養生，要先知己！從頭到腳，幫你了解身體各部位的運行奧祕。從解說漢字入手，深入淺出聊中醫，談養生。「人只有先認識、了解自己的肉身、靈魂、意志、性命，才談得上順養心性、保障安康。」──徐文兵中醫師
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日本首席體能訓練師──中野‧詹姆士‧修一，特別針對女性打造，結合符合正確醫學、有效率的運動方法，讓女性也能簡易無痛地鍛鍊出健康的身體與優美的體態！有效改善使女性備受困擾的肥胖、水腫、骨質疏鬆、更年期不適，打造完美體態與健康！
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養好卵巢，內分泌不失調、代謝排毒不怕老、婦科疾病不上身！※20、30、40世代女性必讀※【每個女人都該擁有的No.1卵巢保養專書】64個臨床案例 × 42道滋陰食療 × 8款養生瑜珈，對症養好卵巢，一生健康優雅又美麗！
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★來自日本睡眠專家的睡眠瘦身秘笈★真人實證，只靠改善睡眠，就成功减重15 公斤！◎ 睡眠力UP、 免疫力UP 、幸福力 up◎ 瘦下來不但體質明顯變好，年收入也創歷史新高，並且找到人生伴侣走進婚姻殿堂！「睡眠」，是改變人生的神奇魔法◎ 對職場上的人來說，睡眠也是一種必備的商業技能
養生先養腳，中草藥足浴配方，一泡通全身，治百病。藉由2000多年前東周留下來的足療法，透過中草藥「薰、蒸、浸、泡」足部，達到改善全身的健康、有病治病、無病強身的功效。本書提供四季養生及各種對症足浴配方之外，並且搭配穴位和反射區按摩，對於進行時的注意事項、足浴宜忌的族群以及足浴的輔助方法也有詳細的說明。
Amazon書店5顆星盛讚：破解我們對免疫系統的認知，21世紀最具里程碑意義的書！《紐約時報》最具開創性醫學報導！諾貝爾生醫獎得主等數十位專家訪談！從癌症、愛滋病、失智症、自體免疫失調等重症，深入探究免疫系統這人體最精微奧妙的奇蹟武器！免疫系統是人類健康與安適、生或死的關鍵，本書探索人類免疫系統和健康的祕密，以宏大的報導及精心的布局，成就一部史詩，為這類書籍開創先河。
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解開老化所有秘密的14堂課★《天生就會跑》、《無麩質飲食，讓你不生病！》作者盛讚推薦★「你需要這本書，我把它當成救命寶典。」在這個充斥陷阱、誘惑的世界，如何讓自己「活」得漂亮？人的壽命，不該只是預期數字或平均值——為什麼我們不能跟卡爾曼夫人（Calment）一樣，騎單車到100歲、在117歲戒菸，然後在122歲高齡去世？現在開始，只要一點小小的改變，你可以決定自己的未來是臥病在床，或者能跑能跳。
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我們每天不得不接觸的空氣、水、食物中，都含有大量毒素；我們身體進行新陳代謝時也會產生大量有毒廢物；再加上現代生活方式所造成的飲食不規律、運動量少以及喝酒抽煙、環境污染等因素，使得越來越多的毒素進入了我們的身體。排毒，迫在眉睫地成了養生的重要部分。市面上那些林林總總的排毒產品，我們該怎樣選擇才是正確的？其實，最健康、最行之有效的排毒方法是自然療法。
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◆重建醫病和諧‧100%同理溝通◆在台灣，平均每天有一名醫師被告、醫療糾紛每三年增加一倍，西醫執業生涯中遇到醫糾的機率甚至高達44%！究竟是病人多「奧客」？還是「傲醫」難溝通？面對剪不斷、理還亂的醫糾暴力與官司，台灣醫療促進溝通、衝突管理專家李詩應、陳永綺暨團隊聯手編纂——國內第一本以全案例解析醫療糾紛、尋求根本解決之道的專書——蒐錄全球知名案件，客觀剖析事發、處理、結果之真實面目，為醫療環境找出一條安心、安全的路。
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專治頑強腰痛、久坐族最有效的腰痛處方，日本復健治療師必學的「鈴木復健法」正式登台！累積30年看診經驗、來自臨床治療20萬人次的心得技術，獨創14式神奇伸展復健操， 只要矯正骶骨歪斜，頑強腰痛就此消失無蹤，人生徹底改變！
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《我不吃藥，照樣擊退壞膽固醇與中性脂肪》討論度爆棚！總膽固醇與中性脂肪明顯下降！改善率高達81%！只要14天，原本混濁的血液就能變得更清澈。怎麼做？《少吃點藥，血糖值照樣穩妥當》糖尿病無法根治，只能一輩子吃藥控制？跟著日本糖尿病名醫這樣做，斷開胰島素注射，脫離率100%！書中同時收錄醫界最新糖尿病診治情報、成功病例分享、對症治療Q&A，所有為了血糖值苦惱的人，都可以在這本書裡找到解答。
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女人都想要的溫養子宮的保養書！「十女九寒」，子宮一旦寒冷，氣虛、血虛就找上門，暖養子宮，女生才能由內而外美麗，並遠離婦女病！
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有沒有哪一款漢方湯藥，可以一帖治百病、食療兼溫補？日本漢方權威拍胸掛保證：「要喝就喝最強漢方藥：人參養榮湯！」本書作者工藤孝文是日本漢方權威，更是各大節目爭相邀約的特別來賓。他兼具內科與中醫專業，以主治生活習慣病、改善肥胖為主。工藤醫師認為漢方的優點在於，可依個人症狀進行客製化的處方醫療，而他最推薦的漢方藥——人參養榮湯，則幾乎適用於任何人。
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〈乾薑排寒〉作者為名醫石原結實的愛女，於排寒及提高體溫的療法上可說完全繼承父親衣缽，其本身也對中醫極為了解，也是她將石原結實的薑紅茶療法發光大，再造乾薑熱潮。〈百病起於寒〉甩病從排寒開始！排寒比排毒更重要！寒氣是萬病之源，防病抗癌的自救鑰匙「排寒保暖」，擺脫體寒，癌、病不上身。
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中醫師針對常見的身體需求，設計260款豆類對症食譜，養生美容及防病治病功能更顯著！本書教你自己做豆漿、做豆腐之外，從各種豆類、豆漿、豆腐渣、豆花、豆腐、豆腐干、豆腐皮、腐竹、豆腐乳、豆豉，到豆瓣醬的營養成分、養生功效、配膳宜忌、烹調應用、食用方法、選購儲存等方面都有詳細的介紹，而且對於大豆、大豆製品的應用，如養生美容、防病治病等方面也給予了全面的食譜配方與解析，正確吃更能達到養生治病的功效。
你是否以為「腰痛＝問題出在腰部」？其實，腰痛的原因並不在腰，大多是因為「臀部」僵硬緊繃所造成。就連「坐骨神經痛」也是一樣，只要學習放鬆臀部，就能減輕許多疼痛困擾。跟著本書的「10秒筋膜放鬆操」簡單舒緩筋膜，針對臀部訓練，讓包覆身體每個組織的「筋膜」大解放，腰痛保證明顯改善。
以中醫的觀點來說，女性的身體從35歲開始，就不容易將食物轉為「能量」，吃下肚的食物會直接轉為脂肪和膽固醇，造成肥胖。同時，身體會轉「陰」、轉「虛」，當體質又濕又冷，又無法補「氣」，就算努力控制飲食、多做運動，也很容易做白工。 想瘦，就要一次到位、不做白工！——以中醫的「養腎」原理，打造易瘦、不腹胖的逆齡體質。
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20年抗癌經歷，50年治病職涯，一輩子的智慧修行，面對疾病，完滿的心靈就是最好良藥！──百病由「心」起，「心」好則百病除──現代人的疾病不離「心」，「心」亂，會影響我們疾病的復原能力。只要「心」好，疾病可去，癌症可癒。本書帶您瞭解「心」對人體的影響，並提供45種對症食療帖方，清心除煩，百病不侵，從此常保神清氣爽、健康長壽。
50個對症穴位x 45個對症茶飲，從研究病機入手，深入淺出聊經絡、腧穴──作者結合30年來中醫看診心得，超過50萬個患者實例，提供絕對可以對症改善、最有效的經絡或穴位理療法，及其他互通的穴位，並與讀者一同解決頑疾的關鍵良方全公開！
「腎為先天之本，脾胃為後天之本」，一個人只要將腎和脾胃養好，哪有不長壽的道理？本書收錄四季養腎、保胃的原理與實踐，以及現代人最常誤入的養生禁忌和微信號，將養生結合為一般人都能簡單理解的【穴道導引】+【食療調理】+【疾病關鍵】，教你調氣血、補虛虧、延衰老、防止胃腎虧損，補足生命之氣！
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