得更健康」的觀念及方法,至今已超過1500場。

更在全國設有160處宣導各式飲食提案與自癒體操的「健康教室」,

迄今已有超過八萬人受惠,膽固醇值與血糖值改善率高達81%

 

如果你的健檢數值出現紅字,又怕吃太多藥對身體有礙,

不妨試試她的方法。

   

大家都錯怪膽固醇和中性脂肪了!

 

一般人不知道的是,膽固醇、中性脂肪是人體必需物質

「吃進來」的膽固醇只占三成,其餘七成由肝臟自行合成;

中性脂肪則可維持體溫、保護皮膚及內臟,並提供人體熱量。

 

為什麼不應該依賴藥物降膽固醇?

 

 知名降膽固醇藥「史塔汀」副作用較少,但問題也不少。

除了致癌,最危險的便是橫紋肌溶解症,嚴重時將引發腎衰竭

 

 此外,若因服藥而使膽固醇降得太低,將對末梢神經造成影響,

可能引起精神障礙多發性神經病變,或增加新型糖尿病患病率。

 

如果你的健檢報告出現紅字,又怕吃太多藥對身體有礙,

不妨試試她獨創的飲食提案及自癒體操,輕鬆改善健康。

 

 

《少吃點藥,血糖值照樣穩妥當》

 

糖尿病無法根治,只能一輩子吃藥控制?

跟著日本糖尿病名醫這樣做,斷開胰島素注射,脫離率100%

 

來自臨床診間第二型糖尿病患的驚人實證:

 

「半年後,糖化血色素就從11.2%下降至6.0%!」

「糖尿病史長達25年的患者,半年內就停止施打胰島素。」

「原本每天施打97單位胰島素,現已斷開注射,還成功減重14公斤!」

 

本書作者水野醫師從事糖尿病臨床門診已十多年,

儘管身為醫生,卻因肥胖所苦,甚至罹患了「非酒精性脂性肝炎」,

更不幸的是,他還是具有家族病史的糖尿病預備軍。

 

糖尿病是許多疾病的根源,除了嚴重時必須洗腎(血液透析)之外,

還有可能引起眼底出血、失明、手腳壞死(須截肢)。

這些患者剛開始不過是健康檢查出現紅字,

被醫師告知:「你的血糖值有點偏高喔。」

卻在不知不覺當中,任由病況惡化至必須日日施打胰島素的地步。

 

水野醫師迄今已經遇過太多這樣的病例,不禁感嘆:

「一般的傳統治療,也許根本無法有效控制糖尿病。」

 

他的主張是:

血糖值居高不下時,妥善服藥、實施注射的確是救命手段,

但設法使身體自然且經常性地維持胰島素的「基礎分泌」

同時調整飲食習慣,從源頭避免病情惡化,才是最重要的。

 

越想維持血糖穩定,越該逐步減少用藥及胰島素注射量

 

服藥或注射後的「高胰島素」,比「高血糖」還要危險:

糖尿病腎病、網膜症找上門,嚴重時須截肢、洗腎甚至失明

 

 有別於「促進胰島素分泌」主流療法,本書提倡「零胰島素」治療

 ——減少胰島素分泌量,就能避免各種糖尿病併發症,怎麼做?

 

作者獨創「蛋白脂質飲食」:醣類10%、蛋白質40%、脂質50%

 

 最優質的蛋白質來源是什麼?答案是雞蛋,其餘則為肉類和魚。

此外,限醣之前,先補鐵,效果及續航力會更明顯,為什麼?

 

 展開蛋白脂質飲食後,身體會出現哪些變化?

除了血糖值下降外,還能改善頭痛、降血壓、預防失智、減少罹癌風險

最新研究更顯示,斷開胰島素注射後,女性更容易受孕、順產。

 

書中同時收錄醫界最新糖尿病診治情報、成功病例分享、對症治療Q&A

所有為了血糖值苦惱的人,都可以在這本書裡找到解答。

 

 

專業推薦

《我不吃藥,照樣擊退壞膽固醇與中性脂肪》

專文導讀 白袍藥師Drugs(社區藥局藥師)

專業推薦 江守山(腎臟科醫師、「江醫師健康舖子」創辦人)

     林青榖(家醫科醫師)

《少吃點藥,血糖值照樣穩妥當》

專文推薦 曾文智(糖尿病共照網診所主持人)

專業推薦 郭錦珊(酮話-護理師料理廚房)

        白袍藥師Drugs(社區藥局藥師)

      林芳燕(灃食公益飲食文化教育基金會副執行長)

作者簡介 |

《我不吃藥,照樣擊退壞膽固醇與中性脂肪》

日本知名藥師、膽固醇改善專家

長島壽惠(Nagashima Hisae

 

藥師/健康增進顧問,現任「健康增進顧問株式會社」負責人。

青森縣出生。畢業於東京藥科大學藥學部藥學系。雙親在東京港町經營藥局,自幼便向擁有整骨專業的父親學習姿勢矯正。大學期間,她以「健美操指導員」的身分參加電視節目演出。之後的十八年間,她持續擔任運動指導師,同時於藥局任職。

轉任現職後,她成為倡導「不依賴藥物也能恢復健康」的藥師,在全國160處以上的自治團體、企業、健保、學校等地開辦「健康教室」,至今已超過1500場。這些講座因「簡單、實用、有趣」引起廣大迴響,吸引八萬名以上民眾參與。她也會在講座上示範結合武術和漢方醫學的自癒體操,成功地在兩週內改善膽固醇、中性脂肪、血糖值等數值,許多原本因工作而身心不適的上班族因此得到舒緩。

已取得執照:藥師/健康運動指導師/西東京糖尿病醫療指導師/睡眠健康指導師上級/健康咀嚼指導師/心理諮詢師/溫泉醫療顧問等。

 

個人網站 https://kenkouzoushin.co.jp

 

《少吃點藥,血糖值照樣穩妥當》

日本知名糖尿病內科醫師

水野雅登(Mizuno Masato

 

糖尿病內科醫師,現任AKIBA水野診所院長。

2003年取得醫師執照,並完成醫籍登記;2019/2/13開設AKIBA水野診所,擔任院長。

水野醫師的雙親本身就有糖尿病史,之後他自己也因健康亮起紅燈,開始實施以限醣飲食為主的治療,效果奇佳。應用於實際診療後,成功使多名糖尿病患不再需要施打胰島素(其中甚至有人每日注射量高達97單位);在他的臨床門診中,共有84例第二型糖尿病患者,完全斷開胰島素注射。

後續他更透過部落格、FacebookTwitter和巡迴演講等形式,全力推廣「蛋白脂質飲食法」及「零胰島素治療法」等資訊。現在亦同時實踐治療癌症的維生素生酮療法。《少吃點藥,血糖值照樣穩妥當》是他在臺灣出版的第一本著作。

譯者簡介 |

羅淑慧

國立高雄第一科技大學日文系畢業,曾擔任出版社編輯。2008年起專職翻譯,迄今已有近百本譯作,包含商業理財、經營管理、醫療保健、辦公室應用工具書、食譜、文學小說等領域。

 

聯絡信箱:Lo.Yosie@gmail.com

詳細資料 |

書籍代號:0A003024

商品條碼EAN:8667106510301

ISBN:8667106510301

印刷:單色

頁數:0

裝訂:膠裝

你可能感興趣 |

發炎世代:為人體的心靈、免疫、疾病找到和諧與療癒之道

器官生病,問題或許出在心智有狀況,別諱疾忌醫,因為你的大腦發炎了。後疫情時代的第一要事,跟「發炎」分手吧!從此讓心靈、免疫、疾病,達成和諧、得著療癒。本書內容由實際案例開始,引導讀者理解本書主題與現代人生活之密切,繼而從爬梳發炎的概念出發,回顧最新科學對慢性發炎的洞察,也深入了解發炎如何改變我們的心智,並於最後提出實證可行的改善方案,鼓勵人們奪回生命的自主權,恢復自我的和諧與完整。

週一斷食瘦身奇蹟套書:《週一斷食計畫》+《週一斷食完全實踐版》

【日本網路熱門話題,最強瘦身奇蹟!】4週減重6公斤、體脂降3%!從下週一開始斷食計畫,4週後,準備迎接身心煥然一新的自己!「斷食」不是「節食」,而是讓身體「減輕負擔」,先看《週一斷食計畫》,了解「斷食」完全改變體質的健康奇蹟;再用《週一斷食完全實踐版》的豐富食譜,有效中斷肥胖飲食循環!

週一斷食完全實踐版:10週減15公斤、體脂降7%!中斷肥胖飲食循環,打造易瘦體質的最強減重計畫

★★2個月後,你會感謝願意開始斷食的自己★★不只是減重計畫,而是善待自己的決心!【完全實踐版】的超值內容,解答週一斷食的各種疑難雜症!「斷食後『怎麼吃』很重要,有食譜可以參考嗎?」「天氣一冷就好難維持斷食……」「只能外食,要怎麼挑選斷食日以外的食物呢?」答案都在這裡!

1週2食材,讓心不發炎的解憂飲食:心好累?讓「調身也調神」的食療習慣為你去煩、除勞、免疫吧!

【西醫營養 × 中醫調理 × 腸道保健 × 心理調適】、【4季.12個月.52週】全年度身心養護提案——營養的缺失、發炎的症狀、季節氣候的變化,都會對我們的心造成壓力,引發情緒適應的問題。從每日的飲食與作息著手,供給心所需要的能源,以與生俱來的力量,找回「神采奕奕的自己」!

漢方芳療自癒全書

—— 最簡單、最好懂、最實用「漢方芳療」自癒全書 ——嚴選20款常備精油 × 50種中醫思維,以漢方芳療全方位調理身心靈,解除身心不適、迅速有感。▍療效最好!比一般芳療更適合東方人體質的「漢方芳療配方」! ▍作者以「中醫理論」為基礎,針對現代人五大系統身心困擾,在對症「經絡穴道」上佐以「獨家漢方芳療配方」,發揮如針灸般的功效,再配合「經絡按摩」,既疏通經絡,又能加速自癒過程。

| 同類型書籍 |
戰鬥終了已黃昏
運動改造大腦:IQ和EQ大進步的關鍵(運動教學指定用書)
乾薑排寒
鍛鍊你的生存體力:體能新貧族最需要的運動懶人包
改變20萬人的腰痛復健法:一天3分鐘讓壞姿勢回正,自己治好頑強的腰痛

Loading...