入口頁| 關於讀書共和國| 大量團購
會員中心 0 FAQ 線上讀者回函
熱門搜尋關鍵字: 興亡的世界史 蝴蝶朵朵 機器人 世界大局 2022 辣炒年糕 官網獨家 存股 呷四季
TOP
首頁> 生活館>心靈養生>心理勵志> 找出你的生活好質感-療癒身心靈的人生整理術

找出你的生活好質感-療癒身心靈的人生整理術

いいことが起こり続ける数字の習慣

出版品牌:大牌出版

作者:望月 實

譯者:黃郁婷

ISBN:9789868852389

出版日期:2012-11-07

定價:NT$  250

優惠價:NT$225

內容簡介 |
假如工作的目標,是以最高效率獲取利益,
那麼相對的,人生的目標應該是努力去增加幸福時光!
什麼方法可以讓每天的生活變得更幸福?
 
「我明明就很認真啊,為什麼事情總是無法順利進展?」
您是否經常如此興嘆?
瘦身運動難以持續;
工作經常遭遇挫折;
看到想買的東西,錢卻不夠用……
諸如此類的不如意事情一再發生,會讓人意志消沈。
但環顧周遭的親朋好友,有人總是隨心所欲地購物、輕鬆保持窈窕身材,不是嗎?!
想到那些人做什麼事情都輕鬆自在的模樣,或許有人會心有不甘地感慨:為什麼他們能,我不能?
 
讓人生幸福的關鍵數字習慣
本書作者望月 實的本業是會計師,曾任職於外商會計師事務所。
他一路從會計工作到現在專職寫作,多年人生體悟,他認為幸福之道因人而異,唯有利用適合自己的方法才能持續朝幸福邁進。而數字,正是提示合適方法的指標。
他於書中帶領讀者探索,如何利用「數字」調整人生,以最少精力達成目標的方法:
 
★療癒系「時間規劃術」
★「數字瘦身術」打造招喚好運的身材
★實現願望的「現金流量表」
★開創幸福未來的溝通術
★設計理想的人生藍圖
幸福,是「數字」教我的!
幸福感,發生在「健康」、「財富」、「時間」、「人際關係」四個面向取得平衡之時。
書中分享的,是如何運用任何人都能理解的「最低限度」的數字觀念,讓這四個面向得以平衡共存。
 
用「數字」找出我們的生活好質感
健康X財富X時間X 人際關係
這四個面向的共通點就是「無形」!
--假如不化為數字,往往不到發生狀況,我們難以意識到發生了什麼事。
--假如不化為數字,就難以把好經驗累積成好方法。
--因此數字,正是提示我們生活狀態的指標;
--也像是提示汽車通往目的地最快路徑的「導航器」!
 
數字是映照現實的明鏡。但重要的不是鏡中的世界,而是當下你的真實幸福。
不管瘦身、累積財富、找時間做自己喜歡的事……,追求幸福不需要「忍耐」!
從各種層面來看,現在都不是個容易生活的時代。
然而愈是活在這樣的時代,我們愈要設法在生活中取得平衡。
追求幸福的主要方法並非「忍耐」,而是找到適合自己的方式,並在愉悅的心情下持之以恆。

當生活中遭遇了困難,記得「別一味忍耐」,請利用「數字」找出脫困的方法!

作者簡介 |
望月 實
1972年出生於日本愛知縣名古屋市。自少年時代起便對數字與心理學抱持興趣。於立教大學主修經濟學,考取會計師執照後曾於外商會計師事務所服務。為了於工作與生活之間取得平衡,於2002年自行創業,開設望月會計師事務所。為彼得‧杜拉克學會之成員。
 
工作之餘,亦致力於提倡有利於一般大眾的數字習慣。他以數字為主題,出版簡單易懂的相關書籍也經常開設講座,受到女性、社會新鮮人、大學生等族群的熱烈支持。主要著作包括《良好的數字概念幫你解決八成問題》、《「沒數字概念人士專用」的會計說明書》、《靠會計解開財經新聞之謎》、《課長應有的會計能力》等。
 
作者個人網站:

「會計的智慧」http://ac-intelligence.jp/

譯者簡介 |
黃郁婷

 

東海大學日文系畢業。目前為自由譯者,從事日文口筆譯工作。
譯作有《把HONDA汽車賣給TOYOTA社長的方法》、《行情之神 本間宗久翁祕錄:K線酒田戰法
始祖》、《百億元打造的十堂服務課》、《告別冏業務,成為超級業務員》等。
書摘 |
前言
幸福,是「數字」教我的!
 
「我明明就很認真啊,為什麼事情總是無法順利進展?」
您是否經常如此興嘆?
瘦身運動難以持續;
工作經常遭遇挫折;
看到想買的東西,錢卻不夠用……
諸如此類的不如意事情一再發生,會讓人意志消沈。
但環顧周遭的親朋好友,有人總是隨心所欲地購物、輕鬆保持窈窕身材,不是嗎?!
想到那些人做什麼事情都輕鬆自在的模樣,或許有人會心有不甘地感慨:為什麼他們能,我不能?
假如您也有過上述感慨,不妨試試利用「數字」調整人生吧!
我的本業是會計師,曾任職於外商會計師事務所。
在那段工作經歷中我學到一件事,至今仍然受用,那就是:如何善用數字,以最少精力達成目標的方法。
工作的目標,或許是以最高效率獲取利益,但人生的目標應該是努力去增加幸福時光!
我開始思考,如何運用在外商鍛鍊出的工作能力,為自己開創更幸福的每一天。
人類的幸福感,發生在「健康(窈窕身材)」、「財富」、「人際關係」、「時間」四個面向取得平衡之時。
撰寫本書,便是想與讀者分享如何運用數字概念,讓這四個面向得以平衡共存。
一聽到數字,或許有些讀者已經開始猜測,書中會出現一些難懂的計算公式或會計報表。
不,本書要分享的,是任何人都能理解的「最低限度」的數字觀念。
數字的專家不用使用任何多餘的數字。
本書所分享的數字觀念,在那些一聽到數字就皺眉的女性朋友間也廣受好評,
所以對數字不擅長也沒關係。
 
那麼回歸主題。為何數字能幫助我們以最少精力達成目標呢?
因為,數字就好比是帶領我們以最短路徑通往目的地的「導航器」!
舉大廚A先生為例。他總是能以最快的速度把料理美味端上桌,其實祕訣就在
於貼在牆上的一張小便條紙。
以家常料理─味噌湯為例。
「三人份:味噌○克、水○克、味素○克。
 四人份:味噌○克、水○克、味素○克。」
像這樣,將某次最美味的烹調經驗記錄在小便條紙上,日後要重現這道料理只要利用「磅秤」拿捏各食材與調味料的份量。這便是大廚能快速上菜的小祕訣。
因為有「磅秤」協助拿捏份量,即使不試味道,也能烹調出與相同的美味。
數字運用在瘦身運動上也同樣有效。
我剛進會計師事務所時的體重是六十五公斤,後來因為工作忙碌無暇運動,體重在十年間暴增至七十五公斤。
一方面有感於體重過重,另一方面受到妻子不斷嘲笑我是「胖子」的刺激,終於決定認真執行瘦身計畫。
去十年內,我曾數度展開瘦身計畫,但每次都過沒多久就復胖,減重計畫總在原地踏步。
當我開始懷疑自己是因為意志薄弱才無法成功瘦身時,腦中忽然閃過一個念頭,何不將工作上的數字觀念運用於減重呢!
瘦身效果比預期還好。
利用數字瘦身的最大好處就是不會復胖。
結果,我在二○○九年六月時,讓體重恢復到剛進公司時的六十六公斤。
回首過去的減肥經驗,我發覺屢次失敗的原因在於:強求自己「忍耐!」
我曾嘗試各種錯誤的瘦身經驗,最後終於在「不用忍耐的減重方法」下瘦身成功。
我將在第二章〈「數字瘦身術」打造招喚好運的身材〉中詳細介紹這項瘦身方法。
 
再次強調,幸福人生確立在身體健康、財富、人際關係、時間四個面向都取得平衡之時。擁有鉅額財富但人際關係惡劣的人並無法擁抱幸福。
與其思考如何增加某種能力,試著平衡自身擁有的部分更加重要。生活中各面向平衡共立,心情的平靜自然會到訪。
可以藉由數字獲取平衡的面向包括身體健康(身材)、財富與時間。而這三個面向的共通點就是「無形」。假如不化為數字,不到狀況出現我們往往難以意識到發生了什麼事。
舉例來說,養成每天量體重的習慣,便能提醒自己在復胖前減重,隨時保持窈窕身材。
追求幸福的主要方法並非「忍耐」,而是找到適合自己的方式,並在愉悅的心情下持之以恆。
 
幸福之道因人而異,唯有利用適合自己的方法才能持續朝幸福邁進。
而數字,正是提示合適方法的指標。
我在二十五歲考取會計師資格,在三十七歲的今日完成七本著作。
或許有讀者會對我今日的人生經歷感到驚訝。若要描述如此成果的來由,我認為簡單說成「努力所得」並不十分適合,「朝向夢想不斷累積每一步」似乎更為貼切。
這亦是一連串「努力」與選擇「不努力」的交互過程所產生的結果。
幸福人生的起點是自己訂的,終點也是。
人生沒有模範解答,我們只能尋求適合自己的最佳解達。而答案,一定會在我們善待自己與他人,照顧自己也關心他人的過程中逐漸浮現。
接下來,就讓本書帶領各位探索如何利用數字創造幸福人生的方法吧!
more
詳細資料 |

書籍代號:0KMM0009

商品條碼EAN:9789868852389

ISBN:9789868852389

印刷:單色

頁數:224

裝訂:平裝

你可能感興趣 |

即使被討厭,也要自由地活下去:阿德勒的「勇氣」心理學

覺得現在「活得很辛苦」的你,請馬上翻開本書!捫心問問你自己:究竟要在意別人觀感、無時無刻配合他人辛苦活著?還是接納自己,找到與世界新的連繫,創造渴望的人生?阿德勒心理學將告訴你:「找到幸福」的答案,如此簡單!《被討厭的勇氣》作者岸見一郎經典長銷著作、心理學家阿德勒思想的最佳解說與應用讀本。

「性格」販子:最受歡迎的人格測驗MBTI大揭密

你是哪型人?作家型?學者型?還是發明家?受到榮格啟發而開展的MBTI測驗,不只一般人常用來了解自己,教育界、人力招聘與培訓等專業領域亦廣泛應用。然而你可知道發明這項測驗的不是專業心理學家,而是一對「素人」母女?這個知名工具又有著哪些爭議?作者安姆瑞以原創報導及從未公開過的文件為基礎,檢視這樣擁有文化代表性的人格類型。隨著故事開展,更將仔細省思自我的定義,也就是人們試圖理解、分類與量化人格的各種作法。

原來,寬鬆一點也無妨:放下完美、保持彈性,接納「不夠努力也可以」的自己

這是個「完美」變得無趣、「認真」需要再定義的時代!也許,在情緒勒索你的人,就是你自己。人生,只要80分就夠了,即使寬鬆地活著,世界也不會責怪你。「寬鬆」並不代表不認真或是馬馬虎虎,而是更舒緩地去順應生活變動的幅度。放下無謂的執念,歡迎人生的岔路,感受自己的前進,也接納自己的脆弱,當心變得游刃有餘,才會看見更多契機、獲得新的自信。

全球銀力時代:從荷蘭「終身公寓」到「失智農場」,從日本「上錯菜餐廳」到「葵照護」革命,從英國「共生社區」到台灣「不老夢想館」,熟齡族才是未來社會的銀色資產!

從荷蘭「終身公寓」到「失智農場」,從日本「上錯菜餐廳」到「葵照護」革命,從英國「共生社區」到台灣「不老夢想館」,熟齡族才是未來社會的銀色資產!透過23個國際經驗,翻轉高齡化社會想像,深入介紹美國、英國、荷蘭、日本、比利時等各國成功案例,搭配【台灣經驗反思】,提供最適合台灣在地高齡生活設計與長照改革的方向。

忘掉,人生才能前進:遺忘過往的痛苦回憶和成功經驗,以真實的自己面對未來

★從日常生活到工作職場,都要學會「忘掉」!★越想忘掉,越忘不掉,你需要的是「忘掉」的技巧!★無論是愉快或痛苦的回憶、家人或同事的意見、職場成功或失敗的經驗,只有「忘掉」它們,才會看見自己真實的內心,生活才會清新自在。作者身為寺廟主持,多年接觸參禪者的煩惱,都是受到過去或回憶的困擾。從日常生活、職場環境中,作者分析了各種引起我們煩惱的人事物,並提供忘掉的方法,不受過去約束、不為未來操心,以清澈的思維掌握當下的每一刻。

| 同類型書籍 |
禪是清風明月:千年禪宗教你自在豁達的人生智慧
芬芳貝葉:一行禪師1962-1966日記
萬能金鑰:矽谷祕傳禁書,有錢人絕不外傳、激勵比爾.蓋茲逐夢致富的天啟之書,「吸引力法則之父」教你24週心想事成!【隨書贈YES,I Can!心想事成實踐手冊】
雖然想死,但還是想吃辣炒年糕:身心俱疲,卻渾然不覺,一位「輕鬱症」女孩與精神科醫師的12週療癒對話,陪你擁抱不完美的自己
人脈力:讓你可以約到1000位企業大老闆的實用心理技巧

Loading...