內容簡介 |
書籍專頁:立即丟掉你的保養品及化妝品，99%的肌膚煩惱都能改善！
日本亞馬遜、@cosme(日本最大美妝網)、讀書Meter(日本最大書評網)、
樂天市場大暢銷，銷售排行No.1
★ 2013日本最夯保養書，引發網友瘋狂討論
★揭開黑心廠商不想讓你知道的保養騙術
★挑戰皮膚科醫師不能說的祕密
★拆穿醫美誇大不實的宣傳手法
★解決無效美容帶來的皮膚傷害
肌斷食：
立即丟掉你的保養品及化妝品，99%的肌膚煩惱都能改善！
清水+純皂+凡士林
人人都做得到的「極簡美肌法」，效果驚人。
毛孔、暗沈、鬆弛消失了！保濕力提升100倍！
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這是一本，你非讀不可的美肌救命書！
由修復燒燙傷的專業醫療所誕生的保養法，
帶你遠離無效美妝、保養品的濫用與傷害。
由修復燒燙傷的專業醫療所誕生的保養法，
帶你遠離無效美妝、保養品的濫用與傷害。
◆長達十多年的案例研究及科學臨床驗證
◆日本近年最受注目及推崇的「極簡美肌法」
肌膚具有天然的自淨力、保濕力與修復力
不用化妝品‧不摩擦肌膚‧不過度清洗，美肌效果100%
l 恐怖的肌膚5大殺手
1.水份→破壞肌膚→造成乾燥問題
2.界面活性劑及油→破壞表面防護→造成毛孔粗大與發炎問題
3.防腐劑→殺死常在菌→造成敏感問題
4.摩擦刺激→傷害肌膚→造成黑斑問題
5.過度清洗→破壞表面防護→造成細紋與鬆弛問題
從修復燒傷的專業醫療所誕生的全新美肌保養，顛覆過去的美容新常識！
只需準備純皂及凡士林，無論是乾燥肌、油性肌或黑斑暗沉，全都會慢慢改善！
極簡「清水洗臉法」，激發肌膚原有的再生能力！
只要停止用粉底液等化妝品蓋住肌膚，肌膚就會一天天變得美麗。越是花大錢，肌膚狀況越糟糕……因為化妝品及保養品是妨礙肌膚原有再生能力的最大兇手。
作者身為專業抗老醫學先驅，某天忽然發現在自己漫長的治療經歷中，竟然從未發現肌膚細滑度（texture refinement，肌膚檢測標準之一）超過80％的女性，讓他不禁愕然。他深入研究原因，發現問題出在化妝品及其使用方法之上。
原本肌膚就擁有完整的修復及再生機能，一旦用外力強迫給健康肌膚補充水份及油份，就會因熱能、摩擦及化學刺激，破壞肌膚表皮，讓它失去原有的防護功能。而化妝品對肌膚來說，更是侵入性的物品。
原本肌膚細胞會自然生成保濕成份，據研究顯示，至今花費無數金錢及時間所發明出來的保養品，其效果甚至達不到人類本身肌膚所製造的保濕力的1％。
作者簡介 |
宇津木龍一
北里大學醫學系畢業。他所創設的北里研究所病院美容醫學中心，是日本第一間專業抗老醫學機構，作者亦是日本極少數的專業抗老治療美容整形外科醫生。目前主要針對黑斑、細紋及肌膚鬆弛做治療，並進行預防老化的專業診療。
本書介紹的保養方法源自燒燙傷皮膚再生療法，可以挽救種種肌膚問題。只要遵行「不塗抹、不搓揉、不過度清洗」的三個基本原則，美麗的肌膚指日可待。
書摘 |
序
據說日本女性每四人就有三人是乾性肌膚，每三人就有一人是敏感性肌膚。為什麼這麼多女性都有肌膚上的問題呢？原因有很多，但我認為主要還是基礎保養時太過依賴美妝保養品的緣故。
十年前我在北里研究所醫院開辦美容健診。這在當時蔚為話題，很多特別在意肌膚保養的女性前來接受肌膚檢測。她們並不覺得自己的肌膚有什麼問題。
然而令人訝異的是透過顯微鏡檢測，這些病患的肌膚有八成以上嚴重缺水，毛孔甚至發炎泛紅。這些病患只要停止使用保養品，肌膚乾燥和發炎的現象就大有改善。可是一旦開始擦保養品，肌膚狀況又再次惡化。
經過調查後發現，大部份保養品所含的油分和界面活性劑會破壞、刺激肌膚的防護。只要停止使用保養品，洗完臉後的肌膚就會變得緊實，日積月累下來肌膚真的會變漂亮。所以，最好的保養方法和治療燒燙傷、促使皮膚再生的方法一樣，就是小心呵護肌膚，卸妝油、化妝水、精華液、乳霜等等的基礎保養品一概不用，只用清水洗臉，這就是我提倡的「宇津木保養法」。
本來肌膚保養是屬於皮膚科的範疇，但我的保養方法卻是以治療燒燙傷的理論為基礎，偏向整形重建外科的做法，這是最大的特點。
雖然我現在專門治療黑斑、皺紋與鬆弛，但在教學醫院當整形重建外科醫生時，治療嚴重燒燙傷也是我的強項。治療燒燙傷最重要的就是不讓皮膚乾燥。一旦過於乾燥皮膚就會壞死，甚至連性命都會不保。在整形重建外科治療燒燙傷和創傷時，想讓傷口儘快癒合就絕對不能使用油質、乳霜或化妝水來保濕。因為這麼做反而會造成反效果，這是醫學常識。
燒燙傷後的皮膚如果含水量夠，毛孔就能再長出新的皮膚，新長出的範圍逐漸擴大，不久皮膚就可以再生。要保護燒燙傷後的肌膚，防止肌膚乾燥，唯一能讓整形重建外科醫生放心的就只有凡士林和生理食鹽水。因為其他保養品多會產生對肌膚有害的副作用。
尤其乳霜和化妝水，它們對於燒燙傷後失去自我防禦能力的皮膚來說更是毒性很強的異物，為了排除這些異物，皮膚會發炎化膿。傷口的部份因為這些膿液和死掉的細胞變得黏稠，好不容易開始再生的皮膚也會被溶解。如果是健康肌膚用了乳霜，皮膚的保護層會被破壞，肌膚會變得乾燥，一旦進入了毛孔，還會刺激毛孔造成發炎。這正是前來進行皮膚檢測的病患們所呈現的肌膚狀況。
有時如果不快點讓受傷的皮膚再生，病人的生命會有危險，在這種危急的情況下，除了凡士林和生理食鹽水也不得不使用抗菌軟膏來殺死傷口滋生的細菌，但在治療的過程中我會每天仔細觀察它對受傷肌膚造成的影響。由這些經驗衍生出的肌膚保養法，就是宇津木保養法。
因為只用水洗臉，所以對肌膚幾乎亳無刺激。不僅乾性肌膚、敏感性肌膚和油性肌膚，就連過敏性肌膚或是有青春痘困擾的人我都希望你們務必試試看。至於想要維持健康美肌的人，我也大力推薦。
它和目前的美容理論或保養方法完全不同，我想一定有人覺得訝異、困惑、懷疑，甚至是心生抗拒。這個保養方法我已經推行了十年以上，只要能夠持續下去，病患的肌膚乾燥和發炎問題確實都能大大改善，幾乎沒有再惡化的。這是千人以上的實証。這些人包括了我指導過的女醫生，診所裡的女性員工，我的親戚，以及建議我出版此書的編緝和插畫家們。
實行宇津木保養法的病患們都異口同聲地說：「大家都說我的皮膚好好」、「不用為了化妝花錢又花時間，真好」、「再也不用瓶瓶罐罐的了，梳妝台上乾乾淨淨」。這樣的簡約生活不只肌膚和心靈，就連日子也會過得清爽愉快。
宇津木龍一
