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首頁> 生活館>心靈養生>心理勵志> 享受單身吧

享受單身吧

The Single Woman : Life, love, and a dash of sass

出版品牌:好人出版

作者:曼蒂.黑爾 Mandy Hale

譯者:王翎、鄧舜之

ISBN:9789869017381

出版日期:2014-12-31

定價:NT$  300

優惠價:75NT$225

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內容簡介 |

單身不是悲劇,無法單身才是。

 

單身(一種狀態):太堅強、太聰明,而且生活很精采,所以不想定下來。

單身生活可以很正向、很豐富、很快樂,這些妳早就知道了;獨立、自主、堅強,這些都難不倒妳。

 

但偶爾就是想有人陪伴的寂寞脆弱襲上心頭;想到要獨自跨過年齡大關,力抗社會價值觀,依然令人頭皮發麻。

 

「單身」其實不只是種狀態,它更是由內到外,從信念、人生態度到行動指南,讓獨自待在其中的毛毛蟲變成美麗蝴蝶的蛻變歷程。

 

作者要告訴妳:單身是場美得狂野的冒險,也是凝視自我和人生的最佳時刻。放膽做妳一直想成為的那個自己,過妳想要的人生;別人能多愛妳,其實取決於妳有多愛自己。而失去與逝去的那些退場的過去,就當作是張登機證,帶妳飛向未知、更好的地方。

 

妳不需要每分每秒都很堅強,但是一個人也要玩得開心;當一個人足夠完整,兩個人才會加倍圓滿。

 

不管女人、男人、男孩、女孩、已婚、失婚、未婚……,這本書讓人們了解單身的真諦。聽聽以下幾位讀者的感言:

 

  ★有天與我結縭12年的先生對我說他不要這個婚姻了,我慌了。每天早上我都不想醒來,不知道如何度過漫漫長日,也不知道如何原諒他。我從書中尋求答案,可是這些書要不說他是混蛋,不然就是說沒有他,我的日子會更好……這些都無法撫平我的傷痛,只讓我更難過。直到有天我在友人的臉書看到一句話:「也許你永遠無法了解這事何以會發生……所以不要再自尋煩惱。」是一位叫曼蒂.黑爾的人講的,這句話把我打醒了。這些日子以來我不斷自責──我做錯了什麼?為何發生在我身上?逼得自己都快瘋了。接下來的日子,曼蒂的智慧箴言一句接著一句出現,最後指引我找到這本書。她的書不是在找出事情發生的原因,而是學習如何放手、原諒,最終成為那個自己應該成為的人。

 

  ★身為單身男人,這本書是否完全與我無關?當然有關。我是否覺得自己像個偷窺狂,聽到了些不該聽到的女人祕密?絕非如此。如果這本書只有女人能看,那就太可惜了。我覺得這本書也像是在對我說話、傳達一個訊息:單身並不可憐也不可悲,而是應該全心擁抱的生活。而且我認為凡是認真看待這本書的女人,今後會將她們期待的理想另一半的標準提高許多;這也等於告訴全天下的男人:今後凡是有自信的女人,除非遇到對的人,否則她們不會想定下來,也不怕繼續等待。

 

  ★當妳覺得沒有妳想為他妝扮的人,身邊也沒有一個會為妳做某件事的人時,早上實在不想爬起來。可是別忘了,妳還有自己要取悅!本書讓妳找回內在的力量,做自己生活的主人,不再感到空虛。

 

  ★我終於放手讓那個斷斷續續傷害我四年的男人離開。這本書不僅讓我更加確認結束這段關係是正確的選擇,也讓我了解到,我值得更好的男人。

 

  ★「為何妳還單身?」、「她是不是哪裡有問題?」終於有人站出來對著把單身視做問題的社會大聲說出:「單身不是問題。」我們不需要一個男人,人生才會完整,我們自己一個人就很好啦。當然身邊有個伴一起分享人生很好,可是與其隨便找個不適合的男人定下來,單身是更好的選擇。

 

  ★我現在有男友,但周遭的人不停地催促我趕快結緍生小孩,給我很大的壓力。這本書來的正是時候,給我需要的精神鼓舞。

 

  ★多年來我心裡一直有個疑問:為什麼我沒有伴?為什麼其他的女人都很容易找到伴?她們條件也沒有比我更好或更有自信……「為什麼?」一直是我心中的大問號。
  曼蒂對單身的體悟與同理心,使我了解單身就像玩賓果或中樂透……許多變數扮演重要解色,譬如運氣、時機等等。當愛情降臨,很好,就好好享受,但女人不需要靠結婚、成為某人的「另一半」來定義自己的人生。

 

  ★這本書教女人的事:我們的生命不是為了找到愛人或等著把自己嫁出去,而是要享受每個當下和達成心中的理想。若妳是單身、失婚、單親母親,或處在一個不快樂的關係裡,妳該怎麼辦?妳還是必須每天打起精神,為自己而活,關心身旁的家人,不用跟一個不懂得感激妳的付出的人妥協,浪費時間和精神。

 

  ★我24歲,從未交過男友,還未獻上初吻的我想要將這一切保留給未來結婚的對象。對從未談過戀愛的我來說,真的不知道單身有多棒,因為除了單身,我也沒有別的身分。

一般人要不嘛對婚姻嗤之以鼻,要不嘛就瞧不起單身,但曼蒂二者都不是,她認為結婚或單身都很好,都是人生中美麗的風景。只不過常人總覺得鄰居家的草坪長得比自家的綠。本書要說的是,享受單身吧!盡情找樂子、去旅行,就算跟幾個怪咖約會也不錯。

 

孤單是這世界為了讓女人煥發光采,而送給妳的禮物。

選擇單身,是因為想過更繽紛多姿的人生!

 

【單身箴言】

‧是選擇單身,不是因為沒有選擇而單身。

‧我們單身女子唯一需要的救贖,就是大家不再認為我們需要救贖。

‧愛情不需要用穩潔擦乾淨才能看清楚。愛情是就是,不是就不是。

愛情該降臨到妳身上時,它會翻山越嶺,追蹤到天涯海角也要找到妳。

愛不會充滿不確定性,不會用「也許怎樣」當開頭,也不會是個問號。愛,永遠有答案。

真正對的人會為了和妳在一起,把山給搬走,而不是躲在山的後頭,毫無作為。

‧愛情不需要用穩潔擦乾淨才能看清楚。愛情是就是,不是就不是。

很容易到手=很容易忘記。

友情和萬物一樣會成長、會變化,不會一輩子都一個樣。

我們會長大、會變老也會改變,我們以為會持續到永遠的友情,隨著成長改變,也有了賞   味期限。這就是現實。

‧如果單身不快樂,那結婚當然也不會快樂。

‧那個人、事物或夢想的退場就像一張登機證,有了它,妳才能飛到某個沒去過的、更好的 地方,某個妳應該去,但是必須先拋下一些行李才能抵達的地方。妳該明白,如果眼前的一扇門關上了,那表示妳不屬於門後的世界。

作者簡介 |

曼蒂.黑爾Mandy Hale

世界知名的「單身女郎」,很清楚單身的生活狀況,對於一位單身女子所擁有的喜悅和可能性,黑爾都有她獨到的智慧,並用坦率、幽默的筆調,寫出單身女子可能面臨的困境,讓她廣受讀者喜愛目前她跟她的高跟鞋住在美國田納西州的納許維爾,過著快樂的生活。  

譯者簡介 |

王翎

臺灣大學外國語文學所畢業,現專事筆譯,已出版的譯作包括《法國女人教我的事:做自己》、《法國女人的快樂學》、《繪圖的創意哲學》等書。

 

鄧舜之

目前就讀政大新聞系。曾在社團活動時幫忙翻譯新聞稿,意外譯出興趣,因而踏入翻譯的世界。現為兼職譯者。

書摘 |

作者序

 

  我在二○一○年一月展開「單身女人行動」,這不是某個新年新希望,而是一場「革命」。當時我剛結束一段將近兩年的感情,這段感情到後期急速崩壞,就是那種會讓妳徹底迷失、失去自我認同的糟糕戀情,而妳等到一切結束之後想在世界上重新找回定位,感覺卻像學習適應另一個星球的生活一樣艱難。那年我三十歲,要重新開始我的人生。在和那一任男友交往的日子裡,我疏遠了大部分的朋友(因為我怕朋友會像鏡子一樣,誠實映照出我的戀情到底有多糟),所以分手之後,我迫切需要有人給我啟發,我需要導師,需要永遠的好朋友。當時我準備好要展開翅膀獨自飛翔,要真正享受一個人的生活,我想聽到那些為單身生活正向、豐富、快樂的一面代言的女性朋友的聲音。

  不幸的是,我怎麼也找不到那些聲音。

  書店裡有幾百本歌頌愛情、探討兩性關係、分享婚後生活和討論親子教養的書,有的書教妳怎麼約男人出門、占住他的人、留住他的心,有的書鉅細靡遺地講述「如何成為萬人迷」、「一年之內步上紅毯」,甚至「撐過單身生活」,但是沒有一個字在講如何享受單身生活。

  我打開電視看過了,沒有,保證不是在電視上。有的節目演的是一個女人為了爭取一個男人的愛,要和另外幾十個女人大戰(可是這個男人根本沒有優質到這種程度);還有的節目讓參加者在一片黑暗中相親約會,或想辦法嫁給百萬富翁,甚至贏得名人的青睞,不過沒有任何節目是在歌詠單身女人的人生旅程。教會那邊我也確認過了,雖然耶穌基督本人單身,但是大部分的教會其實不太知道該拿單身信眾怎麼辦。他們開辦各種課程教人「為婚姻做好準備」、「等待婚姻」、「為婚姻禱告」,但是能不能不要一直在為人生的下一階段做準備,只要為自己這一刻的狀態感到榮耀就好?

 

(單身箴言)為什麼每個人都把單身生活當成婚姻生活的序曲,而不是把單身生活本身當成一場美得狂野的冒險?

 

  能查找的地方我都找過了,在眾多令人喪氣的話語之中,始終找不到一絲支持單身女人的希望之聲,所以我決定自己發聲。

  我從撰寫專欄開始,之後很快就建立了「單身女人」專屬推特頁面,在推特上很快就開始引來關注。接著我成立了臉書專頁,一年之後又創建了專屬網站,然後又催生了電子書,最後妳手上捧著的這本書就誕生了。到了此時此刻,每天世界上都有將近一百萬人會接收到「單身女人」的訊息。

  想要為單身女人發聲的似乎不只有我,妳我之中一定有很多人,也不認同由社會和流行文化塑造出來的那個版本的單身生活。

  對於年紀超過二十五歲的單身女人來說,沒有人會說她的人生是「一個人活得精采」,反而常被貼上「一個人活得絕望」的標籤。大家似乎不把「單身」當成個人的選擇,認為是沒有選擇才會單身。如果有一個女人拒絕定下來,似乎所有人都會想在她的人生中插上一腳:要嘛安排她和一個又一個她根本沒興趣的男人約會,要嘛說她人生無望、芳心寂寞或是眼光太高,要嘛問:「她是不是有什麼問題?」

  我認為我們應該要問的是:「她是不是沒有什麼問題?」我對於單身生活是這樣理解的,現代的單身女人要走的是一條充滿不確定的路,而且她必須大無畏地獨自前行,她的大膽、勇敢和獨特值得我們喝采,不應該被貶損成可憐、可悲或軟弱。身為單身女人,尤其是我們這些年過二十五歲的單身女人,我們過去耗費了不知道多少個小時,就為了大力支持那些已婚好姐妹的選擇—幫她們挑選新娘禮服,永無止境地試穿實在很糟的伴娘服,在一群女人之中殺出重圍,搶奪那束飄忽不定的捧花的次數,更是多到連我們自己都懶得承認(過程中還要祈禱著要是我們的手伸得夠遠,也許,只是也許,我們不但可以接到捧花,還能抓住自己穿上白紗直到永遠的美夢)。我們只是期待這個社會尊重我們和我們的選擇,這樣的要求過分嗎?只是希望能有一場頌揚單身生活無比精采的盛會,幫我們這些單身女人加油打氣,讓我們可以保持勇氣繼續尋找自我,而不是無止盡地尋找配偶,這樣的要求過分嗎?

 

(單身箴言)愛情是很優美、神奇、甚至神聖的一件事,但是在愛情降臨之前,難道我們不應該允許自己活得精采嗎?

 

  不管是電影、賀卡,還是妳的老姑媽伊妲(她每次都在家族聚會上以同情的眼神望著妳,還悄悄塞給妳一本《老小姐求生指南》),都沒辦法精確地描繪出單身女人的生活場景。我不知道妳怎麼樣,不過我喜歡花錢對自己好一點,不用取得任何人的同意;我喜歡每週去書店或電影院,來一場和自己的約會;我喜歡整天穿著睡衣待在家,邊看影集《六人行》重播,邊吃奧利奧巧克力餅乾,而且一點都不覺得有罪惡感。

  我喜歡週末臨時起意就出去遊玩,不想刮腿毛就不刮,還有在打掃屋子的時候把發揚「女孩力量」的歌曲放得超大聲,然後抓著掃帚柄一起高歌。我喜歡屬於我自己而且只屬於自己的那種自由的感覺,無論貧窮或富貴、健康或生病,不再移情別戀,直到死亡將我帶離。雖然在人生旅程中最後有位旅伴來和我同行也不錯,不過目前我的計畫就是:照現況獨自一人享受人生, 反正白馬王子從來不會及時出現。雖然社會塞給我們單身女人一套劇本,但現在難道不是脫稿演出,正視自己其實勇敢、有能力又亮麗的時候嗎?

  我們堅韌、大膽而且桀驁不馴,我們是不容忽視的力量。每一天,我們都用自己的方式面對世界,而且我們從不退縮。我們不會想到要一個人去吃晚餐就膽怯,也不會因為害怕撞見前男友就不敢抬頭挺胸地參加派對。走在單身這條路上,我們被迫要常常踏出自己的舒適圈,這條路是很多從小和我們一起長大、找我們當伴娘的姐妹淘從來不曾踏上的一條路。單身女人的人生旅程並不輕鬆,但是我們樂於迎戰未知,我們會珍惜「自由」這個我們應得的禮物。我們用自己的方式付出代價,跟著自己心中的鼓聲邁步行進,而且我們想做就做,不用徵求任何人的同意。

  單身女人的靈魂裡有一團永遠無法被馴服的野火,它代表的是不願安定下來的精神和完全的獨立自主,因為我們很清楚自己想做什麼就能做什麼。我們擁有智慧,那是在心碎無數次之後累積而來的;我們心中有光,那是學會獨自回房不需要任何人陪伴的證明;我們有信心,因為我們知道自己不會害怕跌倒。我們知道,每一次跌倒,神都會賜給我們另一個站起來並且向前走的機會。我們很堅強,從來不會被擊敗,我們是單身女人。

 

 

〈之四∣給關於感情那些事的禮物〉

 

愛情值得冒險一試

 

  我想大家一定能猜到,單身女性心頭上的事物中,哪一件事情占的比重最大?──就是愛。單身的女人常常會想:「我該何時去尋找愛?」、「我能夠找到真愛嗎?」、「每個人真的都有那麼一個人,在某處等待我們嗎?」、「我真的曾經戀愛過嗎?」

  愛的定義千百種,隨便在路上問別人他們覺得愛是什麼,保證得不到兩個完全吻合的答案。《聖經》定義何謂愛,電影也解釋什麼是愛。打開收音機,又會聽到另外一種對愛的定義。我們在最不可能的地方、最不可能的男男女女身上,看到愛的蹤影。仔細看,會發現愛無所不在。妳的寵物貓愛妳,妳養的狗愛妳。妳的鄰居愛妳,妳的母親愛妳。正是愛,讓世界持續運轉。

  但談到愛情時,妳不能夠老是聽從別人對愛的定義,跟著所謂的「規則」走。就算是最富聲譽的專家給的建議,也不能照單全收。說說愛情很簡單,但真的談談戀愛又是另一回事。雖說我是童話故事和幸福快樂結局的忠實信徒,我也無法把握好萊塢刻畫的愛情有多精確。我在人生的精華歲月裡,的確曾經歷過宛如愛情電影般的橋段,可是我發現最熾熱的愛,並非在什麼驚天動地的舉動中顯現。最熾熱、最真摯的愛,會在恬靜的時光裡找到。像是一同分享一杯奶昔,一起開懷大笑,或是能接口說完對方要講的話。

  我有一任男友,有次要求紐約市的一家珠寶店為我關下鐵門,只為了給我看一只超巨大的訂婚戒指。可是最後他並沒有向我求婚。而妳知道對我來說,比這更有意義的東西是什麼嗎?是張字條。那是我高中時期的戀人,在我汽車的擋風玻璃上留下的,上面寫道:「祝妳有愉快的一天。」為什麼這對我來說這麼珍貴呢?紐約那次經歷看起來的確璀璨動人,但金玉其外,很有可能敗絮其中。而那張字條至今對我而言,仍然勝過任何鑽石珠寶,因為那是發自內心的愛,是如此真實,如此單純。

  關於愛情,我還有很多地方都懵懵懂懂,不過我來分享一些我知道的事情。不管這段感情會怎麼結束,永遠都值得妳放手一試。寧可冒著心碎的風險,然後瀟灑不眷戀地離開,也不要連試都不試,只肯安安穩穩過下去。

  愛情常常毫無道理可言,它總是在妳認為最不可能的時候悄悄來敲門,讓妳愛上了妳以為最不可能愛上的人。愛情該降臨到妳身上時,它會翻山越嶺,追蹤到天涯海角也要找到妳。

  愛不是占有,不是嫉妒,不是沒完沒了地依賴。緊迫盯人或是過度需要對方關愛也不是愛。如果妳談起這場戀愛彷彿中毒似的,那這就不是愛。愛情能夠補足妳的某些瑕疵,但可不是讓妳就此變得完美無瑕。愛情,並不是要找一個更好的另一半,而是找到能和妳契合的人。愛情,就是儘管妳很想緊緊抓住時,依然得放手。而且真正的愛,絕對不會要求妳犧牲自己的夢想或尊嚴。

  愛不會充滿不確定性,不會用「也許怎樣……」當開頭,也不會是個問號。

  愛,永遠有答案。

  愛情美麗無比,充滿魔力。愛會改變人生,驚人得令妳嘆為觀止。

  所以請對愛情保持希望,為愛禱告,祈求它的降臨,並對愛情的來臨懷著夢想……。但請別因為等待愛情,人生就此停滯不前。在愛情降臨前,就先讓自己茁壯成長吧!無論最後有沒有跟童話一樣永遠過著幸福快樂的日子,妳都可以過得快樂無比

 

(單身箴言)愛情有很多種詮釋,但絕對沒有「萬無一失」這個選項。談戀愛總是會有風險,但若因為害怕冒險不去談場戀愛,反而是更大的風險。

 

 

〈之五∣給過去的禮物〉

 

再見是給妳的禮物

  有時候是某個人似乎毫無理由地就走出我們的人生,有時候是工作、機會,或夢想──我們朝思暮想、汲汲營營、求神拜佛想得到的就這樣化為泡影。有時候我們明明當上了模範員工,卻被炒魷魚。有時候我們付出真心,無條件地信任和疼愛對方,奉獻時間和精力,對方卻說走就走,灰頭土臉的我們可能連一句解釋的話都等不到。

  我在這裡要告訴妳的是:別再試著找出答案。別再為了保持清醒而用頭撞牆,也別再問為什麼,妳該做的是開始認清好聚好散真的對妳比較好。如果一些事毫無預警地結束,讓妳覺得自己的世界好像被人整個翻倒,那麼背後也許自有它的道理。那個人、事物或夢想的退場就像一張登機證,有了它,妳才能飛到某個沒去過的、更好的地方,某個妳應該去,但是必須先拋下一些行李才能抵達的地方。妳該明白,如果眼前的一扇門關上了,那表示妳不屬於門後的世界。

 

(單身箴言)舊的去了,新的才會來。每聲再見,都是在給妳新的機會說嗨。

 

  當妳每次鬆手放開舊的,就好像邀請神在空出來的地方補上新的。妳原本待的地方也許真的很棒,但是那裡沒辦法為妳提供一盞明燈,告訴妳還能去哪裡。

  想要邁步先前, 唯一的方法就是放下人生中所有過期的東西。我說的是什麼呢?

 

 ●傷痛──放下怒氣、怨懟和憎恨。

 ●人──前男友和變調的友情就留給過去吧。

 ●心理傷害──要放下的不只是那些人,還有他們對妳造成的心理傷害,和當初要是如何如何就能讓他留下來的想法。

 ●心態──是時候拋下不安全感、恐懼和擔憂並且大步向前走了。

 ●計畫──有時候我們必須不再堅持自己的小計畫,才能體認神的大計畫。

 

  這些東西在妳人生的第一章裡可能有用,但是它們的有效期限已經過了。等妳願意闔上那本已經成為過去式的書,新的故事才會開始。熟悉的人事物雖然讓妳覺得安心,但是安逸沒辦法成就偉業。

  不管神要妳放下的是什麼樣的人事物,感謝祂在妳定下來之前就介入。向那個讓妳有機會說再見的人或事說聲謝謝,因為他或它在不知情之下,送給妳可以自在翱翔的雙翼。

 

大鬧分手或大破大立?

  有人說愛與恨只在一線之間,嗯,我說喜樂與心碎只在一線之間。每次只要發生什麼轟轟烈烈、讓妳心碎神傷的大事,其實就是為妳的靈魂開啟了一扇門。妳會發現不同的感受、不同的思維,在震撼和惶惑的急流沖刷下,進入人生的下個階段。

  結束長跑多年的戀情就像脫離舒適的保護殼,說是世界上最可怕的事也不為過。但是妳想想看:如果有一隻蝴蝶拒絕破蛹而出,會發生什麼事?牠會永遠沒辦法長大,沒辦法改變,永遠都不會長出翅膀。如果一件洋裝已經穿不下了,不管它以前穿起來有多好看,妳也不會再繼續穿了,不是嗎?那為什麼我們明知道這個人已經不是最適合我們的伴侶,卻願意繼續跟對方綁在一起呢?

  分手可以讓我們醒悟,幫我們認清什麼是自己真正想要的,什麼又是我們覺得還可以接受的。總有那麼一天,當妳回首過去,妳會感謝神讓妳錯過生命中的一些人和機會,因為如果妳沒有失去, 妳就永遠找不到真正的自己。妳看, 如果不是因為幾年前大鬧分手那陣子, 椎心刺骨又陷入低潮, 我也不會展開「單身女人行動」。我可能就跟那個男人結婚,從此開始過著「不幸福快樂」的生活,妳也不可能讀到這本書了。

  人生中勢必要經歷最為驚天動地的大事,我才能浴火重生,成為我注定要成為的那個我,並為妳帶來啟發,讓妳成為注定要成為的那個妳。把大鬧分手變成大破大立,這招妳覺得如何?

要明白有些人、有些事會離我們而去,因為他們不再是我們人生故事中的一部分。我們感謝他們曾是自己人生中的一部分,也要為了可以向他們說再見心存感謝。和「道別」面對面,最是激勵人心;曾經受傷卻依舊能展翅翱翔的女孩,最是美麗。

  如果妳現在正經歷心碎、分手,或是由比翼雙飛轉換成隻身單飛的過渡期,記得說完再見之後就能找到快樂,只不過那些失戀電影和情歌忘了告訴妳。痛過之後淚如雨下,雨過之後就是天晴!不知不覺間一切好轉,心花也再次怒放。

  「結束」很有趣的一點是,每次結束之後,一定馬上接著有新的開始。這難道不是很美好的想法嗎?想想看,在人生中的每個關頭,都有結束,也有開始。我們常常必須打開一扇門,才能開始新的旅程, 但是我們如果兩手都被過去塞得滿滿的,怎麼空得出手推開那扇門呢?

  要記得,大破才能大立,心碎光了之後才能重生。現在,當下這一刻,是妳人生中決定性的一刻。所以坦誠面對它、接受它,讓每道傷痕化為智慧、讓每次試煉成為寶貴體驗。

 

(單身箴言)心碎了,一直屈就的我們才幡然醒悟,原來自己值得更好的。

 

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詳細資料 |

書籍代號:1AIL0004

商品條碼EAN:9789869017381

ISBN:9789869017381

印刷:單色

頁數:224

裝訂:平裝

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