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首頁> 生活館>心靈養生>醫療保健> 揉耳養生治病

揉耳養生治病

出版品牌:幸福文化

作者:吳宏乾

ISBN:9789869523851

出版日期:2017-10-05

定價:NT$  300

優惠價:79NT$237

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內容簡介 |

        1991年開始,耳穴的療效也被世界衛生組織(WHO)所認可,而且列為標準有效治療,所提及的79個耳穴,是目前認為具有治療效果的耳朵穴位。
 
 
 ■唐朝藥王孫思邈活到102歲,當時在他的養生法中就特別強調按摩耳朵,可達強身健體的功效。
 ■前中國醫藥大學董事長陳立夫先生102歲辭世,過世前仍耳聰目明,健步如飛,童顏鶴髮,精神愉快,他鼓勵以穴位按摩法健身,尤其是按摩耳朵。
 ■103歲張駿醫師也特別交代每天必定梳髮揉耳養生。
                                                                                                                        
   人體從裡到外,各個部位的氣血都是由十二經脈與分出的支脈所提供,耳朵也不例外。這也是為什麼耳穴可以治療臟腑、甚至是全身的疾病。已知十二經脈中六條陽經都和耳朵相連,而剩下六條陰經雖然無直接和耳相連,但因為經絡與經絡都有互相連通,所以十二經其實都與耳朵相連繫,我們才說「耳者,宗脈之所聚也」。
 
特定疾病-眼病、減肥、失眠、痛經、坐骨神經痛可以按摩哪些耳穴?
  由臨床研究與經驗累積,從大眾常遇到的困擾為題出發,建議幾個按摩的穴區。書中詳述耳朵的結構與分布的各穴位,對於完全沒有穴道概念的人也可以照著圖解每天按摩。身體問題都有對應的穴位,而各穴位又有主要的治療效果,如失眠者歸屬於精神上的焦躁或亢奮、大腦腦波的不穩定,中醫來說情緒和壓力跟「肝」有關,精神及意識的好壞則跟「心」有關,因此按摩耳穴時也會配合肝區、心區。主掌肝區的是神門穴的「三角窩」,以及主掌肝區和心區的是「耳甲艇」與「耳甲腔」。
 
耳朵的好壞與腎息息相關,平日要吃那些補腎食譜?
   在中醫理論中,腎開竅於耳,也就是說「腎」臟的好壞與耳朵的功能密不可分;另外腎藏精,主骨生髓通於腦,也就是說大腦的能量來源是來自於「腎精」,而大腦神經的好壞對於聽力有決定性的影響,所以從這兩方面看來,若有耳病(如耳鳴、耳聾),在治療上要從腎來著手,平常在家的時候,也可以攝取一些補腎的食材,如熟地、海參、黑芝麻、羊肉、黑豆、山藥、鵪鶉蛋,可以越吃越健康。
 
  多位九十幾歲的長壽老中醫都表示,每天有按摩耳朵的習慣,如果無法精準的按摩各個穴道,以手搓揉全耳至通紅也能達到養生治病的效果。
 

作者簡介 |

吳宏乾
*現任:
宜陞中醫診所院長
中國醫藥大學兼任教授
陽明大學兼任教授
台北醫學大學兼任教授
慈濟大學兼任教授
*經歷:
高雄醫學大學附設醫院主任
中醫師公會全國聯合會顧問
中國醫藥大學中醫系研究所博士
*著作:
《一招伸展神恢復:做對伸展才能消除疼痛,同時瘦身、消水腫、改善鬆弛》
《八位醫師聯手調配的減肥七日餐:五行、低升糖、藥膳,三效加強,一週一定瘦》
 

書摘 |

  唐朝藥王孫思邈,在當時醫療衛生環境,能活到50歲就算長壽老者,歷史記載孫思邈活到102歲或一說141歲,當時在他的養生法中就特別強調按摩耳朵,可達強身健體的功效。已故前中國醫藥大學董事長陳立夫先生102歲辭世,在過世前仍耳聰目明,健步如飛,童顏鶴髮,精神愉快;也是他給人最深、最動人的印象。同時他更鼓勵國人以穴位按摩法健身;散步、自我按摩、洗澡,都能促進新陳代謝、血液流暢,關節靈活,按摩耳朵更是其重要的環節。台灣知名的長壽老人崔介忱先生,他推廣的床上保健功二十招其中有提到每天按摩耳根與耳朵,他認為,耳朵是身體十二經脈匯聚之處,讓耳朵氣血流暢不僅可以避免聽力衰退,也是百歲人瑞的養生妙招。
 
    有些人可能會很疑惑,按摩耳朵真的可以改善身體的病症嗎?在中醫的理論中,耳朵有很多條經絡經過,連結於五臟六腑,不只如此,耳穴的療效也被世界衛生組織(WHO)所認可,而且列為標準有效治療,世界衛生組織(WHO)從1982年開始致力於針灸在國際之間的共識,包括穴道的命名標準化以及耳朵的十個分區,直到1991年在日內瓦的會議總共提及的79個耳穴,是目前認為具有治療效果的耳朵穴位。
 
    另外,按摩耳朵其實很簡單,無論是老人、小孩看了本書的介紹30分鐘就會輕易學起來,只要學會了一輩子都不會忘記;天天按摩耳朵不需要花很多的時間,可以在看電視時、工作空檔都可以做,很適合忙碌的現代人用來保健,最重要的是,按摩耳朵不需要額外的工具,只需要用雙手便能完成,如此經濟實惠的方法,當然要推廣給大眾,讓大家知道養生也可以很簡單。
 

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詳細資料 |

書籍代號:0HHL0004

商品條碼EAN:9789869523851

ISBN:9789869523851

印刷:

頁數:176

裝訂:平裝

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