繼《王大閎：永恆的建築詩人》 木馬建築系列介紹另一位重要的台灣戰後前輩建築師 蔡柏鋒生於1928年，臺灣臺北市人，成功大學建築系畢業，1962年開辦「蔡柏鋒建築師事務所」。曾任臺北市建築師公會、建築師公會全國聯合會、建築學會、空間藝術學會理事、常務理事，並執教於藝術專科學校、淡江大學、中國文化大學等校。曾兩次獲優秀建築師金鼎獎，並獲全台美展建築部作品永久免審入選之殊榮。著有《施工圖》，譯有《美國第三代建築師方法論》等書。 蔡柏鋒雖然沒有顯赫的家世，也沒有傲人的學歷，但藉由努力，讓他的作品成為時代參考的典範。本書介紹蔡柏鋒從1962年至1995年橫跨三十年的作品，共計22件，建築類型涵蓋私人住宅、商業用大樓與醫院及大使館等。書中並有關於蔡柏鋒建築生平介紹、作品導讀，書末則附有蔡柏鋒建築師七十二歲自述，與另一位前輩建築師洪一鶴先生記述的文章。 本書藉由回顧蔡柏鋒早年的作品，來銜接一種模糊的記憶，讓我們當下的創作多點時間的痕跡，甚至積累，不是考古，而是歷史。
金錢、衣服、食物、家人、工作、時間，每個都得來不易，要好好去珍惜它們！ 包租婆百合子太太，35年來一點一滴累積出獨特的人生觀，讓她賺到了金錢也賺到了幸福。 「雖然我只有國中畢業，但我可以做的事還有很多，我相信不懂就問，沒有不可能的事。」 從剛開始做家庭代工的她，雖然只有中學的學歷，但以一身歐巴桑的穿著，獨特的思考方式，成為頂尖房東。書內分享許多她對於出租房子的方法，是如何尋覓適合的土地，如何打聽可靠的消息，怎麼將房子成為炙手可熱的物件。從她與房客間親密互動的故事，感受到百合子太太濃厚的人情味。 書中訴說著她對於金錢的使用方式，不知不覺讓年收入超過億圓的經驗分享。 除了當房東是她主要的收入來源，對於平常生活上，不花看不到的錢，就算薪水增加支出也不會增加，即使年收超過億圓也不輕易浪費一塊錢。不只愛惜金錢，也珍惜生活上的所有事物。她崇尚節儉食譜，每個食材都要用力的用光。深信二手衣就是好衣服的証明，沒辦法穿了可以變抹布。破舊衣服也可以重製成小包包上的裝飾，盡量的使用到最後。以這樣生活的態度，認真的過著每一天。 除了賺錢，百合子太太還特別注重夫妻、親子間的相處之道，在夫妻情感維持上，自創吵架時「不花錢的紓壓法」，讓夫妻間感情越來越好。對於孩子的教育，也自有一套「「稍微不夠剛剛好」「飯跟餃子都交給孩子們去做」越來越融洽的家庭教育。她深深相信，每一個經驗都有它的用處，沒人走的小路上總是開著花朵。 包租婆樂活哲學 ★為了讓家人舒適地過每一天，我覺得廁所一定要比其他地方打掃的更乾淨。 ★工作其實是很可貴的。因為學校是你要付錢去學習，而公司則是付錢給你，還讓你學到東西。 ★不打掃變成更不想整理。一直是個雜亂的家，就會覺得反正都髒了，漸漸地不想打掃，之後小孩自然也就不會知道打掃的重要性。 ★草帽和圍裙是最適合我的穿著，衣服好不好穿、適不適合，比好不好看更重要。 ★抱持著自信過活的話，歲數增長一點都不可怕。 ★食材一定一絲ㄧ毫使用到最後，以往捨棄的部份，也可以變身為一道出色的小菜或點心。 ★玩偶壞了會修補，眼睛脫落了就可以用包扣代替。修補得越多，這個玩具越是充滿了回憶。 包租婆婆金錢哲學： ★賺錢的動力，就是為了讓家人幸福。 ★如果只將存錢當成了目的，就會成了無趣的人 ★不花「看不到的錢」，所以也沒有負債。 ★就算薪水增加了，支出也不會增加。 ★錢越想抓住越會溜走的「盆水原理」。 ★把存摺拿給孩子看，不是沒錢花，而是要適當的用在對的地方！
第一次自助旅行要怎麼著手規劃? 我們全都幫你準備好囉！ ●趣味小測驗讓你了解自己的旅遊適性，幫你找到適合的旅伴、抓出洽當的預算！ ●蒐集旅遊資訊的好用網站一次備齊，連做功課都好輕鬆！ ●用google maps+關鍵字找出景點、預覽街道實景、計算交通路徑及時間，不會日文也可以自在暢遊日本！ ●平價航空線上購票教學、智慧型手機漫遊開通程序、關西空港實境導覽，step by step詳盡說明！ ●另外收錄16個實用攝影小技巧，讓旅行的回憶逗趣又生動！ ❤還有女生最愛的「京都和服一日體驗」好康資訊喔！ 每個人的旅遊目的與需求都不同，但市面上又鮮有旅遊書籍來幫大家分析自己的旅遊需求與方向、也沒有人提倡了解自己旅遊需求的重要！本書透過圖表、興趣分類、體力分析等趣味小測驗，讓你了解自己的喜好、找到適合的旅伴，教你製作好用的Excel規劃旅遊時間及預算，安排個人專屬行程！ 不會日文要怎麼玩日本?善用工具、找對方法，你也可以一手包辦日本自助行！超新穎技術教學，教你怎麼用google maps預先「探路」，用關鍵字找出景點、規劃路線及交通時間，甚至連攝影角度都能事先練習！善用日本的超高速無線網路搭配智慧型手機，走到哪查到哪，連麻煩的開通服務都有詳細教學！還有好多好用的旅遊相關資訊網站匯整，更新速度最快，絕對比翻書查資料更省時省力！ 美御前社前的「美容水」功效等同於SKII?日本俗諺「從清水舞台上跳下去」的成功率是多少?不同於一般旅遊書對景點的刻版介紹，本書用素人級視角+幽默口吻，告訴你這些景點真正值得一看的特別之處是哪裡！想體驗穿和服京都一日遊、卻不知道如何著手嗎?連和服租借商家的資訊，我們也替你準備好了！不只介紹景點，就連在當地該怎樣拍照才漂亮、如何拍出日系雜誌中的街景，也全部不藏私大公開！
子女給父母最好的禮物 ※第一本最適合老人保健的健康養生書 ※10大章、80個養生法則，從細微處照顧父母 ※書中包含食、衣、住、行的照顧，以及如何關照老人的心靈 每個人都會老，每個人都會遇到父母變老的事實。 但如何照顧老人？從何處著手？老人突然受傷了該怎麼辦？ 這是每個為人子女都該擁有的一本書！ 「本書很有『華人』的特色！作者是以中國北宋陳直所著古老的經典《養老奉親書》，融合現代中西醫學觀念所著的一本書；內容不僅詳細的包括生理、心理、環境三個面向，也提供了具體案例，讓讀者可以確實的有學習傚法的對象。 在國人銀髮族人數以及比例日漸增加的今日，熟讀此書必能擁有健康而且有品質的老年生活！」楊聰財(中華民國老人精神科專科醫師/醫學博士) 父母的健康是子女一生的福分。 本書為全面性的照顧老人，內容為如何為老年人防病治病、保健強身、延年益壽。書中對人的身體生理機能先作說明，指出生活中各個環節對於健康的重要性。以及老年時需注意的心靈照護問題。同時還談到穿著、住處居室與養生的關繫，對老年人一年四季的養生保健作一完整的方法建議。全書輕鬆好讀，除了能給父母作為保健良方，也能作為子女奉養父母時的實際方針，也能讓每個人在面對老齡化的社會，提前做好強身、健體的準備。 書中精選特點： 【 老人要注意保持體形】 人到中年特別容易發胖，健步走是老人控制體重的好方法，書中對於速度、步數、休息時間、動作、服裝都有提醒。 【帶老人上館子，先要杯白開水】 對於油炸或炒的東西，可以先用白開水將菜稍微過一下，減少油脂的攝取。 【溫平、順治是老人用藥的最高原則】 老年人應慎用清熱類藥。進入老年期的人大多氣虛血弱，各種生理機能逐漸衰退，所以歷代醫家提出老年人應擁陽固氣，以頤養天年。 【不怕病，才能少得病、不得病】 老年人生病很正常，所以只有對戰勝疾病有信心的人，才能有效的調動身體內部的免疫力量，促進身體早日康復。 【不會睡覺就不會養生】 對於老年人，睡眠質量的好壞是評量健康狀況的一項準則。書中有教導簡單的睡前體操，讓老人家可以睡個好眠。 【坐享清福不是福】 健康老人有三個特點：1.生活有規律；2.大多早起早睡；3.堅持活動。也要經常用腦，腦神經細胞才不會萎縮。 【秋天到，防秋燥】 當秋之時，其飲食之味，宜減辛、增酸，以養肝氣。所以秋季飲食要以「清潤」為宜，平常可多飲開水、淡茶、豆漿等飲料，注意暖腹，禁食生冷。
卡爾維諾的《看不見城市》裡，馬可波羅擔任了忽必列的眼睛與耳朵，把他所見的世界描繪給忽必列聽。而新聞工作者不就像馬可波羅嗎？為足不出戶的世人，描繪出普天之下的萬事萬物。 報紙的頭條新聞決定了報社的一切，但是對撰稿的記者、編輯來說，發生在自己身邊的才是真正的頭條新聞。 《我們不完美》為紐約時報2010年百大好書，同年入選的作品還包括的《自由》、千禧年三部曲《直搗蜂窩的女孩》、改編電影暢銷小說《真愛挑日子》、《大宅》、《雅各的千秋之年》等書。故事發生在壯麗的羅馬，內容聚焦於幾位角色的混亂人生。他們同是一家國際英文報社的員工，有記者、編輯和撰稿人，個個試圖要讓報社和自己免於經濟上的苦惱。自從謎樣的百萬富翁創刊人創辦了這份報紙，轉眼五十年的歲月過去了，而今，在擺放著沾滿汙漬的地毯和老舊家具的辦公室內，員工間上演的劇碼似乎比每日的頭條要來的重要。蠻橫的總編凱斯琳，因為先生的背叛受到強烈的折磨；懶惰專斷的撰稿人亞瑟，因為一場發生在他身上的悲劇，而有所轉變；財務部員工艾比，發現她的工作和感情生活出乎預料地糾纏在一起；另一個住在巴黎的年輕自由撰稿人，被自我中心的戰場特派記者玩弄於掌心；愛狗成痴的發行人，比起他那於存續邊緣掙扎的報紙，更關心他養的長耳獵犬。 阿富汗以及伊拉克的戰爭頻仍、氣候災難不斷、賓拉登還在逃匿，這家報社不愁新聞來源。但是對於報社內部的員工來說，最重要的頭版頭條新聞，還是他們各自的私生活。就在印刷技術即將讓位給網路的年代，這一群不完美的人跌跌撞撞地前行，邁向不確切的未來的同時，這家報紙多采多姿的歷史也逐漸揭露，故事內容也將邁向高潮……
日本Amazon讀者五顆星推薦！！！ Google、樂天、DOCOMO、任天堂等成功企業、億萬富翁都在使用的新平台思維法！ 「最高傑作，隨手翻閱也能有大收穫！」日本亞馬遜讀者 小黑 這是「任何人都可以實踐」的方法，同時也是多數成功企業經營者的思考術。 每年都會公佈全球富豪排行榜的《富比士》雜誌，裡頭的億萬富翁，除了擁有巨額的財富之外，同時也擁有某個特質，他們都是以本書所說的「新平台思考為基礎的經營」來獲得成功的實踐者。 本書的作者，以其自身研究的成功經驗，加上許多成功企業實例的基礎所推導而出的「新平台思考法」，這是「不用太過費力」也能夠獲得「意想不到的成果」的一種思考法，可以實際運用在工作職場，對於主管、想創業者、上班族都大有益處。 書裡清楚的以條列式、表格化的方式，告訴讀者該如何做！說明什麼該做！什麼不能做！ 並舉了許多成功和失敗的例子，讓讀者可以知道如何運用。 本書能給企業的主管明確的指引，教你如何用人、發現商機； 給想創業的經營者成功的思考方針，創造更加的獲利； 給想獲得加薪的員工好方法，輕鬆提升職場績效，在工作上獲得好評價。 書中關鍵金語 ‧ 最重要的事並非是增加收益，而是創造需求 ‧ 與其讓一人創造一億的商機，不如讓十個人創造一千億的商機 ‧ 不要執著於眼前的利益 ‧ 放下身段，將自己站在對方的角度去思維 景氣惡化不是原因，製造讓人們認為必要並願意拿錢來買的產品
「對我來說，相機就是我的素描簿、自然而然反應直覺的工具。就視覺層面而言，它掌控了瞬間，既提出問題，又同時決定了答案。」布列松 懂得攝影為何重要？我們都是從「有畫面」開始的。它讓我們不用說太多話，就能夠傳遞許許多多的訊息。 拍出會說故事的照片！ 一張好的照片，能夠贏得千萬商機，能運用在報紙、雜誌、書封上。 一張感人的畫面，能夠挽回愛人的心；一張有趣的畫面，能夠獲得眾人的共鳴；一個有畫面的提案，能夠讓生意成交！ 如何拍出好照片？ 本書是給想要拍出好照片的人最佳的入門書！ 書中有攝影的基本知識，並探討一些時下重大的背景議題，學習用攝影師的眼光看世界。本書作者以他多年攝影教學的豐碩成果為基礎，教你如何在日常生活中發現驚奇、找到故事、拍出令人讚嘆的好照片！ 本書由最基本的取景訓練，到攝影主題的規畫，以300多張攝影示範，涵概了所有你一定想瞭解的攝影知識： ◎無論你用什麼相機，都一定能拍出會說故事的照片 ◎打破你的框框，在平凡中找出構圖的趣味點 ◎運用你的感性和觀察，拍出訴說這個時代的人文作品 ◎色溫、閃燈、修片都難不倒你 ◎風景、生態、美食……都能拍出比朋友更具震撼力的影像 ◎搭建簡單的攝影棚，拍出超質感、專家集的動人作品
每看一次，都會激起滿滿內心的感動和共鳴。 「80分的媽就會有20分的小孩，在我們家恰恰相反，我們偏偏有自動的80分的小孩和懶惰的20分的媽。還有令人汗顏的20分，那是因為我還是會乖乖的，做些補給隊的工作，為他們的學習加點油添點醋。」杜昭瑩 每個父母都不曉得會陪伴孩子多久？都會擔心，什麼對孩子才是好或是不好？ 於是一路走來，總會伴隨著許多的挫折感。但是，有許多的挫折感的緣由，都是因為父母親「太勤勞」了。 父母是孩子生活上的領航者，可是孩子也是父母生命裡的解惑人。 原來，每個孩子都有專屬於自己的時間表，什麼時候會長大，都有自己的節奏。 在書中的六個篇章，涵括教養路上會遇到的點點滴滴。一開始從生活上的大小事件去著眼，面對不安的環境，父母如何帶領孩子去適應和等待。接著在學習路上，如何陪伴孩子，讓他們按照自己的學習節奏，增加自信、快樂學習。當孩子受到挫折時、單飛時，如何成為他的後盾和啦啦隊。接受孩子是個孩子，讓他們也擁有屬於自己的快樂童年。以及帶領他們出去看看外面的世界，在不同的文化上滋養自己的心靈。最後，給所有的父母們打氣，成為彼此精神上的夥伴。 「有時候我可以是孩子們的靠山讓他們不致於跌倒，可有時候我卻是從孩子們身上得到靈感才能隨著他們一起成長。」 在每一篇真實的故事中，就像是和一個媽媽朋友聊天，可以在溫暖的文字中，獲得教養的共鳴。 「放手的勇氣」 在艱難的成長之路上，放手讓他們自己去闖去摔跤去想辦法自己站起來，不急著為他們做決定，這是我重要的功課。 「孩子的興趣」 yoyo在芭蕾的世界裡舞出了她的快樂和自信，就算沒有獎項的肯定，沒有主角的光環都沒關係，在這條藝術的長路上，我們共有的默契是隨遇而安，除了盡情跳舞，其他都是其次。 「傷心的時刻」 老師忍不住的罵了她，委屈的大女生當著全部人的面前掩面哭了起來。我站在場外看見她的同伴們蜂擁而上，跑過去把她團團圍住，抱著她輕聲安慰她，這樣的時刻，我確信她需要的是團隊的相互打氣，於是我安靜地退了下來。 「孩子的奇怪行為」 雖然他所熱衷的事情有點小無聊，可是我很少以大人的角度嚴肅介入，因為我知道那是他這個年紀試圖確定自我能力與價值的小過程，只要還在合理範圍之內，我尊重他這些既孩子氣又小大人的奇怪行為。 「孩子的成績」 這個地方很不一樣，他們從不特別張揚考第一的學生，對最後一名的學生也不另眼看待。他們給予唸不好書的孩子很大的空間，不放棄可是也不強求，要是嘗試過後最後發現孩子的成績實在跟不上，就讓他重新再來，幫他找到另一條出路，孩子的學習世界，並不會因此而被顛覆被質疑。 「學習之路」 對於孩子們的課業，我充其量只能算是一名盡責的啦啦隊，在學習的邊場上，隨時遞出鼓勵和讚美，以及提醒和警告。 「獎狀」 我在意的，絕對不是那張獎狀，在乎的是，孩子以她年紀和程度努力的寫了一篇文章，經歷過了，就是得獎了。 「媽咪的自由時光」 不論多麻煩多費周章，我依然堅持在生活中保有屬於我的自由時光。因為只有我自己最明白，不稍稍停下來，加點油打點氣，這條養育的長路很難大步走得遠邁得開。
●中國如何再創30年的黃金增長期？ ●中國開發內需市場的萬靈政策已經出現？ ●中國將於2040年完成法治、民主的歷史性轉變？ ●為什麼中國的市場改革是偶發的結果？ ●為什麼在政府不改變的情況下，私領域的腐敗反而是一種「次優」的選擇？ 中國唯一能與林毅夫分庭抗禮的經濟學家 最理性的反省之聲 中國即將成為全世界第一大經濟體，它是怎麼辦到的？ 未來，中國的經濟又將會如何發展呢？ 中國，本身已是一個「全球」，以出口為導向的經濟成長已經不可能持續， 人口大國，要怎麼成為雄霸世界的經濟大國？ 本書是中國最具爭議的經濟學家張維迎最新力作，深度解讀中國市場經濟的來路與前途。全書分為四個脈絡：解讀市場經濟、思考中國改革、理解金融危機、把脈未來發展。 改革開放導致不平等嗎？市場=價格+企業家？市場如何創造財富？陌生人之間憑什麼分工合作？中國經濟如何步入市場化？腐敗是必然的嗎？金融危機是市場犯的錯還是政府惹的禍？政府在市場中的功能是什麼？中國未來增長潛力有多大？中國世紀真會到來嗎？ 本書收錄了作者16篇重量級文章，以作者參與中國經濟改革的30多年經驗，和長期的研究與觀察，討論中國經濟的發展與未來的走向。本書從基本的市場經濟概念開始談起，詳述中國經改革是如何進行，中國經濟高速成長的關鍵為何，並且談及未來中國經濟增長的潛力與體制改革的前景。 書中作者侃侃而談，依序為讀者分析為什麼中國的市場改革是一種偶然的「歪打正著」結果，以及在這個偶然的背景下每一代企業家興起的背景、未來內需的所在、開發國內市場的方式等。他甚至大膽斷言，如果不根本改變政府，則私領域的腐敗倒不失是一個「次優」的選擇。 作者在書中也針對當前中國的經濟問題提出批判，指出未來中國經濟應走的方向，並大膽預測，中國歷史性的轉機將於2040年完成，中國屆時將成為真正的市場經濟和法治國家。對於想要理解當前中國經濟發展的讀者來說，本書是必備的讀物。
顧小西為了擺脫家族傳下的霉運，帶著徐子都邁向了甩脫霉運之路，一路上認識了鼎鼎有名的詩仙李白和中國四大美人之一的楊玉環，照理說應該是三生有幸才有這種機緣……不過這時候顧小西只想大喊：這天殺的什麼狗屁詩仙！連首像樣的詩都寫得讓人便秘；四大美人就更不用說了，根本就是神豬轉世。不過也多虧這些人一路陪伴，她才不會無聊。甚至有了意外的發現，不僅霉運不見了，反而變成靠近她的人會倒楣！好運一波接一波的來，乏人問津的顧小西，也因為這次闖蕩江湖，桃花開不停，本人如此魅力無窮，她都忍不住想乾脆自稱是「性感尤物」了！也因為這趟風風火火的江湖冒險，小西終究是找到真愛了，可你以為故事就這樣結束了嗎？王子公主還要繼續顛覆歷史傳說咧……
神機妙算，人算不如天算。 顧小西穿越之後，發現自己投胎到一個隱居百年的占卜世家。 不但家資雄厚，吃穿不愁，每人還派發一個帥哥做貼身跟班。 天啊，這樣的好事都被她趕上，她還有什麼不知足？ 都說穿越女風光無限，顧小西卻滿心腹誹怨念無限。 老天，為什麼這個世家每個人都非常倒楣——倒楣到無論做什麼事情，都需要算一算才能進行，否則喝口涼水都可能塞了牙縫。 老天，為什麼這個世家每個人都能掐會算，而她絲毫沒有這種天分？ 老天，為什麼這個世家連老祖宗都不可信，留下遺書把她這個穿越小可憐忽悠得找不著北。 幸好老天突然開了眼，一夕之間風水輪流轉，運氣好到爆。 只是誰能告訴她，為什麼倒楣的物件都和她有關係……
男人，絕對沒有你練不到的肌肉！ 《四週練出一身肌：619種絕對有效的練肌方法》教導讀者最完整的訓練動作，讓入門者和進階重訓好手都能打造最完美身材。甚至不用器材，在辦公室就能做！ 內容包括 ‧ 世上最棒的4星期飲食及重訓計畫：30天甩掉10磅脂肪 ‧ 100多種核心肌訓練動作！練出你肖想很久的六塊肌！ ‧ 史上最快的心肺訓練—媽啊！只要4分鐘就搞定！ ‧ 10星期內變成跑步冠軍 ‧ 64種方式增加你的手臂厚度 ‧ 8星期內讓臥推成績進步50磅 ‧ 6星期內伏地挺身次數上翻三倍 ‧ 垂直跳躍增加10到25公分 ‧ 10種15分鐘燃燒腹部脂肪的重訓計畫 這些方法，能在短期間內見到驚人的效果。健身房並不是唯一的健身地點。只要拿著這本書，到處都是練肌肉的好所在。 此外，還有多種實用的營養建議，可以搭配運動： ‧ 8種你沒吃過的健康食物 ‧ 7種你可以吃的肥滋滋美食 ‧ 25種保持身材緊實的超棒零食 ‧ 4種意想不到的滋補肌肉食物 ‧ 打破5大營養迷思 ★ 本書三大特色 【成果】，迅速的成果 想要瘦肚子？可參考「世界最佳4週飲食和訓練計畫」，一週能拋開2到3磅的純脂肪。每14天會消掉一吋腹部脂肪。 38腰牛仔褲？一個月之後你就要穿36腰了。康乃狄克大學科學研究數據指出，人每個月可以減下10磅的脂肪，而且無需感到飢餓或刻意克制自己。本書中所有飲食和訓練計畫所根據的原則，都建立在科學的基礎之上。 客製化練身？本書有「婚禮大作戰重訓計畫」。夏天快到了，請看「海灘等著你重訓計畫」。雙新頂客族最適合「小倆口很忙重訓計畫」。愛去健身房的人再也不用擔心裡面人很多，本書的「健身房客滿重訓計畫」讓你何時何地都能燃燒脂肪、練出肌肉。 【簡單】，再忙也能練好 研究者發現，人一週可以長出一磅肌肉。本書中的飲食和訓練計畫，兩相配合之下，你每一秒鐘的訓練都能比之前更有效率。累積出來的成果之迅速，你一定不曾想見。 本書每個訓練都可以在一個小時之內完成，大部分都只要30到40分鐘。書中還有10組訓練，每一天只需花15分鐘就能完成，一週做3次。堪薩斯大學研究者發現這些短時間的動作能提升入門者的力量，得到事半功倍的效果，讓身體在一天中剩下的23小時45分鐘之間，燃燒更多的脂肪。 【實證】，名人用過都叫好的技巧 肌力與體能訓練師喬‧杜威爾（Joe Dowdell）在書中提出最適合入門者的「重返猛男身重訓計畫」。他曾擔任NBA明星球員Troy Murphy和Mike Dunleavy的訓練師。 比爾‧哈特曼（Bill Hartman）設計的「終極甩肥重訓計畫」會幫你甩開最後一絲肥肉，撐出你的六塊腹肌。比爾是物理治療師和肌力與體能訓練師，也是印第安那波裡的物理治療師和健身教練。 肌力與體能訓練師麥可‧波以爾（Mike Boyle）專為運動員設計了「激賞運動重訓計畫」。他是健身教練，訓練過多位NBA、NFL和NHL的運動員。Mike的重訓計畫不只幫助你移動更快、跳更高、避免傷害，更幫助你雕塑出精實、肌肉分明的體態。 「臥推最大重訓計畫」中，世界級舉重選手Dave Tate會告訴你如何在短短8週，提高50磅的肌肉負重力，依照此策略，曾替他創下個人最佳成績：610磅。
學英文實在太有趣了！！ 囊括459個教育部選定常用單字，讓孩子在歡笑中自然牢記！ 本書特色： ê韓國暢銷作家文德，第一本專為孩子打造的英文單字書。 ê生活般的故事情節，插入日常單字，每天都可與孩子靈活運用！ ê每個主題結尾，都有超有趣的練習題，讓孩子自動想去解答。 ê附贈單字本以及CD，跟著唸、隨時練習，效果加倍！ 韓國媽媽最想把孩子交給的文德老師，第一次為孩子量身訂做的英文單字書。 讓孩子輕鬆學好英文是每個家長的心願，但市面上書籍琳瑯滿目，卻沒有一本真正適合在家自學。不是太過功能性，引不起孩子的興趣。就是過於娛樂性，單字與句型量太少，除了閱讀外，對英文能力的精進並沒有太大幫助。 幽默有趣＋可愛無敵＋459單字＝別笑！我是兒童英文單字書 給孩子看的英文書一定要很有趣！ 這時期的英文學習經驗，將會影響他們未來的學習意願！ 對孩子來說，開心的學習態度，是學習英文非常重要的要素。作者把這種快樂的要素放進本書裡。書裡有許多有趣的故事，還有令人感到親近的人物。可愛的桑尼、親切的巫婆阿姨、小狗朋友白兔等等，讓孩子跟故事裡的朋友們玩在一起，開開心心的倘佯在英文學習裡。讓孩子在打開這本書時，跟著可愛的人物、幽默的故事情節，快樂的學英文！
國內第一本公開導遊帶大陸團寫真實錄！ 看導遊如何善用心理學快速贏得客人信任！ 發現感動人心的臺灣之美！ 你對大陸觀光客感到好奇嗎？ 帶團時，導遊都在說些什麼呢？ 看導遊如何介紹臺灣之美，讓觀光客留戀感動？ 為什麼看過的人都說：「導遊必看，大家加減都要看！」 把帶團溝通技巧運用在生活、工作上，也保證立馬見效！ 第一本公開導遊帶大陸團的寫真實錄，也是服務業精進溝通功力的指導書！ 我適合當導遊嗎？客人真的很難應付嗎？ 為什麼一面對客人就緊張？別人都是怎麼做的？ 作者從資深導遊角度，以輕鬆活潑的筆觸，娓娓道來與大陸客人間的互動，記錄下團員一路所見所聞。 在書中，你會發現大陸客人嘖嘖稱奇的「正港臺灣特色」是什麼？ 作者也分享了優雅而柔軟的溝通技巧，以實例教會你如何擁有「瞬間親和力」，在與客人接觸的一分鐘內令對方卸下心防，輕鬆化解客人抱怨，讓對方聆聽你的建議……。 而這樣的溝通服務法，除了適用在專業的導遊帶團，也非常適合大家運用在職場上。是觀念，更是關鍵。值得一看再看！
二○一○年兩岸熱播電視劇「美人心計」原著小說，林心如、陳怡蓉領銜主演 晉江原創網百萬點閱率 噹噹網四星半，破百則好評持續中 一念驚覺，原來我也和其他宮人一樣，心裡篤定自己是與眾不同的，總有小小的期盼。其實不過是一夜承歡，哪裡就來得天長地久無限恩寵…… 漢家天下，誰主沉浮？一個小小的女子蕭清漪，卻一手操縱九歲皇后假產子的陰謀，誰料機關算盡，到頭來算計的是自己！人間萬苦人最苦，貴為天子，亦會有自己掌控不了的事情！漢皇劉盈，一齣舅舅娶外甥女的鬧劇，竟是漢家的悲哀！以漢初為背景的長篇小說，故事從呂后掖庭特赦蕭清漪、並任命她去代國做良家子開始，就注定她不平凡的一生。且看一名弱女子如何斡旋在風雲詭譎的宮廷風暴中，並一步步踏入權利的顛峰。本書特色 2009年改拍成電視劇「美人心計」；2010年上海衛視首播，北京衛視也隨即播出，在中國各省市奪得收視之冠；同年五月台灣由中視播出；目前在東森電影台重播中。
解讀歷史和人性的鑰匙 揭開潛伏的歷史規則 歷史的殘酷往往超出人的想像，王朝興替的背後最怵目驚心的真相。 唐朝，是中國歷史上最輝煌的一頁，無論文治武功，都堪稱是前無古人後無來者的盛世，但什麼樣的原因讓這個盛極一時的朝代，從此衰敗沒落？連帶深深影響了南北宋的政治基礎，使其成為外族眼中的肥羊，長期處於風雨飄搖的危機中。自古帝王最忌諱外戚與宦官干政，豈料由平民出身的朱元璋起始，一改前朝作風，為國家根基埋下隱憂，導致明朝末年國勢積弱不振，內鬥嚴重。到了清代，西洋文化東漸，在稟持中國傳統儒家精神的文人中，投下巨石，接連引發不可收拾的思想爭辯與政治抗爭。這些朝代的興亡盛衰背後究竟有什麼原因？是帝王昏庸、文人愚庸？還是外戚宦官的干政使然？下冊將從唐代以降，解開這一連串的歷史謎霧！
妳有多了解自己? 妳是否有足夠的把握談好一場戀愛、經營一段婚姻? 當愛情漸漸褪了色、走了味， 再也找不回當初的感動， 妳是否會想問自己：這樣的愛，還要繼續嗎? 讓蘇芩來告訴妳： ★不敢失敗，別談戀愛！ ★不要考驗愛情，因為愛情根本就經不起考驗！ ★美麗是為了征服。妝扮，不是為了討好男人，而是為了讓男人來討好妳。 ★做情人，最大的底線是保護自己，而保護自己最好的方式就是不要強迫對方。 蘇芩說，年輕女孩不能看太多言情小說，因為這會讓妳低估了世界，低估了男人； 要知道，男人不是女人的命運、戀愛也不是腦力勞動，應該是體力勞動： 在吃喝玩樂中釋放年輕的體力，而非胡思亂想中盤算對方的心思。 就像愛情遊戲的基本法則：對待愛情和愛人，內心必須要保持善良， 因為愛情和面子永遠成反比，一個人能得到多少，完全取決於能付出多少。 為什麼那麼多女人空想著要嫁入豪門、卻沒為自己奠下拉抬身價的基石？ 因為：女人，要幹得好才能嫁得好！別為了成功才嫁老公，如果想要，請靠自己去爭取！ 誰說年過30未婚就是「剩女」？只要夠了解自己、愛自己，不依靠婚姻也可以過好日子！ 不婚的女人請大聲說：不結婚，只因我自信！ 長得漂亮是優勢，活得漂亮則靠妳的本事； 坦誠做女孩，勇敢做女人，妳也會是個完美女人！ 經典語錄 ♥在愛情這件事上，女人寧可自私，不要自虐。 ♥因美麗而成功的人很少，因成功而美麗的人比比皆是。 ♥聰明的女人讀得出男人的實話，卻不拒絕聆聽男人的假話。 ♥在妳哭時願為妳遞一張紙巾的男人，絕對比對著妳婆娑的淚眼大談妳儂我儂的男人更懂得天長地久。 ♥距離產生美，但太遠的距離只會扼殺美；分離，會加劇女人的思念，但卻會淡化男人的思念。 ♥相濡以沫不代表愛情消失，只不過是愛情換了套衣服，夫妻換了份心態。 ♥女人想過什麼樣的生活，就要先變成什麼樣的女人！ ♥男人的命運是事業，女人的命運是男人；一個女人會改變一個男人的生活，一個男人會改變一個女人的生命。 ♥沒有天長地久的婚外情。男人都像孩子，玩累了總要回家。 ♥一個女人，年輕時活得不世故，年老時活得不洩氣，就是完美的一生了。 [箴言書籤] ☆小三永遠熬不過正妻，因為激情永遠敵不過承諾。 ☆不敢失敗，別談戀愛 ☆長得漂亮是優勢，活得漂亮是本事 ☆對男人而言，愛情是生活；對女人而言，愛情是生命。
2001年，新世紀的第一年，不是為了攻打特洛伊城，也不是因為電腦病毒，木馬這次是為了閱讀而存在。新世紀的木馬，這次要推動新新文藝復興運動，從文學、藝術與建築的領域出發，成為兼具深度與廣度的知識傳遞者，接著並計畫將出版觸角延伸至百科圖鑑、圖文漫畫、偵探推理、類型閱讀...
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