心思不是猜不透,是你不懂沒摸透!
不斷遇到人前好姐妹,人後變鬼魅的心機同事、
對方總愛已讀不回,關係有去無回的渣男婊女,
或身陷人善被人欺,爛好人好委屈的無限輪迴?
46則心理學大補帖 X 76個實用心理技巧X 28個心理學概念分析
──全方位適用,最完整的心理學情境漫畫──
小松川胡桃是個剛出社會的職場菜鳥,充滿幹勁的她,卻在入社兩個月後因失去主管信任而失落沮喪,缺乏經驗的她該如何改變命運,重新找回自信,甚至開展一段新戀情?而這一切的關鍵就在於──能否懂得應用心理學!
心是什麼?心位於哪裡?
為什麼有人受讚美卻不開心,受責罵卻依然笑容燦爛?
心理學就是在探究並釐清人類心理運作機制。
只要了解人心的運作方式,應對事物時充分掌控自己的內心,
適當影響對方的心理,就能迎面解決職場、人際、愛情等煩惱!
日常生活的心理學應用
【人際溝通】如何提升表達能力,在人際關係中如魚得水?
#人是群居動物,運用技巧你我都能是人氣王!
【職場必備】如何讓主管信任你,客戶賞識你,培養職場即戰力?
#掌握職場細節,出人頭地有策略!
【商業策略】如何讓對方難以拒絕你的要求?
#善用以退為進,步步進攻!
【戀愛魔法】如何讓暗戀的對象增加對自己的好感?
#掌握男女性格特徵,抓住愛慕對象的心!
【提升自我】受夠情緒寄生與勒索,該如何不被綁架?
#課題分離,不用委屈,不受束縛!
本書特色
◎心理學入門必讀
沒有艱澀的學術辭彙,而是以深入淺出的案例分析,搭配明瞭好懂的圖解說明,為心理學入門必讀!
◎46則心理學大補帖
從基礎心理學到應用心理學;從佛洛伊德、榮格到阿德勒,完整解析心理學知識,讓你快速釐清、完整掌握人類心智的祕密!
◎76個實用心理技巧
以貼近生活的情境式漫畫,帶領讀者洞悉心理學原理,能反覆活用於日常生活中!
◎28個心理學概念分析
從科學根據到心理學用語說明,全方位解析,清楚易懂。
作者簡介
YUUKI YUU/監修
精神科醫師。Yuu心理診所所長。診所採取重視心理諮商的治療方針,旗下診所共有50多名醫師,每年進行約7,000件的心理諮商案件,診所因特別能令人放鬆心情而獲得很高的評價。除了醫師本業之外,他也著手經營心理學相關的網站,並進行漫畫編劇與著書等工作。著有《漫畫心療系》、《看穿你的已讀不回:從職場到情場,讓你無往不利看清真心的「識破心理學」漫畫圖解聖經》、《戀愛心理學【圖解版】》等書。
繪者簡介
楠田夏子
日本漫畫家,主要作品集有《灰色羅曼史》、《即使如此,我還是可以談戀愛吧?》。
邱心柔
台灣大學哲學系畢業,現為自由工作者。凡事講求合理,卻又愛作夢的牡羊座AB型,期許自己能在翻譯領域日益精進。譯有《叛逆就是哲學的開始》、《荷歐波諾波諾的奇蹟之旅》、《人生很長,想要好好在一起》等書。
第 1 章 日常生活的心理學應用1
1 基礎心理學與應用心理學 ・心理學是什麼?
2 心理學的影響 ・日常生活中隨處可見的心理學
3 如何應付不同類型的主管? ・PM理論
4 人際關係以第一印象最重要 ・初始效應
5 幫助記憶的七個訣竅 ・西格比七項記憶理論
6 會看氣氛的人與不會看氣氛的人 ・自我監控
7 接受他人善意,怎能不回報? ・互惠原理
8 用美食提升說服力 ・午餐技巧
第 2 章 日常生活的心理學應用2
9 經常碰面就會產生好感 ・單純曝光效應
10 以偏概全的心理效應 ・月暈效應
11 不傷感情的拒絕技巧 ・自我肯定型反應
12 耳朵會自動聆聽有興趣的事物? ・雞尾酒會效應
第 3 章 交友方面心理學
13 肢體洩漏心理狀態 ・開放姿勢
14 比語言更重要的溝通技巧 ・非語言溝通
15 藉由比較,明白自己的定位 ・社會比較理論
16 模仿對方言行,提升好感 ・鏡像效應
17 人們很難承受來自群體的壓力 ・從眾實驗
第 4 章 人際關係心理學
18 容易發飆的人的心理狀態 ・敵意歸因偏誤
19 讓人無法拒絕的說話技巧 ・YES心理定向
20 光是做筆記就能留下好印象! ・訪員效應
21 好主管得先學會有效的「指責」 ・指責技巧
第 5 章 職場必備心理學
22 二選一,不給對方拒絕的餘地 ・誤導式的前提暗示
23 連缺點一併說明,提升信賴度 ・單面陳述/雙面俱陳
24 切入主題前先哈拉搏感情 ・脈絡效應
25 吐露內心,拉近彼此距離 ・自我揭露
第 6 章 商業策略心理學
26 心理也需要預防針 ・免疫理論
27 提出稍微不合理的要求 ・以退為進策略
28 最後一刻也很重要! ・時近效應
29 兩種敘事方式 ・高潮敘事法/反高潮敘事法
第 7 章 男女關係心理學
30 一見鍾情是理想的戀愛模式? ・一見鍾情原理
31 近水樓台先得月 ・博薩德法則
32 天衣無縫的組合 ・戀愛的互補性理論
33 頭銜的重要性 ・保羅‧威森的實驗
第 8 章 戀愛順利的心理學
34 昏暗的地方容易讓感情生溫? ・黑暗效應
35 禁斷的愛情更具吸引力 ・羅密歐與茱麗葉效應
36 「吃醋」心理學 ・嫉妒心策略
37 愛情三要素 ・愛情三角理論
38 「吵架」心理學 ・消極閾值
第 9 章 自我激勵心理學
39 如何激發你的最佳狀態? ・例行性準備動作
40 適度的緊張有助發揮潛能 ・耶基斯-多德森定律
41 克服不安與恐懼的心理技巧 ・交互抑制法
42 切換人格,從容應對 ・人格面具
第 10 章 自我提升心理學
43 大膽展開行動 ・成功恐懼理論
44 實現目標,從潛意識做起 ・自我肯定理論
45 正向思考的力量 ・自我效能
46 心理界線活出自我 ・課題分離