一枝筆能畫，還能馬上玩創意!將自己的小圖畫，變成獨一無二的日常小用品。對繪畫有興趣，卻不知如何下筆？會畫圖，但不知如何運用圖案玩創意？特別喜歡用手繪圖的生活雜貨？想讓自己的繪畫做成獨一無二的商品？喜歡製作手感雜貨，送給親朋好友？把自己的小圖畫，放在包包、帆布鞋、耳環、髮夾、杯盤、標籤、貼紙上，馬上實現藝術夢。所有的繪畫書都教你畫，但沒有教你怎麼應用學會的畫。這是第一本教你把自己手繪的畫變成藝術感的日常小物的應用書。超神奇！自己製作可愛圖案標籤貼紙＋獨創印花紙膠帶＋造型便利貼，不必再買昂貴的紙膠帶，不必再和別人一樣使用相同的便利貼，不必再用單調的白貼紙。一次學會防水防污處理+上光防護效果+仿舊染色技巧，讓完成品的質感立刻提升。收錄小圖案文具隨身小物生活雜貨，跟著做，發揮自己的創意天分。
5分鐘完成打底、遮瑕、定妝，效果不輸梳妝台前1小時的精雕細琢！搭配正確的卸妝清潔概念，從此你再也不必戴口罩遮掩了！ PART1你的臉可以再爛一點，如果你繼續這樣「保養」：爛臉成因No.3：因為你一直擠、一直摳，不斷對你的爛臉加暴。爛臉成因No.2：面膜、洗臉機絕對不是給爛臉的人用的。爛臉成因No.1：卸妝老是做錯，只是你都沒發現。痘痘、痘疤人最想學的簡單易容術。上妝沒有標準流程，端看自己是否有空精雕細琢，ELSA研究出最適合痘痘、敏感肌膚的抗痘清爽保養妝，僅僅需要三個步驟，就能把整體膚質提昇完美度90%，如果你只是希望看起來皮膚好一點，但是不要有太明顯的妝感，我們這就就開始吧！
首創談麵的專書 溜滑涮口，勁道彈牙，職人見真章 尋常巷口，百年滋味，碗裡有故事 只有這裡有！一碗有故事的地方麵，記憶台灣的氣味與人情，身為台灣人不可不吃、也不可不知 深夜時刻，街角麵攤的燈光撫慰著晚歸的上班族。一碗陽春麵，素白的麵條搭配清爽豬骨湯與極香的油蔥，這平凡的滋味讓人久久不忘。 台灣是個小島嶼，這個不種麥的南方島嶼，因錯綜複雜的移民史造就了豐富多元的麵文化，大江南北的麵食薈萃在一碗，「台麵」原來如此精采！ 除了米食文化，還綜合了北方麵食文化的精髓，刀削麵、意麵、板條、陽春麵、豆菜麵、涼皮、咖哩麵……這些傳承先人手藝的不凡小店，有著不輸日本拉麵道的職人精神，他們用雙手揉輾拋削出獨樹一格的麵道，台灣的麵文化就藏在這一碗。 這本書的議題，從台灣常見麵條圖鑑開始，製麵名所裡製麵人尋常的一日，是千錘百鍊的凝結，到人氣麵店，癡麵高手苦練成巷口傳奇，囊括到有故事的地方麵，還有不可缺少的美味小菜、醬料……透過麵食來關注台灣，並且推動一股食麵的風潮。
專為一歲以上幼兒所設計的點心! 低糖、低鹽、減油、天然食材無添加。 和寶貝一起共享健康的點心時間! 寶貝愛吃的薯片、奶茶、爆米花也可以很健康。 繼寶寶副食品之後，作者隨著孩子的成長以及健康需求，開始親自製作點心。 延續幽默可愛的繪圖風格，將70種點心的步驟清楚地記錄下來，就像看漫畫一樣，輕鬆好玩地就學會了，減輕爸媽們的育兒負擔。步驟圖中有清楚的解說過程，幫助新手爸媽注意到需要注意到的地方，以及準確地給予小提醒，增加下廚的成功率。 全書分為烘焙類，布丁、奶酪、果醬類，甜品類，鹹品類及其他類。看作者如何作出收口水餅乾？如何將孩子愛吃的薯片變健康？如何做出引起孩子食欲的造型小饅頭？ 書中特別強調食材的選擇與吃點心的時機，讓媽媽做得開心，孩子吃得安心，不必擔心發胖不健康。滿足孩子的同時，也快速學會了各種點心製作方法，可以做給自己和家人吃，全家人一起共享健康美味的點心時光。
喝一口乾淨的茶，比喝一口好喝的茶來得重要！ 本書作者將自己推廣茶文化多年經驗，將「喝茶」分為四大品類，有「以口品茶」，「以韻品茶」，「以身品茶」，「以心品茶」等；並將這四大類品茶從人體生理學、物理學、植物學等面向切入分析，如茶進入人的身體之後其感覺會有何變化做分層說明，及大自然改變與植物互動所產生的結果與差異，同時，作者更從氣功、禪修、內觀呼吸等角度，導引茶與人之身、心、靈之間的關連與作用。 另外，在農藥氾濫使用與食品安全普遍成為消費者關切議題的現下，作者更以科學理論與實證做為依據，與讀者分享農藥殘留的茶葉該如何分辨，讓每個人都可成為對農藥、化學添加物「有所感」的個體。
瘋玩京都、大阪、神戶，就是要獨家祕笈＋最好康情報＋特殊體驗＋省錢大撇步！ 本書內容涵蓋日本關西地區3大主要城市及延伸人氣景點奈良、有馬溫泉、姬路城。以輕鬆易懂的最新訊息從行前準備開始，接著是獨家十倍奉還的超值特企，到單城3、5天，京都、大阪、神戶三都5、7、9天的行程規畫，及名所景點、美食主題、逛街購物的完整內容，帶領讀者走入「京都的優雅氛圍，大阪的活潑魅力，神戶的異國情調」。最後還有詳細的交通地圖，一書在手，絕對玩翻京阪神！ 本書特色 1.賞櫻追楓獨家祕笈全公開 2.京都豆腐料理名店獨家品嘗 3.精采超值特企：好逛百圓商店、CP值最高藥妝店商品特蒐、品牌流行風、必敗文具、限定版紀念御守、繪馬、百年町家茶屋、屋台美食、京都夜景拍攝、好康優惠券 4.超簡單的遊程動線規畫 5.JR關西周遊教戰守則 6.如何省錢A好康 7.詳細實用的交通地圖
法國米其林星級主廚雷吉斯(Régis)，尋找台灣的優質食材， 首次曝光星級料理的祕密，傳授在地食材烹製的25道法式料理。 台灣好食材何其多，但是在法國星級主廚雷吉斯．杜伊斯(Régis DOUYSSET)的眼中卻有獨到的標準。有「料理工藝家」美名的他，特別偏愛追求食材的原始風味，因此挑選食材成為料理之前的重要關鍵。 雷吉斯主廚特別千里迢迢前來台灣尋找心目中的好食材。由農委會推介全台精采的種植者與養殖者，由他親自下鄉各地，完成挑選星級食材的超級任務。 他身著青蛙裝，和埔里農夫一起下田採收筊白筍；他乘著竹筏，和達人一起到達東石外海採收鮮蚵。從屏東出發，途經高雄、台南、嘉義、雲林、埔里等農漁養殖產地，將屏東的櫻花蝦、石斑魚…，高雄的牛蒡、…台南的鯛魚、鰻魚…等等十餘種特產帶回廚房，研發菜單，並做出一道道獨家法式料理。 本書全程跟隨他的腳步深入產地，挖掘食材與料理的星級秘密------------ 發現台灣與法國飲食文化大不同： ‧ 為何法國總是吃生的蠔？台灣吃煮熟的蚵？ ‧ 台灣與法國料理魚的過程有何不同？ ‧ 台灣沙拉和法國沙拉的差別在哪裡？ 傳授星級料理的秘密： ‧ 淡水魚用什麼香氣才能將魚的味道提出來？ ‧ 料理菇的時候，為什麼要把水分逼出來？有什麼作用？ ‧ 蚵料理的最佳調味料是什麼？ ‧ 測試烤魚熟不熟，用什麼工具最有用？ ‧ 星級主廚的沙拉醬汁黃金配方是什麼？ ‧ 如何煮出好喝的牛肉清湯？ 將台灣食材與法式料理精神做美妙的融合： ‧ 台灣的櫻花蝦與法國的波爾多白酒特別搭？ ‧ 玫瑰花與台灣哪一種水果一起做料理是絕配？ ‧ 台灣鯛如何變成法式蛋白鹽焗魚？ ‧ 聖女番茄如何變成法式番茄清湯？ 雷吉斯主廚以台灣各地特產來研發食譜，並做成25道法國料理，這些做法與技巧，將透過詳盡的圖文呈現，書中並透露花錢也學不到的星級料理訣竅，讓你在家裡也可以做出美味的法國佳餚。
緩行城市鑽進巷弄不挖挖寶，那你就很可能錯過生活裡微小的美！ 不再是走馬看花，而是深處城市最美好的部份，如果你喜歡到下北澤的舊貨店、吉祥寺的老商店街旅行散步買好物，那怎能錯過隱藏版的寶島尋寶好伴旅！ 史上最強勸敗，要你買到喊救命！第一本專為台灣設計的尋寶指南 膩爆了百貨公司？你還有更多撒銀兩的好去處，全台都有讓你敗家的好理由！ 本書專為玩物喪志者設計，私訪天龍國(台北)、地虎國(台中)、諸羅山國(嘉義)、古都國(台南)、花媽國(高雄)、後山國(花東)及海角國(屏東)，精挑全台挖寶名所，並依照「環島遶境，挖寶大敗Buy」、「歹銅舊錫，出頭天！」、「出國買不到，台雜逆襲！」、「特別加映！私愛寶點全都露+老闆捶心肝說溜嘴的小物哪買」分類搜尋，一網打盡雜貨、食器、文具、老件，讓你邊玩邊買邊交新朋友，哪怕荷包失血也心甘情願！ 咱們不囉嗦，打開天窗要說亮話，翻開書冊就要看「露點」，咳……此點非彼點，乃是深入解析挖寶焦點、識貨重點，並特別收錄超注目的職人事典，遺憾的是，卻沒辦法叫你省一點。不如就把省下機票錢，用來買到飆淚為止吧！ 由衷希望本書能讓您讀來爽心、買來快意。 預祝您快快樂樂採購，平平安安到貨。
痘痘男女的人生是黑白的？當個聰明的發問者，問對問題，保養有效率！ ELSA挑選了6個典型的真實案例，歸納出讓臉好不了的主因，再針對個案提出改善方法及實際保養觀點。 精準頗析10種讓你的臉好不了的元兇，訂製專屬保養計畫／安排正確日夜流程，只要跟著做，順利擺脫粉刺痘痘的惡夢不再是夢想。 超過萬人見證，免吃藥打針，徹底解決惱人的痘痘、粉刺和敏感。 特色： 1.真實案例，搭配彩繪故事圖呈現，從發作、過程及醫生說不清楚的痛苦經歷。 2.公開每個案例的早晚保養步驟，不需吃藥打針，Step by Step跟著做就對了。 3.靠ELSA的保養建議，他們都好了，你也可以辦得到！ 4.將痘痘女的心情轉折拍成紙上電影，以感性層面引起有共通經驗的讀者共鳴。
親子海外旅行No.1 Choyce帶路：大東京親子主題樂園、深入日本文化、手作體驗、東京必買全蒐羅 從親子旅遊必備工具到食衣住行Q & A 從交通情報到藥妝店、網路購物指南 大東京食買玩超強行程規畫 讓你省錢省力省時間，帶孩子輕鬆享樂百景點 玩得精采！買得過癮！住得有特色！ Chapter 1東京超好玩！行前指南 親子旅遊要點與原則 小小背包客出國趣So Easy！出發前一定要知道 交通情報攻略－飛機、電車、巴士、租車 博物館pass、藥妝店採購指南 Chapter 2大東京這樣玩 Choyce超強行程規畫 當日往返，一日大東京主題樂園之旅 超過景點親子共遊 涵蓋主題樂園、森林公園、博物館、美術館、觀光工廠、動物園、親子購物中心、美食餐廳、文化景點……等。從室內玩到戶外、從歷史風情走進摩登東京。 以地區分類、效率最高的玩法 省錢省力省時間，帶孩子輕鬆享樂東京 親善設施資訊大普查，孩子在外有幫手，爸媽出門好放心 Chapter 3從大東京出走繼續玩！ 以大東京腹地如長野縣、枥木縣、山梨縣、靜岡縣、神奈川縣、千葉縣、山梨縣、埼玉縣等大東京小旅行 Chapter 4旅遊實用資訊
深受網友推!推!推!的第一本彩色手繪圖解寶寶食譜， 新手媽媽們就像看漫畫，看圖照著做，52道營養食譜輕鬆完成。 現代媽媽忙碌地沒時間睡覺，更別說要慢慢讀食譜文字為小寶寶做料理。 本書是彩色的手繪圖解食譜，分量配方很清楚，食材搭配有秘訣，烹調過程很簡化，看著圖就能輕鬆做出52道寶寶食譜，深受眾多媽媽們搶學推薦。 作者是一位年輕的媽媽，放下工業設計師的工作，全力照顧出生後的小寶寶。在撫育的過程中，專心研究三個月大寶寶的副食品。她發現身邊多數的媽媽餵孩子吃的副食品，不是熬米粥，就是跟著成人吃複雜的食物。 為了讓自己的寶寶健康長大，她在寶寶0~4個月的時期，就開始吃分泌母乳有益的食物，並且在寶寶4~7個月的嬰兒時期、8~12個月的嬰兒時期，以及1~3歲的幼兒等三個階段，以不同食材來調配各階段成長所需要的飲食。 從食譜中，可以學習如何將母乳、胚牙米、水果、蔬菜等依序加入寶寶的飲食中；也都有成長營養需求的搭配手則分享、過敏食物的提醒、餵食注意事項、烹調與保存的方法……等，這些技巧和知識都能從賞心悅目的圖畫中輕鬆學習，不但減輕新手媽媽身心上的勞累，小寶寶也能吃得營養又健康。
國人十大癌症榜首—肺癌，不菸族肺癌患者人數高得離譜！ 過敏兒、氣喘病人20年來級數上升！ 怎樣睡都睡不飽？一上班就頭暈眼花？ 病態建築症候群是甚麼東西？ 健康的房子是養出來的！ 因為真正重要的東西，是眼睛看不見的！ 健檢房子體質，探討結構材料、機能生活， 從外入裡，建築、健康、綠色，三大議題整合論述，對症改善，有氧好家在。 撇開綠手指的迷思，選對植物，輕鬆入門，養出一個會呼吸的家！ 讓家養肝，你養身，健康森活切重點！ 讓家潤肺，你有氧，機能設計這樣搞定！ 以健康機能為前提，提供讀者輕鬆成就一個造氧淨化、會呼吸的健康家屋。 本書特色： 一、 養房子跟養孩子一樣重要，別讓病態建築症候群跟定你，拖垮身體的健康！ 二、 有氧淨化三伏貼，讓家一開始就有好體質。 三、 輕鬆找出你的居家健康照護師，30種造氧淨化機能植物，省錢又舒活的美感綠生活。 四、 20種綠色處方籤：以Step by Step方式呈現+解說，一看就懂！ 五、 歡迎光臨8處有氧森活門市，4大達人送健康花禮。 六、 不說話的朋友，植物與人的綠光饗宴
史上最強，全球華人都愛用的烘焙新手教科書，100道可以完全享受健康自然原味的麵包食譜！ 5000萬網友的肯定，3000張照片完整圖解。風靡兩岸三地，華人地區最受歡迎的超級網路烘焙達人Carol胡涓涓，繼《烘焙新手必備的第二本書──130道不失敗超人氣麵包全圖解》後，再度獻給麵包新手與最最親愛家人的絕佳好禮。 從樸素平實的吐司、可愛特殊的造型麵包，到滋味雋永的歐式麵包，或天天吃都不會膩的美味家常麵包，或依循著季節設計的各式各樣雜糧蔬果麵包等，少糖、少油、高纖維，沒有多餘的添加物，只利用簡單的材料突顯原味之美。 100道無添加純天然手感麵包＋30款麵包與果醬美味配方提案，完全不含任何人工添加物，健康自然，讓您和家人可以輕鬆地在自家廚房，安心享受麵糰最單純的原味。每一款麵包都加入了對家人的愛與溫暖，讓您更能感受手作麵包的無窮魅力。 ◆特色13000張照片超強圖解，華人地區公認食譜內容最完整，解說最詳盡的烘焙聖經！ 繼《烘焙新手必備的第一本書──106道超簡單零失敗の幸福甜點》、《烘焙新手必備的第二本書──130道不失敗超人氣麵包全圖解》、《麵點新手必備的第一本書──140道So Easy中式麵食與點心全圖解》，Carol再度獻給烘焙新手的絕佳好禮。絕不藏私，一次解決麵包新手的所有疑難雜症！3000張照片Step by Step超強圖解，讓您一學就會，輕輕鬆鬆烘烤出零失敗又成就感十足的美味麵包！ ◆特色2 內容豐富，變化多樣，一本抵多本食譜超划算！ 六大分類，100種麵包，包括甜點麵包＋蔬果五穀雜糧＋吐司＋貝果＋天然酵母＋歐式麵包，從天天吃都不會膩的美味家常麵包，到依循著季節設計的各式各樣雜糧蔬果麵包，或樸素平實的吐司與可愛特殊的造型麵包，或滋味雋永的歐式麵包等，應有盡有，讓您可以盡情享受不同麵包豐富多層次的口感。 ◆特色3 不含任何人工添加物，少油少糖高纖維，健康自然，滿足您最挑惕的味蕾。 泡打粉，不加！食用色素，不加！改良劑，不加！完全不含任何人工添加物，100％純天然食材製作出來的手感麵包，健康自然，少油、少糖又高纖維，為您和家人的健康把關，享受美味不再有任何負擔！ ◆特色4 附錄30款麵包與果醬美味配方提案，餐桌上更多采多姿！ 不只讓您學習到完美的麵包烘焙技術，還利用麵包做了18款不同變化的美味，吐司、三明治、批薩、濃湯或小點心，美味更加分。書中並示範了12款果醬的詳細做法，步驟簡單，即使是新手也能輕易做出令人驚艷的好味道。搭配麵包食用，餐桌上更多樣性，飲食生活更多采多姿。 ◆特色5 特色分類再加上麵包製作法雙索引，閱讀容易，貼心細心超實用！ 提供全台烘焙材料行的店家資料，並依照麵包製作方法之直接法、中種法、老麵法、湯種法、低溫長時間發酵法與檸檬天然酵母法分類，搭配目錄雙索引，一目瞭然，讓您馬上就可以找到想要學習的各式麵包，烘焙學習之路更有條理，不再一團亂。
有時候一個完美的甜點，遠比甜言蜜語更能融化人們的心。 請記下這五十個完美烘焙配方，它能帶給你五十個美好關係。 曾經有一位互不來往的朋友，吃了她親手製作的鹹派而誤會冰釋，兩人從此成為麻吉好友。 有一次她使用了媽媽栽種的香水檸檬，意外地讓傳統的馬德蓮娜甜點有了新風味，現在成了媽媽最愛的點心。 為了捉摸孩子的成長心事，她特別安排一次煎餅時間，在母子聯手製作的過程中，互動愈加親密。 Sammi自從接觸專業西點烘焙之後，深刻地感受到甜點的魅力。不論是在法國藍帶廚藝學院學習期間，餐廳工作的日子，或是家庭生活中，烘焙，一直為她帶來意想不到的改變。 嚴選食材×絕佳的份量比例×親情、友情、愛情=五十個完美的烘焙配方。 Sammi匯集多年來的烘焙心得，用五十個故事、五十個完美烘焙配方，向大家分享烘焙帶來的美好關係。 書中更透露烘焙的巧妙技巧，只要懂得使用本地的好食材，傳統的西點也能成為台灣人喜愛的口味；美妙地掌握食材的份量比例，就能做出讓人無法抗拒的味道；最重要的是善用小技巧，想要抓住親友的心一點都不難。全書以詳細的步驟圖解，以最簡易的器具和方式，讓大家學習到最精華的內容。 從每一道西點當中，可以找到你我似曾相識的故事，可以嚐到無法忘記的好味道。請記下每一個完美烘焙配方，它們將會為你帶來不同的人生滋味。 本書特色: ◆ 結合美味與感動的50個完美烘焙配方，將為你帶來美好關係，是值得收藏的私房食譜。 ◆ 全書以詳細的步驟圖解，以最簡易的器具和方式，讓新手也可以學會最精華的烘焙技巧。 ◆ 作者沉潛專研多年的烘焙秘方，第一次公開，傳授令人讚賞的秘密。 ◆ 內含餅乾、蛋糕、麵包、甜點、鹹品、甜品、糖果和飲品等完整的西點類別，傳統加創新，風味獨具。 ◆ 以田園的視覺呈現，以花園裡的香草入菜，閱讀此書即能感受悠閒的居家烘焙生活情趣。
週休二日何處去？除了在台灣吃透透玩透透，你還有其他不同的選擇！ 只要花個50分鐘，少少的錢，你就能到達另一個人間極境，享受並體驗不同的人生。 澎湖是海洋氣息濃郁的度假天堂， 金門擁有懷古幽情十足的戰地風光， 而馬祖則有獨特的人文風情動人雋詠， 這些離島與台灣本島之間有許多相似卻又不盡相同的在地風情， 如果你不曾親自走一趟，就無法體會箇中的美好。 而這本書，能構想讓不曾到過離島的你，勾起想親赴感受當地景致的念頭， 也可以讓已經去過的人重溫回味，並湧現再玩一次的想法。 跨海大橋、通樑古榕、中屯風車、二崁聚落、小門地質館、小門鯨魚洞、西嶼燈塔、 西台古堡、澎湖天后宮、中央老街、觀音亭、西瀛虹橋、 山水沙灘、吉貝島、 水頭聚落、得月樓、風獅爺文物坊、珠山聚落、瓊林戰鬥坑道、 古寧頭戰史館、八二三砲戰館、馬山觀測所、翟山坑道、慈堤夕陽、 馬祖酒廠、八八坑道、 鐵板天后宮、津沙聚落、芹壁聚落、后澳村、北海坑道、壁山觀景台…… 100個景點，Via推薦，一生非去不可的100個離島小祕境都在這裡。 不管碧海藍天、落日美景、夜空花火、歷史古蹟， 或戰地風情、媽祖慶典、老街聚落、美食醇酒，應有盡有。 準備好你的心情了嗎？跟著Via一起去澎湖金馬旅行吧！ 一點一滴感受這些土地的無窮生命力，與呈現出來繽紛多樣化的風貌。 翻開書，我們出發囉！
Via，史上最強美食旅遊部落客版主！ 台灣第一屆十大特色夜市PK賽決選賽最年輕評審， 部落格超過8000萬人次點閱率，最多網友肯定與推薦的旅遊書。 出去玩，帶著Via就對了! 旅行真好，台灣好棒！感受生命的美好就從「玩台灣」開始！ 超人氣旅遊美食部落客Via嚴選全台120個景點， 用不同角度，賦予台灣旅遊不同的新生命與體驗方式。 與您共同分享玩台灣、FUN台灣的樂趣與驚喜。 這是一本結合「旅遊」與「美食」圖文並茂的旅遊美食導覽書。 由Via親自帶領您到全台灣吃透透玩透透。 北至野柳、福隆、九份，南至恆春、墾丁，從山林步道、礁岩海濱到高級餐廳、夜市， 除了分成北、中、南、東區介紹全台灣各地景點外，也推薦各式美食。 Via事前詳盡的蒐集資料＋旅遊當下努力觀察記錄與拍照＝圖文並茂的札記，讓您感受到如親臨現場、驚豔不已。 別再猶豫，現在就出發！ 享受生活的快樂，感受生命的美好，就跟著Via一起重新體驗新台灣！
跟著中醫師坐好月子，等於調養一生的好體質。 作者為資深女中醫師，在生育過程中比一般人更懂得調養身體，歷經兩次坐月子的良好調養，讓她看起來比實際年齡更年輕健康，加上擔任多家坐月子中心的顧問經驗，更能有效地掌握育兒媽媽身體的需求，並且集多年心得設計出一套完整又實用的調養秘方。本書四大重點，教你永遠青春無敵： 一、懷孕期間的飲食和運動要正確，為坐月子先做準備。 懷孕時，怎麼補鈣？如何預防痘痘來報到？怎麼減重？什麼運動最沒有負擔？教你用最適當的調養方法為生產做好準備。 二、有效解決懷孕10大常見問題。 懷孕時，有什麼方法可以預防及改善妊娠紋？要怎麼避免生出過敏寶寶？手麻與水腫問題要怎麼解決？找對解決身體不是的方法，懷孕也輕鬆又美麗。 三、精準掌握孕後改善體質的17個關鍵。 生產之後，如何增加乳汁？如何預防子宮和陰道下垂？剖腹產和自然產坐月子哪裡不一樣？如何按對穴位來塑身？做好十七種月子調養功，為一輩子的好體質先打下良好基礎。 四、10道作者的私房秘密月子食譜大公開。 孕後，清惡露要吃什麼？發奶要吃什麼？消腫吃什麼？跟著中醫師吃對了才能看見調養的效果。 從孕期的保養到產後的調養，提供詳實有效的居家指引。特別的是，針對市面相關書籍所忽略的產後問題，給予最確切的自療方法。中醫師不藏私的分享坐月子的經驗，加上為幾千名產婦看診的心得，等於是產婦最好的坐月子方針，相當實用。透過此書分享給準備生育、正在懷孕以及坐月子的媽媽們。 本書特色 ◆ 【中醫師親身實證】集中醫師坐月子的親身經驗以及為幾千名孕婦看診的心得，跟著做最安心最有用。 ◆ 【實用自療法】針對懷孕期間的十大居家生活疑問，提供正確實用的解答與自療法。 ◆ 【獨家居家調養秘訣】歸納相關書籍所忽略的孕後常見的十七種身體症狀，給予最簡易有效的居家調養秘 訣。 ◆ 【中醫私房月子餐大公開】解決十種坐月子不適的對症性食譜，讓坐月子更輕鬆。
座落於台北市五分埔巷弄內的玩味廚房，是氣質美女Joyce主持的料理教室， 也是《MASAの樂樂便當──廚房新手快樂輕鬆學123 道美味便當菜》封面的拍攝場景。 一踏進這個教室，您一定會被廚房那一大片明亮的黃色牆面，還有那一整個充滿各種亮麗色彩鍋具所組合的廚櫃所吸引。 如果您有機會上Joyce的料理課程，休息時間，偶爾還能聽到隔壁房間傳來悠揚低吟的大提琴聲……。 這可不是在放唱片，而是授課老師Joyce日常生活紓解壓力的高雅興致。 對食材與食器近乎挑惕的Joyce，堅持用好的食材才有美味的料理， 所以上她的早堂課，您還能和她一起到傳統的永春市場，上一堂認識食材的特別課。 「在菜市場，那些青菜蔬果、海鮮、肉攤等，在我眼裡，是一幅很美的景象， 到現在我依然記得當年的水仙宮市場的情景， 到處都是水的洗石子地板與工作檯，雖然潮濕卻很乾淨， 磨得亮亮的白底洗石子夾雜淡橘色與黑色的小點點，是台灣固有的老建築經常出現的裝潢， 天花板很高，熾熱的黃燈泡高高掛著，顯得市場非常明亮。」 其實做菜是一件輕鬆、簡單的事，即使在台灣的傳統菜市場買菜也能做西洋料理， 我們希望所有做菜的人都能親自體驗從食材產地到餐桌的旅程，享受食物的美味，感受餐桌上的幸福。 所以這不只是一本食譜，也是值得您好好找個地方坐下來，喝杯茶或泡杯咖啡， 細細品味的Joyce和她的廚房與餐桌上的故事。
為滿足口腹之欲，提升飲食及生活品味成立的出版社。 對我們而言，幸福不是名詞而是動詞， 幸福在每天的日常生活中。 只要保持一顆快樂的心，好好地吃，悠閒自在地過生活， 幸福隨手可得，幸福隨時開始。...
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